82 106 personer har besökt gästboken som
innehåller 548 meddelanden. Senaste meddelandet postades
tisdagen den 15 augusti 2006, 15:19:31.
Nu visas alla
meddelanden!
Datum:
Tisdagen den 15
augusti 2006, 15:19:31
Namn:
Sven N
<144.63.169.*>
Nummer:
548
Kan
inte komma til Vallen. Mår inte bra. Rev ut mig på
första hindret. Sniff, sniff. . .
Men Patrik kommer. Han är på väg mot nya höga höjder
Datum:
Tisdagen den 15
augusti 2006, 12:01:18
Namn:
Patrik
<217.28.207.*>
Nummer:
547
du är
inte bjuden!
Datum:
Tisdagen den 15
augusti 2006, 11:14:05
Namn:
Sniff
<144.63.169.*>
Nummer:
546
Blir
det någon efterfest då?
Datum:
Tisdagen den 15
augusti 2006, 09:33:48
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
545
Är
det nån som skall till vallen ikväll?
Datum:
Måndagen den 14
augusti 2006, 22:22:35
Namn:
Kristjan Saag
<81.224.193.*>
E-post:
Nummer:
544
Äntligen
dags för årets stora friidrottshändelse i Göteborg:
Korpens mästerskapstävlingar startar på onsdag.! 100
m, kula, höjd och en längre distans för Kjell, Gunnar
och andra självplågare. Tävlingarna är också öppna
för "vanliga" friidrottare, dvs juniorer och seniorer på
alla nivåer, som mot en avgift på 50:- per kväll kan
ställa upp utom tävlan. Fortsättning följer nästa
onsdag. OBS: ingen efterfest på stan! Liniment är
tillåtet.
Datum:
Måndagen den 14
augusti 2006, 22:08:58
Namn:
Lennart
Bengtsson
<192.206.187.*>
E-post:
Nummer:
543
Kul
att se Stefano Baldini springa Marathon, denne glade
Italienare kunde inte bara springa för guld han var vid
prisutdelningen EM,s bästa sångartist också, härligt att
se.Men Svenskarna då? Godkänt bara av Kristoffer
Österlund 2:23,26 (pers 2:21,08)de övriga kan inte få
godkänt tycker jag. Said Regraugui 2:21,33 (pers
2:14,52) sprang med huvudet under armen eller vad man
kan kalla det.Kristian Algers 2:28,27 (pers 2:19,22)
inte godkänt. Hoppas att Sverige får fram en eller flera
bra Marathonlöpare till nästa mästerskap, det var
beklämmande att se de Svenska löparna antingen bryta
eller springa över 2:20 som borde vara smärtgränsen för
att få delta i ett sådant här mästerskap, man får hoppas
att de i alla fall har fått med sig en bra erfarenhet
inför eventuellt framtida mästerskap. Baldini var en
given segrare för att han har tränat hårt och bra i
många år.
Datum:
Måndagen den 14
augusti 2006, 10:46:58
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
542
Det
var kul att till förmiddagskaffet med bulle avnjuta din
artikel, Björn. Kanske Sanna och jag gör någon
liknande tur i framtiden, men med mycket kortare
sträckor. Det var faktiskt Sanna som nämnt
det! Kommer att avstå från korpmästerskapen som
börjar på onsdag, är inte heller anmäld. Skall
istället försöka träna så att jag kan vara med i
SM-maran för veteraner här i höst.
Patrik Sjöberg som person har aldrig sett upp till,
förutom att hans 1,99 gör att jag måste höja blicken
något. Min broder Johan frågade mig i fredags på Ullevi
vad han gör nuförtiden. "Säkert något skumt, svarade
jag" Narkotikalangare blev han kallad i GP idag.
Hur
är det att springa med en trehjuling? Om detta berättar
jag i en artikel på Marathonsällskapets hemsida där du
också ser några bilder från Kramforslöpet.
Har nu sprungit 400 mil räknat från årsskiftet vilket
är nästan 100 mil mindre än vid motsvarande tid ifjol.
Man börjar tackla av.
Datum:
Fredagen den 11
augusti 2006, 09:56:03
Namn:
Copy
<217.28.207.*>
Nummer:
540
Kopierat
från annan ghästbok. meddelande från GFIF: Här kommer
en slutlig planering för vad som gäller kring
maratontestet för TV fredagen den 11 augusti.
För er som löpare räcker det att samlas kl 11.30.
Samling sker då vid ”funktionärsingången” som är till
höger om (norr om) Paradingången på sidan som vetter mot
Mölndalsån och Brandstationen Gårda. Där kommer ni att
kunna gå in och lämna av eventuella grejer, och där
kommer också att finnas möjlighet till ombyte och dusch.
I övrigt följer vi bifogade uppgjorda plan.
Har ni fler som är sugna på att springa med så är de
också välkomna. I så fall är det bara att vidarebefordra
det här brevet till dem och hälsa dem välkomna.
Datum:
Torsdagen den
10 augusti 2006, 19:50:33
Namn:
Lars
<85.224.30.*>
Nummer:
539
Nej
jag har bara visakort. Och det verkar inte funka... ?
Datum:
Torsdagen den
10 augusti 2006, 15:15:03
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
538
Har
du inte TV-kort, Lars? Ytterst fåordiga kommentatorer
var det på länken du rekommenderade.
Upptäckte att den gamle storlöparen Christer
Fabricius SISU Forshaga SK kom näst sist på 2506:e plats
med tiden 1.38.26, men han joggade tydligen bredvid sin
fru Eva. EM-loppet gällde detta. Ser i resultatlistan
att några 1.25-1.28-löpare var precis före mig i
resultatlistan, värmen drog verkligen ner
resultaten. Har faktiskt sprungit i varmare väder,
trots att det kändes som en bastu i lördags. För 4 år
sedan i sista Brännöloppet var det säkert 35 grader, och
i halvmaran (1.32) jag sprang 1986 i Havanna mitt i
sommaren var det också varmare. På tal om ö-lopp, vet
någon något om Sillamilen och Vrångöloppet?
Solvikingarna
inbjuder till Skatås genrep 27/8 ett terränglopp som är
tänkt att vara en test inför Lidingöloppet eller kanske
någon annan utmaning som väntar just dig i höst. Start
och varvning sker vid Skatås motionscentral och du får i
en följd uppleva, ett varv på grusåttan, en variant på
Skatåsmilen och en mycket kuperad avslutning, totalt 25
km. Om du klarar hela banan så fixar du också
Lidingöloppet som i år körs den 23/9. Det finns
möjligheten att springa de första två varven (18 km
motionsklass) om en kortare distans passar dig bättre.
Nytt för i år är att ungdomarna (födda -88 och senare)
springer den sista tuffa 8 km slingan. Vi erbjuder en
ordentlig genomkörare och sedan möjligheten att träna
ytterligare en dryg månad till de avslutande höstloppen.
Anmälningsavgiften är 150kr (80:- i juniorklasserna).
All information och länk till anmälan finns på
Solvikingarnas hemsida: http://www.solvikingarna.se/
Upoptäkte
till min stora glädje att det går att se EM livestream
via datorn. Gå in på ovanstående sida och klicka på
LIVESTREAM. Sedan är det bara att njuta.
Hej! Den
2 september blir det löparfest i Kungälv, då arrangeras
LÖPTUREN för första gången! Ett stadslopp för alla,
motionärer och Elit. Distanser från 1,8 - 10 km. Anmäler
ni i grupp och fler än 20 personer så lämnar vi rabatt.
För mer info eller anmälan: www.kungalvsklassikern.se
För gruppanmälan kontakta mig Mikael Jokinen på mail mikaeljokinen@telia.com eller telefon
0707-55 65 65.
Hjärtligt välkomna!
Datum:
Tisdagen den 8
augusti 2006, 14:07:49
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
534
Hej
på er! det var ett tag sen jag skrev något inlägg.Har
dragits med sjukdom=förkyln/halsont/feber i två veckor
och samtidigt och under en längre tid haft ont i en
fot,likadant som för drygt ett år sedan men nu är det
istället högerfotens utsida som är aningen
överansträngd(svullen.Kan springa försiktigt men
undviker snabbare intervaller.Som Gunnar(grattis till
ett bra EM-lopp)påpekar i ett tidigare inlägg så sprang
John,jag men inte Anna för hon ligger hemma febersjuk
och ont i halsen sedan en dryg vecka tillbaka och intar
antibiotika för detta.Min fru Annika sprang istället
för Anna och jag joggade med henne för jag ville inte
fresta på kroppen så nära inpå efter sjukdomen och så
slapp Annika springa ensam och dessutom fick vi ju dessa
ädla priser/medaljer med oss hem.John och Anna anmäldes
båda i Ullevi FK,s namn,men jag tror jag vet orsaken
till varför klubbtillhörigheten blivit fel nämligen ,när
Anna och John anmäldes första gången 2003 så
sommarjobbade Anna på spårvägen och då betalade
företaget anmälningsavgiften.John tillhörde vid samma
tid MIK.Alltså gamla anmälningsuppgifter som man använt
på GFIF.Så finns det ingen ev.risk för missuppfattningar
eller "spekulationer" Att jag springer i spårvägens
namn är ett villkor för att arbetsgivaren skall betala
anmälningsavgiften precis som på GBG-varvet.Men både
Annika och jag sprang i MIK,s tävlingslinne. Kändes
mycket märkligt att bara delta i en tävling utan att
anstränga sig överhuvudtaget,kul att studera många som
verklign hade det tufft.Det som inte var så kul var att
jag såg ambulansen hämta avsvimmade deltagare vid tre
tillfällen men det brukar ju sällan vara speciellt
allvarligt. Det enda jag kan säga om sluttiden är att
vi var ute extremt länge,1,12.50.Vill även passa på att
gratulera Oscar Sjölader för riktigt vassa insatser på
800 resp.1500M senaste tiden,riktigt bra gjort. Björn
Sunesson förtjänar naturligtvis också ett stort grattis
för sina som vanligt imponerande insatser. Har denna
och nästa vecka kvar på min semester. Ha en god
fortsättning på denna otroligt härliga sommar. Varma
hälsningar från en något justerad Hällsviksexpress.
Datum:
Tisdagen den 8
augusti 2006, 12:08:09
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.217.*>
Nummer:
533
Kul
att många att börjat med hård träning igen. På lördag
och söndag debuterar jag som funktionär och då är båda
marathon som gäller. Igår var Victor och jag på
Ullevi och vi njöt av de tävlingarna. På torsdag är vi
där hela dagen igen. Heja Sverige, heja Carro.
Datum:
Tisdagen den 8
augusti 2006, 11:09:35
Namn:
Arnold
<81.224.210.*>
Nummer:
532
ställer
mig också i leden av gratulanterna - GRATTIS MIK ! men
vad tröga vi är i styrelsen - kunde vi inte hittat på
något, för att inte tala om HS där finns gamla rävar med
från före vår MIK-tid.
Datum:
Tisdagen den 8
augusti 2006, 11:02:54
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
531
OJ
DÅ, vad fort åren går när man har roligt. ETT STORT
GRATTIS TILL MIK.
Datum:
Tisdagen den 8
augusti 2006, 10:50:21
Namn:
!
<83.248.60.*>
Nummer:
530
Grattis
MIK på 90 årsdagen!
Datum:
Tisdagen den 8
augusti 2006, 08:21:00
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
529
Kul
att det är igång. Tråkigt att man tvingas följa mycket
av aktiviteterna från datorn med auitomatisk uppdatering
eller radionrapporter via öronsnäckan på mötena - helt
plötsligt blev mötena lite roligare Lycka till Torbjörn i din satsning
med att ta en klassiker. Dina träningsdistanser är inget
för mig. Att springa fram och tillbaka till jobbet känns
långt. Jag har numera blivit bekväm och åker inte bara
bil till jobbet utan även till friidrottens hus (856 m).
Det känns bekvämt... Om man vill testa på att springa
en terrängbana innan Lidingö så är ju Genrepet ett
alternativ, men en kortare sträcka jag kan rekomendera
som är varierad terräng och ett trevligt arr. är
Öxabäcksloppet 19 augusti. http://www4.marathon.se/loppen/present.cfm?Search=yes&Lopp_ID=72221&Arr_ID=69770&CalendarDate=2006-08-19 Finns
även ungdomsklasser.
Kul
var ordet, sa Bull.Och kuligast med kulstötaren Jimmy
som riktigt var i stöten.
Datum:
Måndagen den 7
augusti 2006, 22:27:15
Namn:
Arnold
<81.232.113.*>
Nummer:
527
kul
att EM har börjat och att man får uppleva den "inifrån".
Som bandomare på EM får man komma nära alla dessa
atleter men vi skall finnas men ej synas enligt
EAA-potentaterna. Har försökt peppa mina landsmän i
korridorerna när jag träffat de så jag hoppas att exvis
Karin Ruchstuhl kommer att slå er kära Carro - men det
kommer att bli svårt. Bra med en fight mellan henne och
andra atleter.
vi har i alla fall tur med vädret...
Datum:
Måndagen den 7
augusti 2006, 22:16:16
Namn:
Torbjörn
<217.211.89.*>
Nummer:
526
Duktigt
sprunget av alla er som var med på EM-loppet! Så har
äntligen EM börjat och det är faktiskt härligt att det
är fler med än de svenska värdsstjärnor som tagit all
plats i ( de svenska)medierna innan. Norskt silver på
damernas 10000m! och dansk medalj i kula, men visst var
hans längsta stöt felmätt?! Som far var det roligt att
se sina bägge söner Oskar och Olof i närbild flera
gånger bakom den danska kultränaren. Träningskompisen
Ziggy skymtade förbi någon gång också. Roligt att både
Holm och Thörnblad hoppade så bra i höjdkvalet, det ser
lovande ut. Många andra gobitar också. Och det var bara
första dagen. På fredag ser jag EM på plats.
Jag har kommit igång ordentligt med distansträningen,
men idag känndes det tungt och det blev bara 7-8 km.
Vilodag imorrn, men på onsdag till och från jobbet igen
om benen känns pigga. Gunnar verkar också ha kommit
igång igen på allvar och Lars igång lite försiktigt. Ha
det bra i värmen!
Datum:
Måndagen den 7
augusti 2006, 16:46:43
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
525
John,
Anna och Berndt var också med! John sprang i MIK:s
namn, Anna och Berndt i GBG:s spårv. vagnhallen Majornas
namn.
Datum:
Måndagen den 7
augusti 2006, 16:18:22
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
524
Usch
vad varmt det var, kunde knappt gå upp för trapporna
efteråt. 43.35 som var samma tid jag klockade av, får
jag vara nöjd med. Även om den inte sammanföll med min
målsättning. Sprang i 2 timmar igår, så idag är jag
helt slut.
Datum:
Söndagen den 6
augusti 2006, 22:57:43
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.217.*>
Nummer:
523
Ju
Arnold.Jag och Lennart var också med igår. Det var varmt
och gott. Man kan inte alltid ha koll på alla som är med
i ett lopp,det går att missa om man vill. Grattis
Gunnar för bra tid som du fick. Lennart sprang också bra
trots han inte tränat så mycket.
Datum:
Söndagen den 6
augusti 2006, 18:43:48
Namn:
Hasse
<213.112.2.*>
Nummer:
522
"De
flesta löptränare kan vittna om att de mest får hålla på
och vårda skavanker eller köra rehabträning i stället
för att träna på riktigt. Är det någon som minns hur vi
tränade förr? Träning två gånger varje dag, trots
heltidsstudier eller jobb. Vi samlade på oss 15 mils
löpning eller mer varje vecka . . ."
(löptränare Willy Berggren i Runners World 5/2006)
Datum:
Söndagen den 6
augusti 2006, 11:23:07
Namn:
Arnold
<81.232.113.*>
Nummer:
521
innerst
inne vet du Lars hur du skall göra men man måste HÖRA
ofta vissa saker så att man inte förivrar sig och
försöker ta genvägar i rehabiliteringen. Men kroppen
säger ifrån ifall man gör det. Man längtar alltid efter
det mest "förbjudna" och för dig är det just ett rejält
löppass. Precis som du säger är det det man längtar
efter eller inte men det kommer du att bli varse. Du har
kommit en bra bit på väg. Fortsatt så. Trodde att
Fernando också skulle springa igår ?
Datum:
Söndagen den 6
augusti 2006, 11:08:56
Namn:
...
<85.224.28.*>
Nummer:
520
...och
lennart (inte gunnar två gånger)...
Datum:
Söndagen den 6
augusti 2006, 11:07:36
Namn:
Lars
<85.224.28.*>
Nummer:
519
Tack
Arnold för de tips du hittills givit mig i min
rehabiliteringsrocess. Du är en klippa att lyssna på när
det gller sjukgymnastik, även om de du saker du sagt
inte alltid varit det jag viljat höra att det tar tid,
ta en det lugnt, gör detta och detta, det är en lång vg
kvar etc. I början hade jag svårt att riktigt fatta hur
illa det varit eller hur man borde göra. Men som sagt
det är en process för såväl psyket och fysiken.
TACK. Jo som sagt ett lugnt pass i fredags. - Var
det verkligen deta som jag längtat efter? Är det
verkligen så kul att springa som jag trott? Nu är det
att vänta en vecka till nästa löppass. Rehabprocessen är
fortfarande gång, med kombination av cykel, styrka,
promenader, vattenlöpning etc ett tag till. Fast det
kändes i hela kroppen igår när jag stod och hejade på
löparna som sparang EM loppet, Gunnar, Sanna, Karin,
Gunnar mfl. Bra jobbat i värmen.
Datum:
Lördagen den 5
augusti 2006, 23:41:00
Namn:
Arnold
<81.224.97.*>
Nummer:
518
Bra
Lars att du börjar komma igång. Förivra dig inte
"klättra långsamt" på rehabiliteriings stege.
Såg Gunnar idag komma i mål på Ullevi på en mkt bra
tid - jag tror ca 43´. Varmt var det. Bra sprunget
Gunnar !
Såg även Oscar Sjölanders namn på Ullevis ljustavla
under träningstävling vi hade på Ullevi ikväll för att
träna oss inför nästa veckans tävlingar. Men Oscar
uteblev. Bana sju (som jag skulle kolla på med bana var tom. Varför uteblev Oscar ? För det måste
väl har varit MIK-Osvar som avsågs ? Bra tider sprang de
på 800 m - 6 personer sprang under 2´00" (1´59") och
hade 69-hundradelar mellan 1:an och 6:an.
Såg som sagt målgången på Ullevi på EM-loppet. Man
får intrycket att det sköts amatörmässigt. Inget
"målskynke" vid mål. Själva mållinjen tejpade man under
efter att några hade kommit i mål. Tidtagningen skedde
ca 10-15 m efter målgången. Hoppas att den där tävlingen
försvinner av sig själv - många betalar (för) mkt pengar
för att vara med och vad får man ?
Arnold
Datum:
Lördagen den 5
augusti 2006, 17:05:43
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.217.*>
Nummer:
517
Jag
tycker att Gunnar har rätt. När ett land som får stöd av
ett annat stor land som sägs representera och försvara
världens demokrati och dödar och masakrera civil
befölkning utan att FN som är en marionet av U.S.A. kan
våga reagera tycker jag att dem skall icke tillåtas vara
med i EM.
Datum:
Lördagen den 5
augusti 2006, 12:44:36
Namn:
igen
<85.224.28.*>
Nummer:
516
Förtydligande:...Men
icke att Israeluteluts av samma anledning...
Datum:
Lördagen den 5
augusti 2006, 12:43:13
Namn:
Lars
<85.224.28.*>
Nummer:
515
Angående
krigsförande länders medverkan eller inte i idrottsliga
sammanhang har ju varit på tapeten förut. Jugoslavien
fick ex. inte vara med i Em 1992 i fotboll. Men icke
Israel. jugoslavien gav sig på några landsdelar som
ville bryta sig ur just Jugoslavien. Israel ger sig på
ett annat land. Det är två olika aspekter på
krigsförande länders agerande, men likväl är de
krigsförande och bör inte för vara med i ett mästerskap
som Em (inte bara för att man inte tillhör Europa
geografiskt, som är en god anledning bara det)...
Datum:
Lördagen den 5
augusti 2006, 10:59:48
Namn:
Lars
<85.224.28.*>
Nummer:
514
7
varv på Mossens fotbollsplan med små, små steg.
Datum:
Fredagen den 4
augusti 2006, 19:22:50
Namn:
Torbjörn
<217.211.89.*>
Nummer:
513
Jag
antar att Israel är med Europa i idrottssammanhang
eftersom de inte kan vara med i den asiatiska gruppen,
då arabländerna vägrar allt idrottsligt utbyte med dem.
Undrade just hur länge det skull dröja innan Gunnar
skulle ge sig på Israel här i gästboken.
Datum:
Torsdagen den 3
augusti 2006, 22:27:10
Namn:
Lars
<85.224.28.*>
Poäng:
10
Nummer:
512
Sorry.
Ta denna länk istället http://www.european-athletics.org/various/clothing/showall.php
där man ser alla länders dräkter. Mina
favoriter. Monaco, Sverige, israel, danmark,
Rumänien, Bulgarien (hur snyggt blir det kläderna när de
hänger i galgen). Tyskland har ansträngt sig lite mer
än de andra. jag tycker i alla fal att det fanns lite
underhållningsvärde i att nationsförbunden marknadsför
sig så här på EAA:s hemsida.
etc. Gör en sökning självba på land. Några har ändå
ansträngt sig litegranna. Men det är back to basic
överlag.
Datum:
Torsdagen den 3
augusti 2006, 14:50:38
Namn:
lars
<85.224.28.*>
Nummer:
510
Ligger
Israel i Europa? Svaret är fortfarande nej, men ändå
så verkar det som om de tillhör Europa i många
sammanhang. Eurovision song... em etc...
Datum:
Torsdagen den 3
augusti 2006, 13:58:56
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
509
Vallhamra
kanske det stavas, men varför bry sig om det när Israel
bombar så att en ny generation terrorister skapas av de
som överlever. Israel är ju krigförande, då borde de
inte få komma hit till EM. Hur skall man kunna garantera
säkerheten, jag kommer inte gå på någon invigning!
Datum:
Torsdagen den 3
augusti 2006, 13:47:39
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
508
1,06,
2,12, 3,17, 4,03 hade Emil förra året på GP-galan. Ett
jämnt tempo med kraft kvar till en spurt, 61 sista
varvet. 1,08, 2,16, 3,23, 4.10 föreslår jag,
Oscar. Varför inte 11 augusti på Valhamra? Själv
funderar jag på hur jag skall lägga upp taktiken för
EM-loppet. Ska nog försöka med 4-tempo så får jag se hur
det går, det går nog bättre om det regnar lite.
Datum:
Onsdagen den 2
augusti 2006, 21:55:47
Namn:
Oscar
<83.248.60.*>
Nummer:
507
Tackar.
Helt klart nöjd med mina lopp i Uddevalla. 2.02 var
målet den här säsongen, men kanske kan jag kapa nån
sekund till...1500 känns som en svår distans att
springa. I Sävedalen var jag försiktig och slutade på
4,22. I Uddevalla gick jag ut tuffare;
1.05-2.13-3.23-4.15; frågan är hur man ska lägga upp den
här distansen optimalt. Men det är väl individuellt som
olika träningsupplägg Gunnar. Sedan ett par veckor
tillbaka har jag lagt in mer korta intervaller, styrka
mm och samtidigt dragit ner på mängden. Min motivation
räcker inte till något maratonförsök så det får la bli
"medeldistans" istället.
Nästa
fredag, den 11 augusti, är det dags för Road To
Barcelona med större delen av den svenska eliten på
plats på Vallhamra (förutom de som springer på Ullevi).
Men tävlingen är precis som GP Galan och Vallhamra
Open till för alla så det är bara att kila in på
hemsidan och anmäla sig: www.bannister.nu/barcelona
Datum:
Tisdagen den 1
augusti 2006, 15:55:52
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
505
Tänk
om Oscar skulle specialträna för medeldistans, då kanske
det skulle bli ännu bättre. Men det är inte säkert,
när jag försökte 1996 blev jag en sekund långsammare på
800. Samma sak har drabbat Mohammed Bashir i Ullevi,
han har blivit 2 sek. långsammare. Jag tror att han
gjort samma misstag som jag, dvs glömt bort
distanspassen och bara gjort kvalitetspass. Mattias
Claesson har klarat den träningen, men för 800 m. krävs
uthållighet också.
Gjorde ett lyckat pass i lördags, 4 st.
enkilometersintervaller med snitt 3.45 med 1½ min.
vila. Försökte igår i FIH att kapa några sekunder
till. Men efter 3.42, 3.41 och 3.50 med 2½ min. vila,
kändes det som att jag inte fick luft. Kanske är det
inte idealiskt att träna inomhus på sommaren, men det
berodde på att Emil skulle träna inför hinderloppet i
JSM på fredag. Han har förresten mest varit sjuk
efter Älvängenloppet, så säsongen är mer eller mindre
förstörd för honom.
Datum:
Tisdagen den 1
augusti 2006, 12:48:29
Namn:
Björn H
<192.138.116.*>
Nummer:
504
Ja
det var sannerligen enorma tider Oscar. Det skulle en
annan gjort, då hade man varit kung. Jag har kul i
mitt nya liv istället. Heminredning är faktiskt en
underskattad hobby.
Datum:
Måndagen den 31
juli 2006, 20:54:00
Namn:
fernando
<83.252.223.*>
Nummer:
503
Mycket
bra prestation Oscar. På 400m fattas för dig bara en
sekund för att hamna i Göteborgsstatistiken och på 1500m
fattas bara 5 sekunder. Jag tror att nästa gång klarar
du det. Det finns några av våra ungdomar som kommit
mycket högre upp i utomhusbästa. Kola på länken.
Grattis
till Oscar som gjorde ett panglopp i uddevalla
(Bohusspelen) i helgen. 6 Oscar Sjölander 2.02.3M 9 69
Majornas IK på 800m. och 10 Oscar Sjölander 4.15.82 69
Majornas IK på 1500m. Grattis.
Datum:
Söndagen den 30
juli 2006, 22:52:32
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
500
Torbjörn,
ni är välkomna att bo hos oss. Själv har jag dock redan
bokat logi i Gbg men tack ändå för erbjudandet.
Kaotisk helg, inget springande, bara bärande. Har
hjälpt sonen att flytta från studenlägenhet i Västerås
så just nu ser vårt hem ut som rena möbelupplaget.
Dessutom är semestern slut. Hå, hå ja, ja. Enda trösten
är väl att det nu blir lite mer struktur på löpandet.
Datum:
Söndagen den 30
juli 2006, 21:54:49
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.221.*>
E-post:
Nummer:
499
Nu
är jag un negro. Gissa varför testade jag
detta. Jag skulle säga i min tidigare inlägg att jag
hade hunnit blivit en ne.... men jag fick inte det trots
att jag är just nu en neg.......
Datum:
Söndagen den 30
juli 2006, 20:35:18
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.221.*>
Nummer:
498
Hej
på er alla. Nu är jag tillbaks igen från min resa
från Spanien. Vi nästan stannade där några dagar till
p.g.a. den vilda strejken. Jag hann inte springa där
ty värmen(40+) och ölen störde mig. Nu sänker jag ribban
till 52 minuter inför E.M. loppet, men jag skall vara
med på Lidingö loppet. Vi kommer att åka bil till
Stockholm och sova över i Rosunda. Nu är jag en
"chocolate", efter allla dessa dagar i solen i den varma
Spanien. Vi ses på lördag då.
Datum:
Söndagen den 30
juli 2006, 17:17:03
Namn:
Torbjörn
<62.95.90.*>
Nummer:
497
Tack
för tipsen grabbar. Det låter väl som säkrast att boka
tågbiljett då, men då missar jag det goa tjôtet om
skador och förkylingar ; tack för erbjudandet om logi, Björn. Det
nappar jag på direkt. I gengäld kan jag erbjuda dig "bed
'n breakfast" i rum eller stuga i samband med
Gbg-marathon.
Datum:
Lördagen den 29
juli 2006, 14:27:07
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
496
Torbjörn,
jag förslår att du redan i dag bokar tågbiljett
Gbg-Sthlm t/r. JustNu 1:a klass fredag 22/9 och hem
lördag 23/9(fn billigare än 2:a klass) kostar ca 950 kr
för er båda eftersom pojken åker gratis. Ni kan vara i
Stockholm vid lunchtid fredag och åka hem vid 18-tiden
lördag.
Är ni inte fler än två kan ni bo spartanskt hos oss i
eget rum med dusch och toa. Annars är det nog vandrarhem
som gäller. STF har ett stort vid Fridhemsplan men det
gäller att vara tidigt ute.
Datum:
Lördagen den 29
juli 2006, 13:23:17
Namn:
Lars
<85.224.28.*>
Nummer:
495
Solvikingarna
har löparbuss men har med åren varit snåla med att ta
med andra än medlemmar (och saikare om jag förstått det
rätt)de är ju några stycken som åker upp... Du får
nog lita på egna initiativ. Däremot kanske det finns
andra från gbg som skall upp så att samkörning är
enkelt. Har för mig att Pär Jacobson brukar åka
upp...Det finns säkert också nån från Högsbo som skall
upp. Testa att springa solisarnas genrep innan
lidingö. Det ger en bra test på var man står i
terrängsammanhang.
Datum:
Lördagen den 29
juli 2006, 12:55:25
Namn:
Torbjörn
<217.211.89.*>
Nummer:
494
Ja,
visst kan man lämna cykeln och bara springa tillbaka,
men nu känndes det bra att få en genomkörare och springa
sig riktigt trött inför framtida prövningar. Jämfört med
dina dagsetapper är det ändå bla ha, bla ha. Jag har
inget tidsmål på Lidingöloppet. 2:15 skulle kanske var
möjligt för mig på en flack bana, men inte i terräng.
Har någon något bra tips på billigt boende/resa. Har för
mig att det brukar gå att hänga på "löparbuss" från
Göteborg.
Datum:
Fredagen den 28
juli 2006, 19:38:47
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
493
Oj,
det var riktigt långt. Men man behöver ju inte springa
bägge riktningarna. Torbjörn, har du provat att cykla
ena vägen och springa andra? Eller göra andra
kombinationer cykel/löpning? Själv har jag inga
alternativ, det är löpning som gäller när man bor så
nära jobbet som jag gör.
Lidingöloppet? Nej, har aldrig lyckats där (dvs komma
under 2.15). Kanske, kanske blir det M50 och 15 km för
mig i år men jag har inte sprungit den distansen.
Däremot lär jag komma ut och titta.
Datum:
Fredagen den 28
juli 2006, 14:42:24
Namn:
Mr Legstrong
<62.95.90.*>
Nummer:
492
Det
skall bli kul med så fint besök från huvudstaden. Kanske
springer jag halvmaran, då. Vi ses kanske innan dess i
samband med Lindingöloppet? Sonen Oskar kommer med mig
till Lidingö, han skall springa 15 km banan. Blir vi
fler från klubben?
I går provade jag att för första gången på flera år
springa till och från jobbet. Det gick lätt dit på
morgonen, då det var drygt 20 grader. Hem betydligt
värre. Och varmt var det, med mellan 26 och 30 grader.
En busschaufför vid namn Lotta Olofsson tutade och
vinkade glatt och det gav mig lite nya krafter i slutet.
Totalt 36,5 km på en dag, så nu skall jag ta det lite
lugnare några dar.
Datum:
Torsdagen den
27 juli 2006, 19:30:52
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
491
Nu
verkar även Claes R ha fått solsting. Var i afton ute
och sprang Brunnsviken runt med honom och han berättade
att även han tänker springa Göteborgs Marathon. Men mina
1.39 lär han inte slå. Mitt solsting försvann under
löpturen efter ett dopp i Brunnsviken.
kolla
denna länk så får du se på vilken tid du verkligen
klarade av att springa marathonbanan på 2006. 1:39.
pl.1. M55. Grattis. Jag rekapitulerar och kan inte säga
annat än att det sätt du bedriver din träning på
antagligen är det bästa i alla fall om man ser till den
utveckingen.
aksnek
eller axnäck att man skulle springa häck näck, fast då
skulle man nog lätt riva lite för ofta buhu.
Datum:
Torsdagen den
27 juli 2006, 14:49:14
Namn:
Torbjörn
<62.95.90.*>
Nummer:
486
Axnäck,
stavas det! Nej, jag skall inte var med på den
tävlingen pga att jag tyvärr drabbats av akut
långsamhet. Jag kan dock tänka mig en eller ett par
andra Simänn som vill prova EM-banorna. Lycka till på
korta häcken, Gunnar!
Datum:
Torsdagen den
27 juli 2006, 13:58:25
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
485
Aksnek
skulle man anmäla sig på 110 m. häck. Om det vill sig
får man aksnek stå vid sidan om den blivande
europamästaren!
Bra
resultat blev det också igår med många PB eller SB. Dock
ej för Oscar(4:22, avstannande) eller Oskar(4:53)Bra
ändå! Segertid i Herrarnas 1:a heat på precis under 4
min (Peter Gross) och damernas 4:41(Lovisa Lindh, född
-91)
Själv har jag just kommit till skott och anmält mig
till Lidingöloppet, 30 km, för första gången. Det skall
väl inte vara helt omöjligt att klara av. Vad värre är
att jag fått den befängda iden att genomföra en "Svensk
klassiker", d v s Lidingöloppet, Vasaloppet(eller öppet
spår), Vätternrundan samt Vansbrosimmet. Allt under en
12 mån period. 9 mil på skidor och 30 mil på cykel låter
fruktansvärt långt, men det finns ju de som klarat det,
så på nått sätt skall det väl gå. Tacksam för tips och
råd (och avråd)
Datum:
Onsdagen den 26
juli 2006, 18:05:32
Namn:
Lars
<85.224.28.*>
Nummer:
482
och
ännu värre blir det för de som försöker att ta sig runt
på slottsskogsvallens banor för tillfället där inget är
som vanligt, en bana utan linjer, siffor. Allt är bara
rött. Man blir kanske som en tjur. -fast det kanske
frugan skulle gilla
Datum:
Onsdagen den 26
juli 2006, 17:06:29
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
481
några
3 3/4 varv!!!! uppenbarligen blir man snurrig i
skallen även som åskådare och inte kan hålla ordning på
hur många varv det är vid 1500 m. (se Dirsches kommentar
efter DN galan).
Datum:
Onsdagen den 26
juli 2006, 17:04:10
Namn:
lars
<217.28.207.*>
Nummer:
480
Hänger
på dig! bokstavligt eller? Gbg marathon. Vad skall
det vara bra för? fast har man inget roligare här i
livet att göra att det inte finns nåt annat göra än att
springa denna uttjatade sträcka fram och tillbaka (två
gånger dessutom) och i oktober. Fast du är lite ursäktad
så länge du inte gör nåt så idiotiskt som att springa 24
timmars i trollhättan eller 48 timmars på en betongbana
i Tjeckien. Igår kväll tittade jag på Oscar S och
Oskar S mfl som sprang runt några 3 3/4 varv på en
tröstlös plats i Partille. Det såg jobbigt ut men ändå
väldigt kul.
Datum:
Tisdagen den 25
juli 2006, 14:47:41
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
479
Gunnar,
kul att du funderar på marathon. Dina intervalltider
visar att du snart är tillbaka med full styrka. Jag får
se upp med dig på Gbg Marathon i höst, Stockholm M
kommer jag inte att springa 2007 eftersom större
utmaningar då väntar. Klokt också att du springer
intervallerna på Säröleden och inte enbart nöter dem på
tröstlösa idrottsplatser.
Var i dag för första gången på två veckor ute på en
vanlig löprunda. Känns lite ovant att nöjeslöpa på det
här sättet och inte transportera sig 5-7 mil mellan två
orter.
Datum:
Tisdagen den 25
juli 2006, 11:27:56
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
478
Skulle
du inte springa Kraftprovet i helgen, Oscar? Någon
som hänger på mig imorgon? Samling Slottsskogsvallen
18.00.
Datum:
Måndagen den 24
juli 2006, 15:50:30
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
477
Nej,
nej, och åter nej, inte 1500 m! Däremot kanske någon
vet något om Sillamilen på Styrsö eller
Vrångöloppet? Börjar även fundera på Göteborgs
marathon. Sanna och jag planerar att springa
Stockholm marathon nästa år.
Datum:
Måndagen den 24
juli 2006, 15:24:38
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
476
Gunnar,
du börjar ju bli riktigt bra på gamla dar. Skall du
inte ställa upp i morgondagens 1500 m lopp på Vallhamra?
Datum:
Måndagen den 24
juli 2006, 13:06:22
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
475
Björn,
det hade nog gått snabbare utan bromsarna, ha, ha,
ha! Har tränat rätt bra de senaste veckorna, så snart
blir jag väl förkyld eller skadad som vanligt! Är
dock inte lika optimistisk som El Lento, utan tror att
jag kanske kan ta mig under 43 som bäst. Gjorde
2-kilometersintervallar i fredags på Säröbanan med 2
minuters vila. 8.00, 8.06 och 7,59 är iaf mycket
bättre än de 4 enkilometerna jag gjorde i vintras, 4.10
i snitt.
Datum:
Lördagen den 22
juli 2006, 23:07:52
Namn:
fernando
<83.252.218.*>
Nummer:
474
Nu
är min tur att resa. Om några timmar flygger vi till
Spanien. Vi skall ha det bra, men lite träning blir i
stranden ändå. Jag har sprungit 6 mil i veckan och
det känns bra inför EM loppet. Har sett Oscar tränat
korta intervaller och jag tror att han vill vinna
Grand-Prixen i år. Han förtjänar det. Vi ses om 10
dagar då blir spänning i väntan på att jobba som
funktionär i EM:s marathon. Hasta pronto amigos.
Datum:
Lördagen den 22
juli 2006, 22:54:43
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
473
Kort
rapport från löparäventyret. Allt gick mycket bra. Det
tog mig som planerat 10 dagar att på småvägar, ibland
grusvägar, springa de cirka 55-60 milen från Stockholm
till Kramfors. Det blev alltså ett snitt på cirka 6 mil
om dagen och där verkar min maxgräns ligga. Det blev en
nyttig erfarenhet inför planerat löp i USA nästa sommar.
Utan överdrift kan man säga att man sett en och annan
tall och blivit stungen av en och annan broms. I
ärlighetens namn skall också sägas att det blev lite
montont att springa i Norrland på dessa ensliga, mot
slutet ganska backiga vägar. Visst var det roligt men
löpen till Göteborg och i USA var roligare.
Att springa med en vagn framför sig gick hur lätt som
helst. Nu kunde jag ha last med mig, förutom det allra
nödvändigaste också en 5 liters vattendunk och ett par
extra joggingskor- skiftade skor när det återstod 2 mil
på dagens löppass. De enda problemen var egentligen
motvinden och de förbannade bromsarna. Skönt att var
hemma i storstan igen.
Datum:
Fredagen den 21
juli 2006, 20:49:07
Namn:
Lars
<85.224.31.*>
Poäng:
9
Nummer:
472
Hur
går det för Björn? Jag är i alla fall hemma sedan
inatt. Italien är underbart vackert mm men ävn det
underbara har sina baksidor...men det orkar jag inte ta
upp. Vi har haft fyra mycket bra veckor. Sista sex
dagarna var vi i Rom. Wow vilken stad. En verklig hit.
Näst sista dagen hittade vi så äntligen en arena, jag
och fabian. Var? Jo strax intill Cirkus Massimo,
Colloseo och de antika delarna. Stadio Del TermeDi
Caracalla. Villar på en antik plats. Vackert. Jag och
Fabian och ca 30 veteraner var där. Mitt hjärta hoppade
70 gånger. Vilken längtan jag fick att hänga på dem, i
34 graders värme kl. 13.30 i denna fräcka miljö. En
längtan jag har försökt att hålla borta. men när man är
så nära att börja springa och med den inramningen
veteraner nästan lika antika som miljö så var det svårt
att hålla igen. Fabian och jag gjorde gemensamma
hoppövningar och hoppsasteg sedan sprang Fabian
intervaller. Därefter gick vi in på Collosseo. Så skall
ni till Rom, tag med löparskorna och bege er till detta
område. Där utgick löparna som jag såg i Rom, och de som
inte sprang på banan sprang vidare mot Terme Di Callaca
och skogarna där...
Datum:
Måndagen den 17
juli 2006, 17:37:00
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
471
Hej
Magnus. Tack för orden om Victorsrekorden på
Ullevi. När det gäller om Tigrarnasrekorden måste du
alltid skicka resultaten till Lennart och påmina honom
då och då för uppdatering, för ibland kan det ta lite
tid ty han har mycket att göra. Resultaten om Victors
80m i Sävedalspelen hade jag skickat innnan men det kom
mellan den sista som gick på Ullevi.Jag skulle skriva
till Lenart om detta men tyckte inte att det skulle
spela nån roll i vänta på nästa tävlingen som kommer om
några veckor.
Datum:
Måndagen den 17
juli 2006, 17:19:22
Namn:
Magnus B
<130.241.17.*>
Nummer:
470
Ytterligare
en resultatkomplettering. Viktors tid på 80m på
Sävedalsspelen var 11.87, vilket var något bättre än på
Ullevi.
Datum:
Måndagen den 17
juli 2006, 17:02:57
Namn:
Magnus B
<130.241.17.*>
Nummer:
469
Kul
att klubbens rekordtabller är uppdaterade, inte minst
med Viktors fina resultat på Ullevi. Själv är jag som
vanligt långt från alla rekord, men jag saknar faktiskt
det första klubbrekordet från Tigrarna. Emelia Jacobs
tog storasyrrans längdrekord i F10 med 3.20 på
Edetspelen. Fortsätter bara ungdomarna att visa samma
entusiasm och vilja som i våras lär det bli fler rekord
vad det lider.
Torsdagen
den 27 juli kommer musiken att dundra ur högtalarna på
Vallhamra IP då Sävedalens AIK för första gången
arrangerar höjdtävlingen Upphoppet. När man anmäler sig
på hemsidan får man önska tre stycken låtar som senare
kommer att spelas när man hoppar. All info finns på
hemsidan www.bannister.nu/upphoppet där man då även
anmäler sig. Två dagar innan, tisdagen den 25 juli
går GP Galan. Det är en tävling på 1500 m som arrangeras
för tredje gången med stora startfält. De två tidigare
åren har det varit över 60 personer som sprungit och de
jämna heaten har bidragit till många nya personliga
rekord. Anmälan görs på tävlingens hemsida
www.bannister.nu/gpgalan. Båda tävlingarna går att
anmäla fram till två dagar innan.
Datum:
Onsdagen den 12
juli 2006, 16:47:01
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
467
Nu
är jag tillbaka till gästboksskriverierna igen. Lycka
till, Björn! Själv har jag utan tanke på
konsekvenserna anmält mig till EM-loppet. Träningen
på sista tiden har varit lite upp och ner, ibland har
allt varit toppen och ibland har jag inte orkat
någonting. Dyker kanske upp vid 6-tiden vid
Slottsskogsvallen. Magnus, visst känns det bättre med
6-0 än 0-3!
Datum:
Onsdagen den 12
juli 2006, 10:00:33
Namn:
Thomas Krantz
<213.64.30.*>
Nummer:
466
Lycka
till Björn på ditt 60-milalöp till Kramfors! Jag fattar
inte hur det är möjligt...Har du aldrig funderat på att
"fuska" och ta cykeln...? Men efter att ha läst dina rapporter från
USA-äventyret så vet jag att det går - åtminstone för
dig..Jag känner annars två kämpar - Lennart Bengtsson
och Janne Krantz (Solvikingarna) som ska gå på 5 dagar
från Hålanda (fem mil norr om Göteborg) till Sunne, ca
32 mil, i vandringskängor och med ryggsäck ca 12 kg. Det
förefaller mig nästan värre på sätt och vis. Kul om
du skriver några rapporter här i gästboken, fast det är
väl inte så gott om internetcaféer norröver? Som sagt
lycka till Björn!
Datum:
Tisdagen den 11
juli 2006, 11:43:11
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
465
Äntligen!
Nu är det dags för en av de saker jag gillar mest av
allt- ett riktigt långskubb i ensamheten genom ett
sommafagert Sverige.
I morgon sticker jag iväg med min babyjogger och styr
kosan mot Norrland. Det blir ett 55-60-milalöp på
småvägar upp till Kramfors, en stad jag på 70-talet var
lokalredaktör i och där jag har kvar en del bekanta. Det
blir alltså något längre än Göteborgslöpet sommaren 2004
och ungefär en tredjedel av USA-löpet sommaren 2005.
Resan blir lite av en förberedelse inför stundande coast
to coast i USA sommaren 2007.
Just den sorgfria ensamlöpningen där man tar dagarnas
som de kommer lockar. Den här gången blir det inga
övernattningar i det fria utan det är hotell, pensionat
och vandrarhem som gäller, allt förbokat så man har
pressen att hålla tidsschemat.
Sådana här löpningar är alltid lite av en chansning.
Jag räknar med att hålla på i tio dagar, är bra
förberedd men vad som helst kan ändå hända; råkar man ut
för skador kommer de i regel just under de första 1-2
veckorna. Det blir alltså dagspass på 5-7 mil men jag
kommer att hålla ett ganska lugnt tempo- i backarna går
jag och är jag trött lägger jag mig under ett träd och
sover.
Här min rutt:
Stockholm-Uppsala-Östervåla-Sandviken-Lingbo-Arbro-Ljusdal-Hassela-Sundsvall-Viksjö-Kramfors.
Det blir inga rapporter längs vägen men vill någon ringa
nås jag på telefon 0763-102 608
Datum:
Måndagen den 10
juli 2006, 20:19:38
Namn:
Arnold
<81.224.96.*>
Nummer:
464
Ja
inför miljardtals !! åskådare är det inte så smart att
dela ut en sådan smäll som Zizou gjordemot Materazzi.
Enligt vissa invigda så skall Materazzi har sagt till
Zidane att hans syster är en hora och enligt andra att
Zidane är en "jävla terrorist" med anspelning att Zidane
har rötter i Algeriet.
Om några dagar får vi veta orsaken till smällen.
Tråkigt att en VM-final skall avgöras på straffar.
Frankrike vann på poäng enligt min mening.
Datum:
Söndagen den 9
juli 2006, 22:51:45
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
463
Zidane
var så dumt som gjorde bort sig. Hur kan en spelare som
är lagkapten göra såna dumheter? Man skall va förebid
för omvärlden. Heja Italien som blev världs mästare.
Datum:
Söndagen den 9
juli 2006, 22:44:34
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
462
VIVA
LA ITALIA. jAG UNDRAR HUR LARS KOMMER ATT LEVA UPP
DETTA. HAN FÅR INTE TA SIG FRAM DÄR BORTA. HEJA
ITALIEN.
Datum:
Söndagen den 9
juli 2006, 20:59:13
Namn:
Arnold
<81.224.208.*>
Nummer:
461
Plötsligt
såg jag Victors namn igen på ljustavlan på Ullevi och
tänkte att heja på honom (200m) men det var tomt på bana
7 som ljustavlan angav att Victor skulle starta på. Men
det måste vara en bra erfarenhet att vara med i en sådan
tävling med som Fernando sa flera duktiga ungdomar.
Vi som var funktionärer hade VUS som träning inför
EM om en månad. Mina ben känndes som stockar idag efter
att ha varit igång i 3 hela dagar. snart ett löppass
igen och tröttheten försvinner. löp väl !
Datum:
Söndagen den 9
juli 2006, 19:28:27
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
460
Victor
kunde inte springa 200m idag.Vi ville inte att skadan
skulle bli värre. Vi satt och tittade på de andra
duktiga idrottare som kom från många andra
länder. Resultat listan med längdhopp är fortfarande
felaktig,många killar som tävlade i klass pojkar 12 är
inte med bland de Victor.Jag hoppas att den kommer upp
imorgon. Idag började jag att träna för VM loppet.
Det känns bra nu. Jag tror att jag kan springa på 42
minuter. Ha det bra.
Datum:
Söndagen den 9
juli 2006, 19:15:46
Namn:
Lars
<87.25.183.*>
Hemort:
www.ravino.it
Nummer:
459
Kul
att ta del av en stor diskussion om det mesta. Vildamrk,
ullevi och fotboll. Jag itter ju som sagt hàrnere i
Italien. Har varit utan internet i 1 1/2 vecka och dèlig
telfeonledning... Italien vidare. Ja tyvàrr. Har
laddar5 man fopr fullt. Det ar fulla sirtener och
fyrverkerier redan. Forza Francia sàger jag, men det
vagar jag nog inte gora pa torget ikvall. Snart dags.
Var pa on Ischia i forra veckan. Trevligt. Bodde pa
stallet som ovanstaende lank leder er till. Igar kom vi
till Terracina. www.terracina.-se bor pa Casa Marina i
Centro storico dar Via appia gar strax utanfor dorren.
Historiska vingslag...Igar kvall traffade vi familjen
Simann som var brunbranda efter tva veckor i terracina.
Vi at middag och drack vin pa var takterras. Trevligt.
Vi badade ihop tidigare idag. De ar nu pa vag hem och
sitter pa flygplanet nar VM avgòrs. Till killarnas stora
fortret. Kusten vid Sorrento var stora branta stup.
Pa Sichia var det ocvksa bergigt. Mycket bilar. Har ar
det flackare och lite lugnare traffik. IVi hyr ju som
sagt en lagenhet har dar det ingar fem cyklar, sè nu
blir det ut och cykla de narmaste dagarbna. Pa lordag
èker vi vidare till Roma och ar dar torsdagen 20 juli.
Fabian fyller ar nu pa fredag 14 juli. Det ar Golden
leaugegala i Rom denna dag. Vi skall kolla upp om det
gar att aka dit over kvallen for att kolla pa detta arr.
Det vore kul, men problemet kan vara tagtiderna tillbaka
sent pa kvallen hit till terracina, med lite byten
osv...
Datum:
Söndagen den 9
juli 2006, 14:42:43
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
458
Tack
Arnold. Nu är jag mer stolt än normal eftersom Victor
slog sitt personliga rekord i längd från tidigare 3.75
till 4.41(utomhus). Senare springer Victor 200m men
jag återkommer och berrätar om hur det gick . Ännu vet
vi inte om han springer ty han skadade sig strax inna
han skulle tävla i längd. Ziggy tangerade sitt
personrekord genom att hoppa 1.50. Inte långt ifrån att
klara 1.55. Grattis Ziggy.
Datum:
Lördagen den 8
juli 2006, 23:47:55
Namn:
Arnold
<81.224.99.*>
Nummer:
457
Det
var mkt trevligt att se Viktors namn på den stora
ljustavlan på Ullevi och med "Majornas IK" bakom hans
namn. Det var många duktiga ungdomar som tävlade/tävlar
denna helgen på Ullevi.
Med all rätt kan du känna dig stolt idag Fernando.
Datum:
Lördagen den 8
juli 2006, 15:52:24
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
456
Idag
tävlade Victor på stora Ullevi. Han var mycket nervös
innan dess men det störde honom inte för att slå sitt
eget rekord. Det blev en centimeter längre än förra året
men glad var han. 1.33 hoppade han idag(höjd). På
80 meter gick inte bra ty han fick springa ifrån
höjdtävlingen till starten. Imorgon är det Ziggys tur
att hopa höjd. Victor kommer att vara med på längd och
200m.
Datum:
Torsdagen den 6
juli 2006, 14:32:37
Namn:
Arnold
<81.224.209.*>
Nummer:
455
Då
blev det ändå latinskt i finalen - Frankrike -
Italien utan sydamerikanska sambatakter men de får
supporterna stå för själva och kanske vi får se såna
takter på plan. Tre dagar VUS kommande helg som
bandomare, varvräknare, ringare mm. i den här hettan -
naturligtvis värst för deltagarna själva. Det påminner
mig om VM 1995 !
Datum:
Onsdagen den 5
juli 2006, 12:19:21
Namn:
kjell
<62.88.128.*>
Nummer:
454
Här
vi mycket eniga Arnold. Hoppas få höra Marseljäsen
idag.Fast jag skiter lite i vilket,friidrotten är min
sport,och VU-spelen börjar på fredag. Där är det bra
om man återfinns långt fram i fälten,för konkurrensen är
stenhård. Lite av ungdomarnas OS,faktiskt.
Datum:
Tisdagen den 4
juli 2006, 23:57:19
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
453
VIVA
LA ITALIA. Om 10 minuter fyller min son 12 år och han
har fått den bästa presenten.(Tyskland blir icke
världsmästare och Italien möter Portugal i finalen).
Datum:
Tisdagen den 4
juli 2006, 19:57:22
Namn:
Arnold
<81.224.97.*>
Nummer:
452
Klart
Fernando att man är besviken när ens Oranjelag inte går
vidare - (de förtjänade inte att gå vidare med ett
sådant spel) men det jag inte gillar är alla dessa
filmningar - måste säga att de är mkt sofistikerade -
här har man tränat mkt på. Så de lag som filmar =bl.a.
Portugal och Italien önskar jag borta från VM. Jag vill
se fint fotboll (och det kan Argentina och Brasilien om
nåt lag) och rent spel. tyvärr får vi inte se dessa
fotbollsartister men Frankrike och Tyskland är inte
dåliga det är nog de som går till final vill jag tro.
Frankrike är ju också ett latinskt land - franskan
kommer ju från latinet precis som spanska, italienska
mm. så heja nu på dessa tuppar (deras symbol).
Datum:
Tisdagen den 4
juli 2006, 17:32:34
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
451
Är
du så besviken Arnold för ATT Holland inte gick vidare??
Dem är inte bättre. Tyvärr. Italien vidare
idag. VIVA LA ITALIA PIZZA och MAMMA MIA. TE
AMO ITALIA, LA BELLA DONNA. CHAO Tyskland.
Datum:
Tisdagen den 4
juli 2006, 15:39:00
Namn:
Arnold
<194.71.67.*>
Nummer:
450
Ikväll
hoppas jag att Tyskland skickar hem Italien - Gli Azzuri
förtjänar inte att gå vidare efter en sådan filmning mot
Australien i slutminuten som gav straffutdelning.
Sedan får vi hoppas att "tupparna" från Frankrike
skickar skådespelargänget (latinskt drag ?!)tillbaka
till Portugal imorgon - Portugal har inget att skaffa på
VM efter skandalmatchen mot Holland med 4 röda och 16 !!
gula kort.
då blir det Frankrike och der Manschaft Deutschland
kvar i finalen - Den tar nog Frankrike - har man slagit
Brasilien så ...!
Datum:
Måndagen den 3
juli 2006, 09:10:09
Namn:
kjell
<213.65.48.*>
Nummer:
449
Baserar
sig inte franskan på latinet då? Jag håller givetvis
på Tyskland,nu när alla anglo-saxiska länder är
utslagna,om man nu ska fokusera på såna saker. Fast
vi har ju placerat vikingar såväl i Normandie(Frankrike
alltså) som på Sicilien(nja indirekt,det var väl
normander som bjöd in sig dit),så vi kan med lite möda
spåra svenskt ursprung till det mesta.Portugal,tja,deras
fiskare har ynglat av sig lite överallt,bl.a i
Norrland!!Dessutom är SAIK på trevligt träningsläger i
Monte Gordo varje år.Men som sagt,Tyskland eller
möjligen då Frankrike. En varm härlig fartlek i
Skatås ska vi ha idag. På onsdag ska jag,vid tjänlig
väderlek,dvs varmt,köra vid grusplanerna vid
Fiskebäcksbadet,för att avsluta med bad.
Datum:
Söndagen den 2
juli 2006, 22:26:54
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
448
Nja,
Oscar. Det finns bättre länder än Frankrike. Portugal
och Italien mötts i finalen och Tyskland blir
fyra. De länderna som har lite av latinska kulturen
kommer att besegra de andra. Kul att du är
intresserad av fotboll också. På lördag och på söndag
tävlar Victor på STORA ULLEVI. Vi får se hur det går för
honom. Inga andra från Majornas är anmälda. Vi ses
på EM loppet.
Datum:
Söndagen den 2
juli 2006, 18:04:41
Namn:
Oscar
<83.248.60.*>
Nummer:
447
Nä
du Fernando; jag satsade en hundring på min kärestas
hemland. I gruppspelet såg det tungt ut, men i
slutspelet, vilken lättnad. Det blir bara bättre. Vive
la France et Zizou! Och ja, 13 x pengarna!!!
Datum:
Söndagen den 2
juli 2006, 13:00:48
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
446
Ju,
med såna domare som får betalt för att Tyskland skall
vinna går det inte att göra nåt. Tänk på straffen som
inte dömdes och spelaren för Argentina fick
guldkort. Argentinas tränaren var feg också. Han tog
ut min brorsa för att försvara ledningen. Nu vill jag
att Italien vinner.
Datum:
Söndagen den 2
juli 2006, 10:29:04
Namn:
kjell
<83.248.107.*>
Nummer:
445
Nej
här var vi nästan överlägsna,från Moder Europa.
Datum:
Lördagen den 1
juli 2006, 23:55:55
Namn:
Arnold
<81.224.97.*>
Nummer:
444
Ja
du Fernando RIQUELME (bara att ha ett sådant
efternamn....) vad säger du nu när Syd-Amerika är ute ur
leken ? Tyvärr räckte inte Argentina och Brasilien
riktigt till mot Europeiska lag...! Jag saknade det fina
Sydamerikanska liret ikväll men man spelar som
motståndaren tillåter !
Vilket lag hejar du på nu ?
Vilken bedrift du gjorde Oscar ! 5½ timme ute i
terräng det måste kännas efteråt ! Bra gjort !
Vad tränar du för ? Lidingö ? Marathon ?
Snart är du i klass med Björn Suneson-
Datum:
Lördagen den 1
juli 2006, 08:32:02
Namn:
kjell
<83.248.107.*>
Nummer:
443
Skatås kl
11 som vanligt på lördagen.Tusingar idag.
Datum:
Fredagen den 30
juni 2006, 15:21:25
Namn:
Oscar
<83.248.60.*>
Nummer:
442
Upprepning
inomhus 2014?! Tål att tänka på. Igår körde jag stenhårt
från början, ca 60 på första 400, sista 100m var långa
och mjölksyran förvandlade benen till stockar. En
upplevelse! Som man både kan längta till och avsky...
Idag blev det lite annorlunda träning: jag fick
skjuts upp till Hindås och begav mig iväg på
Vildmarksleden för första gången. Också det en
upplevelse; frustrerande felspringningar, argsinta
hundar, men ett härligt bad vid Vita sand (Hornasjön
tror jag, och lång lång löpning, nästan ultra. Allt som
allt tog 5½ timmar. Första halvan tog 3½ timmar, coh den
andra alltså 2 timmar. Bättre märkt coh mer lättlöpt
andra halvan tycker jag. Men det är nog en smaksak.
Nästa gång hittar jag bättre i alla fall. Kanske någon
vågad följer med nästa gång; tänker nog springa leden
både i juli och augusti. Anmälan på hemsidan, och endast
motionsklass...
Datum:
Fredagen den 30
juni 2006, 14:15:16
Namn:
Björn H
<192.138.116.*>
Nummer:
441
Grym
tid på 800m igår Oscar. Kan du upprepa detta inomhus år
2014 så slår du svenskt rekord. Det gäller att ha bra
målsättningar…..
Datum:
Fredagen den 30
juni 2006, 06:46:24
Namn:
Björn H
<192.138.116.*>
Nummer:
440
Naturligtvis
tillför det löpningen en hel del att träna styrka på
gym. Ju kortare distanser desto viktigare. För sprint är
det absolut nödvändigt. För medeldistans bör det också
vara ett naturligt inslag i ditt veckoschema. Även
långdistansare har nytta av lätta vikter med många rep.
Ultralöpare kan jag inte med samma säkerhet påsta ha
nytta av gymträning. Ultralöpare saknar ju oftast all
form av snabbhet och det är väl frågan om ultralöpning
ens kan anses som löpning trots att det heter så.
Snarare en fritidssyssla/hobby än idrott om ni frågar
mig..
Datum:
Torsdagen den
29 juni 2006, 20:29:48
Namn:
Lars
<82.57.110.*>
Nummer:
439
Det
finns flertalet bra lopare som trànar gym. Men sedan fèr
man se till vilka distanser de springer. Christin J. har
kort bra styrka hela hosten och vintern och det har
uppenbarligen gett henne goda resultat. bara for att man
tranr pa gym behover det inte betyda att man blir en
biff. Man bygger ju pè ett helt annat satt. Bèl oc mage,
samt spanstmusklerna àr viktigast. Men det skadar inte
att kora igenom det mesta for att ha en bra stabilitet
och styrka i kroppen. Sedan galler det ju att fòrdela
passet, vikten och repetioner. etc. Det àr dessutom
valdigt roligt att trana pè gym, vattenlopning,
stepmaskin, cykel, roddmaskin, armcykelmaskin och de
andra benkonditionsmaskienrna. Det finns nègra stycken.
Var senast igèr kvall och kòrde lite lagom styrka men
framst kodition, cykel, armcykel, tva olika sorters
stepmaskiner. Hur mina resultat sedan blir pè banan
eller sfalten àr en annan historia, men jag àr bàttre
fòrberedd med styrka och grund pè de mesta sàtten àn
nègonsin. traningen blir roligare om man varierar och
har alternativ traning. Tycker jag i alla fall. Att
variera mellan att springa 27 km pass och 200 m pass kan
ocksè vara kul, men sliter mer och kraver mer vila.
Nègra 27 km pass blir det inte fòr mig det nàrmsta èret.
Det lockar mig inte i dagslàget. Det àr inte mitt
upplàgg just nu i alla fall, nàr jag nu kommer tillbaka.
Skall gòra min sista (hoppas jag) MR 24 juli. Vantar
sedan in beskedet som kommer 4 augusti... Torbjòrn.
Var àr du? Ar du i Terracina nu? Kan du avlàgga rapport.
étminstone en rapport om var gymmen finns och
naturligtvis var finns arenan, fòr jag antar att det àr
dàr ni trànar nàr ni inte trànar pè stranden. Fabian
làngtar till att springa pè en arena. Hàr i Sorrento àr
det bara bilar och scooter som fèr allt utrymme. Nastan
tur att jag inte kan springa fòr man skulle bli krossad
eller kola av avgaserna pè vagarna. Vi ses den 8 juli i
Terracina familjen Simann.
Datum:
Torsdagen den
29 juni 2006, 19:52:42
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
438
Jag
känner dig inte Björn H men är du allvarlig när du
skriver att du är glad för att din karriär kan vara
över? Det kanske inte är liktydigt med att du inte kan
springa mera men vore så fallet tycker jag det låter
hemskt.
Alla blir väl saliga på sitt sätt. Men det där med
att gymträning skulle göra folk till bättre löpare tror
jag inte riktigt på, inte heller löpbandens välsignelse.
Fast är du skadad kanske maskinerna kan få dig fortare
frisk. På detta område famlar jag dock men här har
säkert klubben expertkunskaper i form av Lars W.
Datum:
Onsdagen den 28
juni 2006, 14:42:57
Namn:
kjell
<213.65.48.*>
Nummer:
437
Vad
du pratar Björne,dina 27(200),61(400),1.38(600) eller
vad det var sist tyder inte alls på att spikarna ska
vändas mot väggen för en permanent tillvaro. Gunder H
tränade väldigt mycket utanför bana. Äh,bara vi har
det roligt(på vår nivå),fast det är skoj att optimera
sig. Änggården för mig kl 17 idag.
Datum:
Onsdagen den 28
juni 2006, 13:55:27
Namn:
Björn H
<192.138.116.*>
Nummer:
436
Det
är ju också väl känt - precis som Kjell skriver - att
man blir bra på det man tränar. Vill man bli bra på
inomhusbana är det viktigt att nöta varv efter varv på
den kraftigt doserade banan. Och önskar man att bli en
bra banlöpare utomhus måste åtskilliga pass förläggas
till just bana utomhus. Intervallpass är då det som är
mest lämpligt att köra. Utan banträning blir man aldrig
annat än en medelmåtta på underlaget bana, oavsett
ålder. Jag känner inte till något undantag. Visst kan
det finnas en något förhöjd skaderisk men - som med alla
träningsformer - så gäller det att träna klokt.
Kompletterande träning i gym gör dig till en bättre
löpare men jag tränade inte klokt och karriären är
förmodligen över, men jag är glad för det
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 21:43:54
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
435
Dom
springer ju bra. . . Kan väl kallas intervallträning
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 20:50:56
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
434
Kan
inte Björn prata lite om fotboll också? Livet är inte
bara löpning. Senare blir Spanien som kan vissa lite
av det Sydamerikanska fotboll.
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 20:23:01
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
433
Och
fram för gladlöpning . . .
Instämmer i mycket av vad Kjell skrev om
intervallträning. Äntligen en tränarkunnig som också
varnar för skaderiskerna med de doserade kurvorna i
innomhushallarna. Det har jag tjatat om i åratal men
ändå nöter joggarna i Göteborg varv efter varv i
Fridrottens Hus vintertid när härliga isiga gator står
till buds. Men det är väl så, springer man på
kontrollmätt bana och med blodsmak i munnen, ja då känns
det som man gjort sitt dagsverke.
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 20:05:23
Namn:
Arnold
<81.224.209.*>
Nummer:
432
Inte
var det sambafotboll som brasserna visade upp idag - men
effektivt var det. Skillnaden med Ghana var att
brasserna gör mål och inte Ghana, de verkar bli
stressade framför mål - de skapar mkt men mål nej det
måste de träna på. Brasilien vann rättvisst.
OK Sydamerika är fortfarande snäppet bättre men
Afrika kommer ! Framför gladfotboll !
Arnold
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 19:11:35
Namn:
Jag menade
<83.252.218.*>
Nummer:
431
Att
Sydamerika är bättre än Europa och då hänvisar jag till
Arnold som ville att Brasilien skulle åka ut
idag. Han får vänta lite till.
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 19:06:43
Namn:
Mr P
<213.112.2.*>
Nummer:
430
Andra? Men
Brasilien ligger väl i Sydamerika. Grattis i alla fall.
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 18:46:11
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
429
3-0
Inga andra länder från Europa kan göra flera mål
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 17:50:05
Namn:
IGEN
<83.252.218.*>
Nummer:
428
GÖr-gor
bra
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 17:49:14
Namn:
igen
<83.252.218.*>
Nummer:
427
2-0 Det
är bara Argentina och Brasilien som gjor mest mål i
detta VM.
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 17:08:38
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
426
Heja
Brasilien. Idag blir det många mål. Redan är det 1-0
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 16:56:10
Namn:
Morten
<130.241.45.*>
Nummer:
425
Bra
rutet om inexakt intervallträning, Björn. Ska ta till
mig det. Det är så skönt med fullständig kontroll
bara...
Kjell, härlig passning om Vallhamra (och övriga
intervalltankar). Just ikväll blir det dock Änggården
för mig – av bekvämlighetsskäl. Utan tillgång till bil
äts för mycket tid i transport. Det finns inget som går
upp emot att börja passet direkt utanför dörren. (Fast
det är väl där din cykling till Partille kommer in.)
Gött Arnold. Då är vi två. Jag tror inte att
tv-kanalerna eller sponsorerna är hindret. De skulle nog
uppskatta lite extra reklampauser. Det är väl
TRADITIONEN som är det största hindret (förkroppsligat
genom FIFA m.fl.)?
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 16:46:35
Namn:
kjell
<83.248.107.*>
Nummer:
424
För
korta intervaller är asfalt hårt. Våra långa
intervaller bedrivs nära nog helt i Skatås,bl.a varje
tävlingsfri lördag.Vi kör gräsintervaller innan bl.a
Terräng-SM,och backintervaller under förberedande
träningsperioder.bl.a rätt mycket på asfalt.I
uppförslutningen dämpas markkontakten så att asfalten
går bra,dessutom finns ofta snö vid de tiderna. Det
står klart att många drar på sig skador av doseringen
inomhus,och för många pass blir det inte där.För
SAIK. Samtidigt finns det också en charm med
mätbarheten,och för många gör tidtagningen att man INTE
upplever enformighet. Sen är det ju kanske så att
marathonsatsning ser annorlunda ut än träning inför
banlopp.Om inte annat så verkar det ju vettigt att träna
på det underlag som man ska springa på,åtminstone rätt
ofta.Så bra uteffekt och så lite skaderisk som möjligt
är väl två ledstjärnor att gå efter,vad man än har för
mål. Vidare kan kroppsvikt påverka vår förmåga till
stötdämpning,och i förlängningen förmåga att tåla olika
underlag. Näe,jag får avbryta för en lång cykeltur
till Partille. Torsdag då!
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 15:24:41
Namn:
Arnold
<194.71.67.*>
Nummer:
423
Det
är rätt Morten ! teknologin borde göra sitt inträde på
den fotbollsnivån - men faktum är att det kommer då att
bli långa matcher.... och vad säger då TV-stationer
(reklaminslag) och sponsorer. vore in så dumt med två
domare på var sin planhalva - erbjuda spelarna att gå på
teaterkurs..., lära sig fallteknik mm. kanske man skall
dela ut ytterligare kort för bäst "performance" när det
gäller skådespeleri.
Så
fort det talas om intervaller är det alltid löparbanor
som gäller. Fram med klockan, räkna antalet varv, kolla
så vilan blir exakt på sekunden, etc etc. Kanske
effektivt men det låter inte roligt och inte konstigt
att många ledsnar efter ett tag.
Men intervaller kan ju lika gärna springas på vanliga
gator, parkvägar med mera. Det gör jag och det har gått
bra ett kvarts sekel. Och det kan ju vara måtta med
exaktheten. Det vet säkert Kjell med flera. Ändå upphör
jag inte att förvånas över att så fort långdistansfolket
skall träna intervaller så så skall man oftast in på en
idrottsplats. Varför är det så? Nej, Morten med flera,
pröva att spring intrevallerna utanför Slottsskogsvallen
i stället.
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 14:43:34
Namn:
kjell
<213.65.48.*>
Nummer:
421
Inte
är väl intervallträning helt avhängig S-vallens
banor.Rambergsvallen finns ju,och Mölndal,och den nya
utanför Ullevi(går nog att komma in på),och den fina
387-metersbanan på Vallhamra,dit jag ämnar bege mig för
10x400m i afton.Endast en anmäld Majornalöpare till
torsdagens 800-metersgala på ovannämnda Vallhamra IP.Har
nyss anmält mig,och kan vittna om att det kommer att
springas på allt från 1.55 till 2.48. Passa på att
anmäla er till en tävling under lättsamma former.
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 14:17:32
Namn:
Morten
<130.241.45.*>
Nummer:
420
Ooops.
Fernando hann emellan. Mitt instämmande med föregående
talare hänvisar alltså till Arnold. Jag håller på Ghana
(och de stackars domarna) ikväll. Om Brasilien ska
förtjäna att gå vidare får de börja spela den
sydamerikanska fotboll som Fernando hänvisar till.
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 14:13:10
Namn:
Morten
<130.241.45.*>
Nummer:
419
Instämmer
fullständigt med föregående talare. Synd bara att hänga
ut domarna. De har det inte enkelt. Det som borde till
är att anpassa domarnas situation med den som vi
tv-soffsdomare har. När så mycket står på spel (i pengar
m.m.) så är det orimligt att domarna skall behöva fatta
avgörande beslut baserat på observationer av skeenden
som tar bråkdelen av en sekund. Vid alla direkt
avgörande beslut såsom straffar och utvisningar borde
lagen få en chans att åberopa videoreprisering. Som det
nu är förstår jag inte hur någon skall vilja vara domare
(eller spelare). Jag har svårt att se att det är möjligt
eller önskvärt att hänga sig kvar i en romantisk bild av
att det "är en del av spelet att det avgörs lite
slumpartat". Jo, visst är det slumpartat om en boll går
in eller i ribban. Vilket lag som helst (i stort sett)
ska kunna vinna. Men slumpen bör väl inte handla om
felaktiga domarbedömningar? För mig blir det svårt att
rättfärdiga kombinationen av gammaldags domarteknologin
och den hypermoderna miljardindustri som fotbollen
faktiskt är. Vad säger ni andra? Är det jag som är för
oromantisk?
Jag har ringt och kollat med Slottskogsvallen. 4-5
veckor framåt är det stängt för upprustning. Vi får väl
göra som Lars och köra intervaller i någon trappmaskin i
stället...
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 14:08:42
Namn:
fernando
riquelme
<83.252.218.*>
Nummer:
418
Den
bästa fotboll finns i Sydamerika min vän. Idag
kommer Arnold att inse varför är vi bäst i världen.
Datum:
Tisdagen den 27
juni 2006, 09:17:04
Namn:
Arnold
<194.71.67.*>
Nummer:
417
Jaha
då har Lars anlänt till träningslägret i Italia ! forza
Wingfors !
jag visste inte att det var ett domar-VM nere i
Tyskland ! inga pokerface om man säger så då man såg hur
domaren met ett brett leende från öra till öra gav Lucic
ett rött kort. Ivanoff (Holland-Portugal) spelade poker
- 4 röda och 16 gula kort !! rekord ! sedan kom
domarfadäsen Australien - Italien med en billig straff -
spelaren sprang på en liggande aussi - domaren borde
utvisas eller åtminstone få ett gult kort själv. Nej
jag hoppas att Ghana skickar Brasilien till urskogen i
Sydamerika ikväll.
Datum:
Måndagen den 26
juni 2006, 22:37:51
Namn:
Morten
<83.248.110.*>
Nummer:
416
Tänkte
på intervallträning, men osäker på om de har börjat
upprustningen av Slottskogsvallen inför EM. Förra
tisdagen nämnde Midde H att det kanske var sista veckan
som man kunde träna inne på Vallen innan EM. I så fall
fryser kanske intervallträningen inne, eller? Om någon
har info så skriv gärna ett ord. Får ringa
Slottskogsvallen under dagen och ta reda på Sanningen.
en
liten rapport frèn Italien. Befinner mig i Sorrento, 1
timme frèn Napoli. Sorry Arnold. Holland var det bàttre
laget. Vilken skandalmatch. Hoppas att de fèr storstryk
av England. (forsta och enda gèngen jag hejar pè
England).Likasè att Italien vann. Tyvarr àr det sè att
man vinner inte pè att spela bast. Att Australien kunde
gè pè den làtte. Klassisk italiensk spel. In mot
straffomnrèdet och fall...Hoppas att Schweiz eller
Ukraina tar dom. Har àr det Varmt. Underbart. 35
grader ca. Vackert. Igar besàkte jag och Fabian Pompei.
Himla frackt stàlle. Att det kunde vara sè vàlbevarat
trots vulkanutbrott och att det hande redan èr 79. En
franstèende stad pè sin tid. Ikvall har jag gjort ett
tva timmars pass pè gymmet. hela kroppen fick sin del.
Och antligen. 12 minuters pass pè TRAPPMASKINEN. Det gèr
framèt. Bra insats av Oscar i Lerum.
MajornaGunnar!
"Ont, det gör ont,..." Måste bara få passa på, så
länge allsvenskan har uppehåll, men visst var väl 0-3 på
Torpavallen värre än Sveriges förlust mot
Tyskland? Ut och träna, så känns det snart bättre
ett terränglopp som är tänkt att vara en test inför
Lidingöloppet eller kanske någon annan utmaning som
väntar just dig i höst. Start och varvning sker vid
Skatås motionscentral och du får i en följd uppleva, ett
varv på grusåttan, en variant på Skatåsmilen och en
mycket kuperad avslutning, totalt 25 km. Om du klarar
hela banan så fixar du också Lidingöloppet som i år körs
den 23/9. Det finns möjligheten att springa de första
två varven (18 km motionsklass) om en kortare distans
passar dig bättre. Nytt för i år är att ungdomarna
(födda -88 och senare) springer den sista tuffa 8 km
slingan. Vi erbjuder en ordentlig genomkörare och sedan
möjligheten att träna ytterligare en dryg månad till de
avslutande höstloppen.
Anmälningsavgiften är 150kr (80:- i
juniorklasserna). All information och länk till
anmälan finns på Solvikingarnas hemsida:
PÅ
jobbet skall det var men det förstår ni
säkert. Hällsviksexpressen.
Datum:
Söndagen den 25
juni 2006, 13:20:59
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Poäng:
10
Nummer:
411
John,min
son och jag sprang i änggårdsbergen i torsdags vid
halvtretiden,vi slutade lite tidigarepå kobbet.(John
sommarjobbar på spårvägen)Var ute i ca:53 min med start
och mål vid entren s-vallen och avslutade med 8st
gräsintervaller inne på plan efteråt.Kändes riktigt bra
framförallt gick det bra i uppförsbackarna utan att
kraften mattades nämnvärt.Kunde avsluta distanslöpningen
med bra fartökning sista 10min.Nu när Sverige är ute ut
VM-fotbollen får man väl hålla tummarna för Svennis
England istället.
Datum:
Torsdagen den
22 juni 2006, 08:49:21
Namn:
fernando
<83.252.218.*>
Nummer:
410
Nej.
De har aldrig varit snabbare. Saken är att de behåller
sin kondition utan att tappa men de har aldrig varit
bättre. Vi andra har aldrig varit bättre än dem men
åldras och tappar konditionen snabbare än de. Så nu
är det bara hård träning som gäller fram till Korpen,
annars tappar vi inte bara konditionen untan också
lusten att älska.
Datum:
Onsdagen den 21
juni 2006, 18:09:22
Namn:
kjell
<83.248.107.*>
Nummer:
409
Men
är det de som blivit snabbare,eller,hemska tanke,du som
blivit långsammare? Vi är ju i en farlig
ålder,Ferdie.
Datum:
Onsdagen den 21
juni 2006, 14:13:05
Namn:
fernando
<83.252.218.*>
Nummer:
408
Nej,
ingen är utesluten från att träna på tisdagar och
torsdagar. Betalar man inträdde då får man träna
då. Jag nämnde Arnold och Berndt ty de är numera lika
snabba som jag men ni andra är för snabba för
oss. Hasta la vista hermanos.
Datum:
Onsdagen den 21
juni 2006, 00:43:13
Namn:
Morten
<83.248.107.*>
Nummer:
407
Instämmer
med Berndt om det behagfulla vädret på Vallen
(regndropparna hängde i luften men tordes till sist inte
störa oss) och tackar för disciplinerad
intervallfarthållning. Som en av "alla andra" kan jag
intyga att Fernando välkomnade oss också Har idag köpt mitt första MIK-linne
och längtar efter att få sprida dess fägring vid
tävlingstillfälle så snart som möjligt. Vid det
högtidliga överlämnandet (utanför f.d. Marilyn, numera
VideoMix, Linnéplatsen) fullkomligt lyste Lars W av de
visdomar som han denna vår ofrivilligt tillskansat sig
(som en följd av sina trestegsbravader). Måhända av en
och annan sjukgymnast? På den korta stunden hann vi bara
snudda vid vikten av styrka, sömn, tålamod och varierad
träning, men jag anar att det finns mer att hämta. Ser
fram emot att lära mer från Mr Rehab när han kommer hem
från familjesemestern i Italien.
Datum:
Tisdagen den 20
juni 2006, 22:04:42
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Poäng:
10
Nummer:
406
Gick
skapligt i lördags i tunnelloppet,känner mig ganska
nöjd.(för en gång skull)Svalt och skönt inne i tunneln
men när man kom ut vid stenaterminalen och sprang bort
mot vändningen strax innan Karljohanskyrkan kändes det
otroligt varmt i solgasset.Lätt att man springer för
fort i första nerförsbacken men jag höll mig till den
uppgjorda planen och det funkade,att inte gå på för fort
i början.Banan relativt hård med två långa
stigningar. Idag träning på vallen ihop med Morten
Sager.En trevlig kille och mycket duktig löpare.Vi körde
10x400M med ca:70-85 sek vila.Morten sprang utanför mig
hela tiden(med lätthet) och lät mig bestämma
farten.Fernando nästan klar när jag anlände.Allt blir så
mycket lättare med så fint väder som vi har
nu.Hällsviksexpressen.
Datum:
Tisdagen den 20
juni 2006, 17:29:07
Namn:
alla vi
andra...
<217.28.207.*>
Nummer:
405
Är
alla andra uteslutna från tisdags och torsdagsträningen?
Datum:
Söndagen den 18
juni 2006, 14:29:18
Namn:
fernando
<83.252.218.*>
Nummer:
404
Kul
att se Arnold springa igen. Jag hoppas att han inte blir
sämre när han tittar på VM. Loppet var så där. Jag
hade det jobbigt igen men som många andra njöt jag av
det. Jag hade gott genom tunnel dagen innan med min
Ylva och då visste jag hur jag och Ylva skulle springa
dagen efter. Berndt sprang också och han var lika
glad som alltid. Nu får vi börja träna för EM loppet
och för korpens tävlingar. Kan Berndt, Arnold och jag
träffas varje tisdag och torsdag på vallen och träna
intervaller?? Ha det mis amigos de Majorna.
Datum:
Söndagen den 18
juni 2006, 11:55:51
Namn:
Arnold
<81.224.209.*>
Nummer:
403
Rapport
från Tunnelloppet: mycket folk, sol och lätt löpning.
Det var svalkande att få springa inne i tunneln och
ingen trängsel. Så man sprang lugnt mot Majorna och
tillbaka och inne i tunneln igen. Jag hade med mig min
kamera och tog en hel del bilder under loppet. Hade
ingen lust att "förta" mig eftersom jag precis kommit
igång med löpningen igen efter uppehållet pga
hjärtbesvär. Stannade till emellanåt för att ta bilder
och tiden brydde jag mig inte om, den var inte viktigt
den här kvällen. Träffade Fernando efter loppet han
skulle också skriva lite i Gästboken.
Vi
ses den 8 juli i terracina, vi bor här i en lägenhet i
Casa Marina som ligger i Centro Storico. Plingar en
signal när vi kommit fram. Du kanske skulle använda
Dr Martens fortsättningen.
Datum:
Fredagen den 16
juni 2006, 17:09:48
Namn:
Torbjörn
<81.235.225.*>
Nummer:
401
Jag
tror inte det är Dr Morton som varit framme. Ömmheten är
väldigt koncentrerad till en tåled. Men jag äter min
medicin och det är mycket bättre redan idag, så det ser
hoppfullt ut. Ser fram mot standlöpning i Italien om ett
par veckor. Vi ses kanske därnere, Lars. Synd att du
inte kan springa då, men lycka till med rehab.
Tråkigt
att höra Torbjörn, kan det vara en mortons nervknut?
Mortons metatarsalgi, Mortons sjukdom. se mer dessa
länkar. http://www.fass.se/LIF/lakarbok/artikel.jsp?articleID=24644
fast du kanske redan har varit hos läkaren och fått en
bedömning?! Själv så blev jag så nervös så jag tog
fram motionscykeln ch cyklade istället för att bita på
naglarna. Det blev 1 timmes pass och 22,5 km. Så
äntligen är jag över den nivån. och Sverige har äntligen
gjort mål. Tidigare ikväll sprang Vinnarna omkring i
bouleparken en underbar sommarkväll, där jag nästan
sprang med dem. Det kändes som upplagt för det...
Datum:
Torsdagen den
15 juni 2006, 21:04:02
Namn:
Torbjörn
<81.235.225.*>
Nummer:
399
Nja,
Björn. Nu var det ju inget DM i samband med
Solvikingarnas KM, utan det skall gå i september tror
jag - således inga grandprixpoäng heller denna gång. Så
ännu har du chansen. Själv springer jag inte alls just
nu, jag går knappast heller, snarare haltar fram. Detta
beroende på en mysko inflammation i något så obetydligt
som en tåled. Har ingen aning om orsaken. Igår såg
framfoten ut som en uppblåst kirurghanske, men det är
lite mindre svullet idag.
Datum:
Torsdagen den
15 juni 2006, 15:38:08
Namn:
Lars
<62.119.98.*>
Nummer:
398
Morten
jag har ett linne i storlek M hemma. Spring gärna förbi
mig kungsladugård 100 eller titta förbi bouleplanen (gbg
starten) ikväll mellan 18-19,30 då jag tränar Vinnarna.
Datum:
Torsdagen den
15 juni 2006, 15:04:16
Namn:
Björn
<144.63.168.*>
Nummer:
397
Precis
så är ett marathonlopp, som Morten så vältaligt
beskriver. Man har ingen aning om hur det skall sluta.
Och kanske är det just detta som gör löpningen så
fascinerande. Som imorse när jag på min 6 km sträcka
till jobbet flög fram i klumpiga terrängskor trots att
kroppen tidigare känts så seg efter maran. Ingen dag är
den andra lik.
Morten, du bör nog kontakta Lars och höra om han har
något linne i lager. Kolla också länken "Försäljning" på
vår egen hemsida.
Avundas inte er som sprang milloppet. Hade annars
tänkt ställa upp för att skapa lite nerv i GP-tävlingen.
Nu plockades det alldeles för lätta poäng.
Datum:
Torsdagen den
15 juni 2006, 13:13:58
Namn:
Gunnar
<213.66.53.*>
Nummer:
396
Jag
avstod 10.000 p.g.a. att mina vader fortfarande var
stumma sedan förra torsdagen. Känns faktiskt inte
riktigt okey idag heller, men ett kvällspass i Änggården
vid ½6 innan fotbollen. Någon som vill ansluta vid
göteborgsvarvsstarten kl. 17.45 prick? Oscar hade det
tufft och tog sig knappt i mål, klarar säkert minst 2
minuter snabbare i svalare väder i september. Då skall
jag definitivt vara med(klarar jag dröm-40?).
Datum:
Onsdagen den 14
juni 2006, 11:44:49
Namn:
Morten Sager
<130.241.45.*>
E-post:
Hemort:
Göteborg
Nummer:
395
Hej
alla, Nu har jag (äntligen) hittat denna gästbok
efter tips från Emil Mattsson. (Han är förresten
tillfälligt hemma från Jemen där han och hans fru Monika
och son Amos tillbringar 1,5 år i biståndsarbete. Emil
är löparhungrig efter att ha kunnat följa
tävlingsresultat på webben. Skall försöka få med honom
till något mil-lopp i sommar.) Verkligen roligt att få
lära känna klubben på detta virtuella sätt. Lite
försenat kommer här några kommentarer från mig som
respons till tidigare inlägg från Björn, Lars och
Torbjörn (se nr 373-375) om Stockholmsmaran. Ja, det är
så jag ser på den så här i efterhand: StockholmsMARAN.
Inte i första hand pga av tiden. 3.17 skall man inte
skämmas för. Marathon är marathon. Nej, det var
genomförandet som var problemet. Jag kan lugnt instämma
i Björns analys om att jag nog spände bågen lite för
högt. Efter mitt bästa GbgVarv någonsin trodde jag
att jag skulle kunna persa på Sth också. Trots en
infektion som förstört uppladdningen efter Varvet så
satsade jag på att gå rejält under 3 timmar (har 2.58
sedan tidigare). Enligt vissa tabeller skulle det vara
rimligt att (efter min Varvet-tid) sikta på ca 3.56 i
km-fart. Dessvärre var jag mer noga med att inte tappa i
beräknad tid än att invänta kvalificerade indikationer
på dagsformen (dvs indikationer som kommer efter några
mil i benen, inte efter en halvtimme i startfållan). Jag
lurades nog att tro att formen var bättre än den var.
Första 5 och även 10 kändes fjäderlätta.
Genomklappningen kom överraskande och snabbt. Kring
Västerbron började andningen bli mer ansträngd och innan
halva loppet (vid ca 17-18 km) var jag tvungen att inse
att benen var mer eller mindre slut. Jag var förstås
chockad. Försökte äta men magen strejkade. Efter att ha
blivit omsprungen av hundratals löpare började jag
återfå krafterna med hjälp av skumsvampar som serverades
strax efter Slottet. Lagom till Västerbron dök upp igen
kände jag mig på G, men brände krutet i ett desperat
försök att kompensera tidigare tidsförluster. Sista 10
blev mardrömsmässiga. Ont i magen. Ont i lungorna. Ont i
benen. Men, jag bröt i alla fall inte. That's life (som
Zlatan säger). Vissa dagar går det och andra inte.
Revanschlustan blir desto större (liksom hustruns kärlek
och omsorger). Efter detta (relativa) misslyckande
känner jag mig hedrad över att Björn trots allt menar
att jag skall skaffa ett MIK-löparlinne. Det gör jag
gärna. Har känt mig lite naken utan det. Hur skaffar jag
ett sådant – samt gärna en tillhörande keps?
Datum:
Tisdagen den 13
juni 2006, 23:08:07
Namn:
Torbjörn
<81.235.225.*>
Nummer:
394
Bevitnade
idag Solvikingarnas öppna KM 10000/5000m. Majorna
representerades av Oscar och Oskar. Det första 10000m
heatet var en tuff tillställning och många verkade lida
av värmen på 27-28 grader. De flesta gjorde nog ett par
min sämre än sin normal kapacitet. Snabbast av alla var
Anders Hansson på 35:40. Oscar Sjölander, såg ut att ha
det jobbigt i värmen och hade 37:31,6 i mål, men har nog
kapacitet att springa flera minuter snabbare tror jag.
Oskar Simann gjorde debut på 5000 på bana och gjorde
ungefär som förväntat med en tid på 19:10,7. Han tappade
lite tempo i mitten av loppet, men kom igen starkt i
slutet.
Datum:
Måndagen den 12
juni 2006, 16:51:24
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
393
Jag
gör inte ens 21,1 km på cykel ännu. (men snart). Då
förstår du också vilket trappsteg jag står på i
rehabiliteringen. Bara önskedrömmar i dagsläget. Mina
mål för tillfället. 1-Gå länge och utan
problem. 2- cykla länge utan
problem. 3-Trappmaskinen (Jag längtar) Jag tittade
med trånande blick på Christer Stenborg i lördags!
Alltså när han trampade på maskinen. Medaljen bör
ligga och vänta i din brevlåda idag. Nästa torsdag
åker familjen till Italien i en månad. Där blir det att
hyra cykel och hänga på Italienarna på eftermiddagarna.
På fm skall jag spänna mig ikapp med Italienarna på
strandgymmet! Därmed Basta! http://www.sorrentotourism.com/eng/index.html http://www.comune.terracina.lt.it/ http://www.ischiaonline.it/ http://www.romaturismo.it/v2/en/main.asp Italy
here we go.
Datum:
Måndagen den 12
juni 2006, 16:32:06
Namn:
Björn
<144.63.169.*>
Nummer:
392
Jag
trodde du menade cykling. Att det inte handlade om
löpning förstod nog alla.
Datum:
Måndagen den 12
juni 2006, 15:49:57
Namn:
Lars (igen)
<217.28.207.*>
Nummer:
391
Oj
antingen skojade jag eller så såg jag fel på årtal och
datum. 21 km pass och 6-7 distanspass i veckan gäller
snarare from 11 juni 2007. Mitt första löppass sker nog
i början av augusti (2006) på en gräsmatta.
Högklassigt
800 m lopp blir det på Vallhamra IP torsdagen den 29
juni när Vallhamra Open avgörs för allra första gången.
Förhoppningsvis blir det minst lika många heat som det
var på GP Galan förra året. Gå in på www.bannister.nu/vo
och läs, där går det även att anmäla sig.
Datum:
Söndagen den 11
juni 2006, 18:54:42
Namn:
Lars
<85.224.30.*>
Nummer:
388
Idag
skippade vi friidrotten helt och hållet och spelade
minigolf vid Sandarna istället. Vinnarna och tigrarna
plus syskon och föräldrar. Varmt och svåra banor, men
kul.
En
ny tävling. Löprundan i Kungälv 2 september. Distanser
1,8-10 km. Alla åldersklasser... Körde mitt första
pass idag. Tyckte det var ingen ide att börja lugnt utan
körde på en härlig 21 km runda i det härliga vädret.
Nu är det bara att köra. siktar på att köra 6-7
distanspass i veckan.
Datum:
Fredagen den 9
juni 2006, 17:12:14
Namn:
Björn
<144.63.169.*>
Nummer:
386
Oj,
vad jag nu blir sugen att springa 10 000 meter på
Rambersgvallen (har aldrig tävlat på distansen och är
förmodligen helkass). Tyvärr är det för långt att ta sig
till Gbg för att bevisa motsatsen.
Datum:
Fredagen den 9
juni 2006, 13:39:21
Namn:
Gunnar
<213.66.52.*>
Nummer:
385
Nä,
det var bättre än jag trodde innan. 4.10 hade jag
tänkt, men det kontrollerade tempot slutade med 3.56,
3.53, och 3.54 på de första tre. Var väldigt förvånad
att det kändes så lätt, men jag drog ner tempot för att
orka alla 8. Blev precis lagom trött på den
åttonde. Kanske kan jag klara 40 min. om jag springer
solvikingarnas 10.000 på tisdag (Rambergsvallen 18.00)
Datum:
Fredagen den 9
juni 2006, 13:26:59
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
384
Bra,
Gunnar, du är på gång. Det var väl inga dåliga tider?
Datum:
Fredagen den 9
juni 2006, 10:32:53
Namn:
Gunnar
<213.66.52.*>
Nummer:
383
Gjorde
för första gången på evigheter 8x1 km med 1 min. vila på
Slottsskogsavallen igår. Men glada tillrop, bl.a.
från Curt "det ser tungt ut", avverkade jag dem på 3.57
i snitt.
Datum:
Onsdagen den 7
juni 2006, 22:57:34
Namn:
fernando
<83.252.218.*>
Nummer:
382
Jag
får gratulera Tigrarna och sin tränare Magnus för sin
första utmanigen. När jag läser deras resultaten ser jag
hur mycket potencial finns hos de och det betyder att
Majornas ungdomssektionen kommer att bli mycket
framgånsrik i framtiden. Heja Majorna. Leva Majorna.
Datum:
Onsdagen den 7
juni 2006, 22:40:05
Namn:
fernando
<83.252.218.*>
Nummer:
381
Kjell
kunde inte bara heja på de andra.Han varmed och tävlade
också. Idag tränade jag några ungdomar och kunde se
hur plösligt de från ingenstans fick hoppa så långt som
aldrig för. Ziggy hoppade 5 meter och Victor 4.30 i
längd. Philipp försätter att imponera i Höjd medan
Ziggy är inne i sina 1.50. För Victor gällde 1.35 och då
är det bara att träna hårdare inför Världsungdomsspelen
som går i Juli månad på stora Ullevi.
Datum:
Onsdagen den 7
juni 2006, 12:31:08
Namn:
kjell
<213.66.94.*>
Nummer:
380
Pojkar.Idag
är det mångkamp i Korpen.Gunnar,Anders,Ferdie,jag ska
heja på er. Och nästa tisdag har ju Solvikingarna sin
tävling över 10000m på Rambergsvallen
Datum:
Tisdagen den 6
juni 2006, 22:37:53
Namn:
Magnus
<81.226.159.*>
Nummer:
379
Vi
hade en fantastiskt trevlig dag på Edetspelen. Solen
sken, arenan var charmig, publiken entusiastisk och
barnen tävlingsglada. Jag redogör enbart för hur det
gick för Tigrarna, dvs den yngsta gruppen, och överlåter
åt Lars att redogöra för övriga grupper.
Det var första arenatävlingen för Tigrarna och vad
roligt vi hade. 9 deltagare, 18 starter, 17 personliga
rekord och 9 pallplaceringar. Bra och fina prestationer
av samtliga Tigrar som verkligen överträffade sig själva
och hur kul som helst för oss som stod bredvid.
Tigrarnas första klubbrekord kom i längdhopp F10, där
Linn H slog det i första gruppen med 3.13 och Emelia
sedan överträffade det nya rekordet med ett jätteskutt
på 3.20 i nästa klass en timme senare. I P9 blev det
trippelseger både på 60m och i längdhopp. David segrade
i båda grenarna med finfina 10,2 och 3.44.
Allra
mest gladde dock den fina sammanhållningen. Alla var med
runt och hejade på de andra och när 600m-löparna kämpade
på upploppet hade de en hel hög majornabarn som stog
längs sidan och hejade på. Sånt värmer! Ett stort tack
till alla föräldrar som skjutsade och hjälpte till runt
arenan.
Datum:
Tisdagen den 6
juni 2006, 17:54:04
Namn:
Lars
<85.224.30.*>
Nummer:
378
Kul
att höra om de bra insatserna i Sävedalen i helgen.
Idag har ett antal Tigrar, Vinnare och Atleter
besökt och gjort många fina insatser i Lilla Edet på
Edetspelen. En trevlig tävling som avgjordes på en arena
med 375 bana och rödstybb. Bra ställe och upplagt för
att alla i laget kunde springa runt och heja på sina
kompisar. Härlig stämning, underbart väder och så
vidare...resultaten kommer. ...
Datum:
Söndagen den 4
juni 2006, 19:34:27
Namn:
Torbjörn
<81.235.225.*>
Nummer:
377
Helt
enkelt lysande prestationer av ALLA ungdomar från
Majornas IK som deltog idag. I höjdhopp P11 tangerade
Olof sitt pers på 115 och var mycket nära att klara 120.
I P12 klarade båder Victor och Axel 130, vilker räckte
till pallen på en delad 6:eplats. Philip klarade också
130, vilket gav en fjärde plats i P13. Philip Jansson är
ny i gänget och kommer troligen att bli mycket bra i
flera grenar. Den femte som hoppade högt var Ziggy, som
också han persade genom att ta 150 och han hade två bra
försök på 155, han tävlar i P14.e Victor följde upp det
fina höjdhoppet med en tredjeplats på 80m på 11.xx.
Franzi dök upp i sista stund till P11 200m och han inte
förbereda sig, men gjorde ända nått på 33s. På samma
distans, fast i P15 sprang Daniel på låga 27s, vilket är
pers för honom. I dagens sista löpinsats, P15 2000m kom
den bästa placeringen, då Oskar segrade på 6:48. Således
en storartad helg för klubbens ungdomar, enda minuset
att ganska många anmälda inte kom till start av olika
anledningar.
Datum:
Söndagen den 4
juni 2006, 18:12:20
Namn:
fernando
<83.252.218.*>
Nummer:
376
Bra
jobbat igår pojkar. Trots att det inte var många från
Majorna som tävlade igår fick en komma upp på pallen och
få plakett. Philip Jansson deltog i kula.Han kastade
7.20m i kula och kammade hem en plaket. Daniel Senger
sprang 100m på den fina tiden 12,87 och han var
jätteglad och nöjd.
Olof Simann sprang 600 m under två min, han slog sitt
personrekord, mycket bra.
Idag söndag, blev det mycket fina prestationer men
det blir Torbjörn som kommer att referera detta.
Datum:
Lördagen den 3
juni 2006, 21:38:03
Namn:
Torbjörn
<81.235.225.*>
Nummer:
375
Bra
jobbat Stockholm Björn och Morten! Du är en god
ambasadör för Majorna och Göteborg, Björn.
Själv har jag överansträngt en vadmuskel och får ägna
mig åt cykling ett par veckor. Resultaten från
Sävedalsspelen är inte ute på nätet än. Fernando får
rapporter mer om dagen, så kommer min rapport om
söndagen morgon kväll.
Datum:
Lördagen den 3
juni 2006, 19:12:03
Namn:
Lars
<85.224.30.*>
Nummer:
374
stockholm
marathon M55 7 Björn Suneson 48 Majornas IK
3.08.50
M 708 Morten Sager 72 Majornas IK 16260 3.17.15
Spännande att se hur tidsutvecklingen såg ut med km
tider etc...gå in på stockholmarathon.se Torbjörn
eller Fernando kommer väl med rapport från Sävedalen så
småningom från dag 1.
Datum:
Lördagen den 3
juni 2006, 19:11:16
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
373
Hade
nog hoppats att i dag gå under 3 timmar på Stockholm
Marathon. Men icke! Drygt 3.08 var en besvikelse ända
tills jag kom hem och kollade upp hur konkurrenterna
sprungit. Tiden räckte till en andraplats bland
svenskarna i M55 och det är jag mycket, mycket nöjd med.
Total placering 394 så jag får nog behålla röd
startgrupp. Fantastsiskt fint att få starta i denna
grupp, ingen trängsel alls och i startfållan idel kända
ansikten.
Loppet som sådant gick annars tungt. Det vilar en
förbannelse över Sthlm Marathon; antingen varmt eller
annars kallt. Gick jättelätt fram till 23 km. Halva
distansen på 1.27 och jag var då rätt övertygad om att
gå under 3 timmar.
Men tröttheten kom plötsligt, aldrig varit med om
något liknande. Sista milen var rena skandalen. Får
revanchera på Veteran SM i Göteborg i oktober.
Träffade Morten vid starten. Han skulle tydligen gå
ut ganska hårt, strax under 4 min. Möjligen spände han
bågen för mycket- tid 3.17. Gossen måste snarast förses
med Majornalinnet. Att springa i Majornadräkten i
Stockholm är en ren njutning- här finns gott om
exgöteborgare och många skriker Heja Majorna, Heja
Göteborg!
Datum:
Lördagen den 3
juni 2006, 17:09:32
Namn:
Lars
<85.224.30.*>
Nummer:
372
http://www.ikb.nu/ tidsprogarm och
startlistan för Edetspelen finns uppe nu. Bra jobbat
Oskar. lycka till även imorgon.
Hör av Er om ni också, precis som vi, vill ha ett
länkutbyte.
Bästa fotbollshälsningar /Göran Andersson
Datum:
Fredagen den 2
juni 2006, 22:05:41
Namn:
Torbjörn
<81.235.225.*>
Nummer:
370
Gunnar,
mina pers är bara värda 100 spänn.
Datum:
Fredagen den 2
juni 2006, 17:21:55
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
369
Tack
för klargörandet Kjell ang.DM.Stort GRATTIS till Oskar
Simann,bra sprunget.Blir lite konfunderad Gunnar,behövde
ni inte byta/bygga om/justera låsen utan end.byta
nycklar? Skulle kommenterat det tidigare ang.Björn
Sunessons senaste insatser på halvmaror.Runt 1,25 är
inte bara bra utan mycket bra! Oscar Sjölander förtjänar
också ett omnämnande som en mycket stark löpare.Att jag
leder grandprixen beror på andra faktorer än att jag är
en"bra"löpare hahaha.Hur som helst trevlig helg på
er,allt från löpare till skämtare.
Datum:
Fredagen den 2
juni 2006, 16:54:21
Namn:
Gunnar
<213.66.52.*>
Nummer:
368
Även
Emil drabbades i Säldammsbacken av den undre världen för
ett par år sedan. Men den gången hade jag gömt hans
träningsoverallsjacka bakom en buske. Vi fick byta
nycklar till lägenheten!
Emil fick förresten 1000:- när han sprang ifrån mig,
så jag är väl lite generösare.
Datum:
Fredagen den 2
juni 2006, 16:48:13
Namn:
Tobjörn
<81.235.225.*>
Nummer:
367
Kommer
just tillbaka från Halmstad, där Oskar deltagit i
Skol-DM för Halland. Det gick riktigt bra för Oskar, han
ledde loppet ett par varv, men fick ge sig på de sista
metrarna och slutade 2:a i årskurs 8, 1/10-del efter
vinnaren. Oskar fick tiden 4:48,2. Bättre än farsans
pers, varför denne nu blir 100 spänn fattigare.
Till helgen kommer en del av våra duktiga ungdomar
att tävla i Sävedalsspelen, och på tisdag bär det av
till Edetspelen. Blir säkert många fina resulat och nya
pers.
Tråkigt med din jacka Berndt, att dom skall vara så
eftertraktade i den under värden.
Datum:
Fredagen den 2
juni 2006, 10:37:38
Namn:
kjell
<62.88.128.*>
Nummer:
366
Det
är INTE DM.DM arrangeras senare i höst,men KM är öppet
för utomklubbs.
Datum:
Torsdagen den 1
juni 2006, 17:00:54
Namn:
tjuven
<217.28.207.*>
Nummer:
365
din
jacka hann jag nappa, men inte din bil. Attans. Letade
förmodligen på fel parkering. Men snygg jacka fick jag i
alla fall...
Datum:
Torsdagen den 1
juni 2006, 13:11:26
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
364
I
tisdag när jag körde i säldamsbacken inträffade något
tråkigt för mig.Min vita overalljacka med svart
majornatryck på ryggen försvann medan jag sprang en
backintervall.Körde hela backar,total tid(upp och ner)ca
knappt 3 min.Efter ett par backar när jag blev varm så
hängde jag av mig jackan på en gren längst ner i
skogskanten.Jag såg att den hängde där varje gång jag
återvände till utgångsläget men till min förvåning var
den borta när jag kom ner efter tionde och sista
gången.Hade alltså varit borta=utom synhåll=max 2,30
min.Tog en extra runda i riktning plikta med omnejd för
att ev.se om någon bar på denna mycket åtråvärda jacka
men utan resultat.Jackan försvinnande kan jag smälta men
det tråkiga var att jag hade bilnyckeln i fickan
också.Har i onsdags varit på bilfirman och kodat om
elektroniken/startspärren i bilen och spärrat den
försvunna nyckeln men det är ju förknippat med en inte
alltför billig kostnad.Ibland får man betala lite för
att lära sig att vara lite mer försiktig med sina
prylar.Är det någon som vet om solvikingarnas KM 10000
13/6 på OBS=Rambergsvallen också är DM ? har för mig
att det skulle vara så.PS.Vår vita klubbjacka är
relativt ovanlig så skulle ni se någon ev.främling med
en MIK jacka med svart text på ryggen i min storlek så
kan det vara nåt lurt.H-expressen.
Datum:
Onsdagen den 31
maj 2006, 22:36:42
Namn:
johan
<83.248.57.*>
Nummer:
363
Hej!
Nu är det dags att visa sin fingertoppskänsla och
plocka fram sina coachkunskaper. Gå gärna med i min liga
i vm-drömelvan i aftonbladet. (jag satsar på pallplats i
silly season och ligger hyfsat med så jag behöver nu all
hjälp jag kan få).
Ligan heter kort och gott "VM", söker ni på VM på
ligasök så är det den 6e uppifrån. (är ni redan med i
ngn annan liga så glöm inte att gå ur den först)
Efter
1½ månad löpförbud pga hjärtmuskelinflammation har jag
nu återupptagit "löpningen" dvs lätt jogging. Fick göra
ett arbets-EKG igår på Sahlgrenska och det visade att
jag inte hade några hjärtavvikelser längre. Men det tar
nog lång tid innan jag är tillbaka på min "gamla" nivå.
Löp väl !
Datum:
Lördagen den 27
maj 2006, 15:25:49
Namn:
anders
<83.248.58.*>
Nummer:
360
Jo jag
hade 5,11,7 på 1500 på femkampen i fjol där jag även
noterade 26, 34 i spjut. Borde vara veteran rekord än så
länge.
Datum:
Torsdagen den
25 maj 2006, 21:52:42
Namn:
LARS
<85.224.29.*>
Nummer:
359
bra
ide...
Datum:
Torsdagen den
25 maj 2006, 19:56:18
Namn:
Björn
<213.112.2.*>
Nummer:
358
Klubben
fyller 90 år i sommar! Vore inte det värt att
uppmärksamma på något sätt? Tänk ett millopp i form av
KM med start och mål på klassisk mark (exempelvis
Djurgårdsskolan)och baluns i stugan med inbjudna gamla
majpojkar.
De nya fina bilderna innebar en uppryckning av
hemsidan. Tack Lennart!
Datum:
Torsdagen den
25 maj 2006, 15:15:40
Namn:
Lennart
Bengtsson
<81.227.0.*>
E-post:
Nummer:
357
Ja
redan nu kan ni se dessa fina bilder med Arnold &
Lars som fotografer skulle jag tro. Grandprixen är upp
to date med Berndt 1:a Oscar 2:a och Torbjörn på 3:e
plats så långt. När jag gämnförde wawaresultaten så
kunde man se att i årets Göteborgsvarv var kämpen Björn
Suneson överlägset bäst och är mycket svår att slå om
man t.ex är kring 35 år behövs en tid kring 1:12.
Datum:
Onsdagen den 24
maj 2006, 19:55:04
Namn:
Arnold
<81.224.210.*>
Nummer:
356
Jag
tog några bilder under Varvet i Slottsskogen på de
första men även på några av våra löpare men blandad
kvalitet. Jag skickar de till Lennart och då får vi se
de senare.....
Datum:
Onsdagen den 24
maj 2006, 13:34:47
Namn:
Gunnar
<213.66.52.*>
Nummer:
355
5.18.3,
det var väl okey efter omständigheterna! Anders hade
5.27.9 och Kjell krossade oss med 4.59.9. Fernando hade
en bit över 5.30. Anders resultat på 1500 m i
5-kampen förra året var 5.11, han får väl ange en mer
exakt tid så rekordet kan uppdateras på
hemsidan. Tror att han gjorde bättre spjutresultat då
också. Ser med glädje att mina 21.73 i diskus 1½ kilo
är nytt klubbrekord. Anders hade 18.38 och Vide
11.23. Fernandos resultat är för mig okänt, och
förblir nog det om inte F. vågar offentliggöra det.
Datum:
Onsdagen den 24
maj 2006, 11:38:18
Namn:
Lennart
Bengtsson
<81.227.0.*>
E-post:
Nummer:
354
Hej
alla löparvänner, är det någon/några som har bra bilder
från Göteborgsvarvet eller annan tävling som vi kan
använda till hemsidan så skicka till mig. "Ju mer bilder
i bra skick desto roligare hemsida på några klick" Bra
lopp av Oscar & Berndt i Älvängen på tuff bana.
Datum:
Tisdagen den 23
maj 2006, 16:43:24
Namn:
kjell
<83.248.107.*>
Nummer:
353
men
det räcker med god marginal Anders
Datum:
Tisdagen den 23
maj 2006, 13:37:34
Namn:
anders
<62.119.30.*>
Nummer:
352
I
längdhopp tror jag inte jag kan förbättra mitt resultat
om jag inte byter hoppfot. Eller fixar hälsporren på
något sätt. På femtonhundra skall det till ett under om
jag går under 5.20.
Datum:
Tisdagen den 23
maj 2006, 11:51:28
Namn:
Gunnar
<213.66.52.*>
Nummer:
351
Om
den enorma träningsvärk jag ådragit mig i vaderna efter
mitt första 15-15-pass i lördags gett med sig ikväll
ställer jag också upp i rekordjakten. 5.19.97, tja,
kanske jag kan klara det.
Datum:
Måndagen den 22
maj 2006, 22:06:41
Namn:
kjell
<83.248.107.*>
Nummer:
350
Får
man lira Anders till oddset 1.40?1500 är helt fel gren
att slå Anders på, Fernando.
Datum:
Måndagen den 22
maj 2006, 21:52:48
Namn:
fernando
<83.252.218.*>
Nummer:
349
Hej
Anders. Jag lånade lite ett tag ditt rekord som du
hade i längd. Förra veckan hoppade jag 388 cm.Imorgon
kanske lånar jag också ditt rekord på 1500m. Men det
blir i September månad när jag då kommer att radera de
flesta rekord som finns i 50 års klass.
Datum:
Måndagen den 22
maj 2006, 21:41:59
Namn:
OK Gipen
<213.66.42.*>
Nummer:
348
Välkomna
till OK Gipens dubbelsprint-tävling den 11:e juni.
Anmälan senast den 29/5 via Klubben Online.
Datum:
Måndagen den 22
maj 2006, 09:49:57
Namn:
Björn
<144.63.169.*>
Nummer:
347
2:a
på Varvet i M55 och nu 3:a på veteranSM i halvmara.
Självklart är jag nöjd men känner ändå att jag nu blir
aningen sämre. ”Trösten” är väl att mina jämnåriga också
är på det sluttande planet.
Förutsättningarna var annars perfekta i helgen; +10
grader, duggregn och hemmabana i ordets rätta
bemärkelse- springer nästan dagligen här. Ändå drog jag
orutinerat på mig mjölksyra i långa backen strax efter
start och hade problem hela första varvet och hade
funderingar på att bryta. Nu gällde det bara att bevaka
sin position. Ettan sprang på 1.23 och tvåan på 1.24 och
med Varvet i benen veckan innan var jag chanslös mot
dessa herrar. Blev 1 minut sämre än i Göteborg och tiden
motsvarar 1.11 för senior. Var ändå en liten kick att
spöa kanske nummer ett i Stockholm på halvmarathon och
en annan gammal storlöpare som i ungdomens dar gjort
2.16 på maran.
Tränar väsentligt mindre än ifjol men ligger över 10
mil i veckan. Närmast väntar Stockholm Marathon och
senare i sommar tar jag nog min babyjogger och springer
Stockholm-Oslo enkel resa. Sommaren 2007 blir det kanske
ett nytt USA-löp, kust till kust (500 mil). Hade hoppats
kunna göra det löpet redan i sommar men nu har jag ett
års mental förberedelse.
Datum:
Söndagen den 21
maj 2006, 22:33:12
Namn:
Arnold
<81.224.211.*>
Nummer:
346
Grattis
Björn - åter en kanontid ! Det motsvarar säkert en tid
under 1t20´via Wava och det är verkligen bra för en seg
gubbe som du som är 58 år ung ! Men det måste ha varit
bra motstånd - vad hade ettan och tvåan för tid ?
Datum:
Söndagen den 21
maj 2006, 22:10:19
Namn:
Claes R
<213.66.182.*>
Nummer:
345
Klubben
på pallen i halvmara! Björn S tog brons i M 55 i
Kungsholmen runt med 1:26:32! Starkt en vecka efter en
ypperlig veterantid i Gbg-varvet. Grattis! Berätta mer!
Datum:
Lördagen den 20
maj 2006, 20:29:47
Namn:
Gunnar
<212.214.20.*>
Nummer:
344
Det
gläder en fader! Mycket bra skrivet av dig på gfif:s
gästbok, Kjell. Det finns exempel på lopp här i
Göteborg som lagts ner p.g.a. att vinsten har varit för
låg. Då har deltagarantalet ändå varit ett par tusen!
Datum:
Lördagen den 20
maj 2006, 17:32:09
Namn:
kjell
<83.248.107.*>
Nummer:
343
Han
var kanon och hade 34 och en halv nåt,vann P19. hans
bästa långlopp nånsin och inte särskilt trött
ens. Anna var 2:a i damklassen.
Datum:
Lördagen den 20
maj 2006, 14:49:09
Namn:
Gunnar
<212.214.20.*>
Nummer:
342
Jag
är på spa i Varberg, hur gick det för Emil och er andra?
Datum:
Fredagen den 19
maj 2006, 17:07:00
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Poäng:
10
Nummer:
341
Tackar,jag
slickar i mig av det positiva omnämnandet.Emil har bokad
en plats i bilen. Blir det mulet i morgon kan jag
inte skylla på värmen som jag gör lite då och då.Hittar
säkert en annan bortförklaring till varför något har
hindrat mig från att göra ett kanonlopp. Trevlig
helg.H-expressen.
Datum:
Fredagen den 19
maj 2006, 15:39:17
Namn:
Anna Hallberg
<83.227.237.*>
E-post:
Nummer:
340
Hej
allihopa! Hoppas ni piggnat till i benen efter
Göteborgsvarvet. Själv har jag inte sprungit en meter
sedan förra lördagen men tror på teorin om att "vila sig
i form"... Dock finns det något som fungerar ännu
bättre; tävla sig i form. Jag o pappa tänkte åka o
springa Älvängenloppet i morgon. Han bad mig hälsa att
vi har 3 platser i bilen. Om det är någon som vill hänga
med så kan ni ringa 031 921619. Ha det fint!
Datum:
Torsdagen den
18 maj 2006, 23:49:21
Namn:
Karl-Bertil
Jonsson
<81.230.169.*>
Nummer:
339
En
eloge till Berndt Hallberg som ofta skriver inlägg och
berömmer arrangörer. Små tomtebloss av vänlighet gör att
även den mest förhärdade får något religiöst i blicken.
Datum:
Torsdagen den
18 maj 2006, 15:15:09
Namn:
Gunnar
<213.66.52.*>
Nummer:
338
Emil
är lite intresserad av att springa Älvängenloppet. Är
det någon som kan ta med honom dit?
Göteborgsvarvet gick okey, tycker jag. 23.00,
22.00, 21.26, 22.10, gick de 4 femkilometerna
på. Första milen var det lite för trångt och det gick
lite långsammare än beräknat. Kände mig väldigt pigg
fram till Göta Älvbron, men stummnade totalt uppför
bron. Därefter var det bara att försöka hänga på
Anders så länge som möjligt, men i trängseln uppför
Avenyn fick han en 20-sekunders lucka som stod sig in i
mål. Emil hånade mig med att göra
Borzovhopp(utfallsteg med hopp) för att visa hur pigg
han var efter sina 1.18.13.
Datum:
Torsdagen den
18 maj 2006, 14:31:47
Namn:
Magnus Bergius
<130.241.17.*>
Nummer:
337
Lokal-tv-kanalen
sänder hela veckan ett entimmasprogram om
Göteborgsvarvet. Mycket bilder från både stora och lilla
varvet. Sänds torsdag kl 17, 20 och 23, plus ytterligare
några gånger i helgen. Mer info finns på
Göteborgsvarvets sida.
Information
hämtad från GFIF:s sida.... Bokade träningstider
Slottsskogsvallen! 2006-05-10
Som förhoppningsvis de allra flesta känner till så
ingår det från och med i år inte träning på
Slottsskogsvallen i träningskortet man löser för
Friidrottens Hus.
För att i någon mån underlätta träningen så har
föreningarna gemensamt hyrt in ett antal träningstimmar
på Slottsskogsvallen för friidrottsträning.
Det handlar dels om tider från 19/5 fram tills
vallens banor skall läggas om efter den 19/6, dels om
veckorna efter EM i augusti månad. Under dessa tider
behöver ni alltså inte betala inträde. Passa på att
utnyttja dem, det är en hel del fotboll inbokat på
Slottsskogsvallen nuförtiden.
Det handlar om följande tider: läs mer på sidan
om när...
Datum:
Tisdagen den 16
maj 2006, 18:23:58
Namn:
Lars
<213.67.26.*>
Nummer:
335
http://www.photomotion.se/ bilderna
ulagda om ni inte sett det. Lola är med på en av de
rullande bilderna på photomotion. Strålande glad.
Datum:
Måndagen den 15
maj 2006, 23:33:01
Namn:
Igen
<81.235.225.*>
Nummer:
334
Under
1:20 skall det vara, förlåt Oscar och Morten.
Dags
att summera helgens intryck. För min del ett klart fall
framåt. 2½ minut bättre än i Gbg-halvmaran i höstas, med
samma ganska blygsamma, men regelbundna träning. Två MIK
löpare, Oscar och Morten, under 2:20 var naturligtvis
riktigt,riktigt bra. Andra, som Berndt persade eller
sprang bättre än förra året. Roligt att se Lennart
tillbaka på bra tid. Minst 33 fullföljande i Lill
Gbg-varvet, borde vara deltagarrekord för klubben och
dessutom flera framskjutna placeringar. Men viktigast
att barnet har roligt. Jag kan inte låta bli att
imponeras av tjejerna Jacobs, med sina fantastiska
löpartalanger. Emelia 1:a igen, Diana 2:a och Edibes
varvsdetbut på 1:32 från startgrupp 10! Hoppas vi får se
henne även på långdistans på bana. Oskar hade en jobbig
resa i P15, kanske inte riktigt 100% efter det att han
var sjuk förra veckan. Han var inte helt nöjd, men
förbättrade sig ändå med 17 sek från förra året.
Lillebror Olof fick istället fullträffen och var mycket
nöjd med sin pokal. Han var extra revanchsugen, då han
missade förra årets lopp p g a att han bröt underarmen
två dagar före loppet.
Datum:
Måndagen den 15
maj 2006, 08:59:06
Namn:
Magnus Bergius
<130.241.17.*>
Nummer:
332
En
riktigt härlig dag på Lilla varvet. Jag är mest nöjd med
uppslutningen, 10 av 11 i gruppen kom till start. Av de
som sprungit förut förbättrade sig samtliga både tids-
och placeringsmässigt. Allra största lyftet kom för
Theodor och Ester som kapade nästan 2 minuter. Emelia
var ruskigt imponerande och totalt överlägsen, men Linn
H tog faktiskt in lite på henne i år som 11:a.
Debutanterna såg pigga och fräscha ut, och de jag pratat
med var nöjda efteråt.
Kan också komplettera med ytterligare ett resultat:
Linn Olofsson F9B 158:a 7.03,2
Datum:
Söndagen den 14
maj 2006, 23:17:25
Namn:
Lars
<85.224.29.*>
Nummer:
331
snart
skall jag gå och lägga mig, men kolla upp denna. http://www.sportsim.com/goteborg/goteborg.html sök
efter löpare och lägg till, så kan ni jämföra olika
löpare hur skillnaden var dem emellan under loppet...
Datum:
Söndagen den 14
maj 2006, 22:35:40
Namn:
Lars
<85.224.29.*>
Nummer:
330
Hugo
sprang i p11 B. God natt. Kvällens träning skedde på
Fysiken. Styrka och cykel i sällskap av en svensk
mästare i Terräng och en topp fem i terräng GBG...Gissa
vilka.
Datum:
Söndagen den 14
maj 2006, 22:33:42
Namn:
igen
<85.224.29.*>
Nummer:
329
Hugo
Sundberg, 11.09,3 pl.112
Datum:
Söndagen den 14
maj 2006, 22:19:02
Namn:
Lars
<85.224.29.*>
Nummer:
328
Några
till P9V Lennart Bengtsson Majornas Idrottsklubb,
5.16,4, Pl. 37
P10B Jimmy Betoshana MIK, 5.26,0, Pl. 87
F10B Linn Hessler, 5.04,1 , Pl.11
P11B Karl Ängermark, MIK, 11.41,4, pl. 164
P11V Jonas Skoog, 10.44,5, pl.88 Underbar dag
med många bra insatser. tack alla aktiva och föräldrar
som gjorde att det kändes gott att vara tränare med så
många inspirerande ungar. Nästa vecka tar vi över
Sandarna(s minigolf). 15.00 ---med miniglf och
grillning.
Datum:
Söndagen den 14
maj 2006, 21:41:51
Namn:
Torbjörn
<81.235.225.*>
Nummer:
327
RESULTAT
Lilla Göteborgsvarvet 2006
F 9B 1,3km 1:a
Emilia Jacobs 97 Majornas IK 4.34,8 29:a Alice Fjäll
97 Majornas IK 5.45,7 165:a Viktoria Roosvald 97
Majornas IK 7.06,1
F10B 1,3km 139:a Ester
Ganestam 96 Majornas IK 6.16,5
F11B 2,4km 2:a Diana Jacobs 95 Majornas IK 9.35,3
139:a Matilda Ilander 95 Majornas IK 12.48,7
141:a Elsa Bally 95 Majornas IK 12.50,8
P 8B
1,3km 23:a Theodor Molnar 98 Majornas IK 5.39,2
130:a Fredrik Ilander 98 Majornas IK 6.32,5
P 9B 1,3km 187:a David Thorinsson 97 Majornas
IK 6.36,2 189:a Henrik Bergius 97 Majornas IK 6.38,8
P11B 2,4km 4:a Olof Simann 95 Majornas IK
9.16,1 23:a Franzi Molnar 95 Majornas IK 9.46,9
91:a Hannes Nelander 95 Majornas IK 10.54,7
112:a Hugo Sundberg 95 Majornas IK 11.09,3 112
226:a Jonathan Kerr 95 Majornas IK 12.54,3 227:a
Alfred Johansson 95 Majornas IK 12.56,3 232:a Fabian
Wingfors 95 Majornas IK 13.02,3
P11V
2,4km 91:a Martin Selin 95 Majornas IK 10.47,8
P12B 2,4km 126:a Axel Ahlqwist 94 Majornas IK
11.15,9 166:a Victor I Riquelme 94 Majornas IK
11.42,6
P12V 2,4km 215:e Olle Davegårdh 94
Majornas IK 13.19,0
P13 2,4km 96:a Calle
Eriksson 93 Majornas IK 9.45,9 207:a Andreas Skoog
93 Majornas IK 10.42,8 321:a Niklas Larsson 93
Majornas IK 12.10,0
P15 4,1 km 25:a Oskar
Simann 91 Majornas IK 15.47,7 25 95:a Ziggy Ganestam
92 Majornas IK 17.34,0 250:e Olof Suneson 91
Majornas IK 21.52,1
Bra sprunget
allihopa!!! --------------------------------------------------------------------------------
Datum:
Söndagen den 14
maj 2006, 18:52:21
Namn:
igen
<83.252.223.*>
Nummer:
326
Till
alla bra prestationer. Min lilla bärbar är kass.
Datum:
Söndagen den 14
maj 2006, 18:50:01
Namn:
fernando
<83.252.223.*>
Nummer:
325
Jag
valde fel Gud. Regnet kom aldrig. Nästa år skall jag
lyssna på Arnolds Gud. Jag är nöjd med att jag tog
mig ända fram i mål. Grattis till alla adra bra
prestaioner. Gunnar sprang mycket bra trots alla
problem under året. Lennart överraskade mig när han
sprang om mig strax innan götaälv bron. Grattis till
Lola som är tillbaks igen och grattis till Berndt som
slog pers igen. En stor Grattis till Oskar och Morten
som presterade så bra som dem gjorde. Björn var lite
besviken för han sprang en minut långsammare än förra
året. Men jag då? Det blev 7 minuter långsammare och
ändå är jag njöd. Stor grattis till våra ungdomar som
presterade så bra idag. Majorna lever
län..............
Datum:
Söndagen den 14
maj 2006, 17:46:44
Namn:
kjell
<83.248.107.*>
Nummer:
324
1.32.41
Gunnar.Tack för uppladdningspajen.
Datum:
Söndagen den 14
maj 2006, 16:15:37
Namn:
Lars
<85.224.29.*>
Poäng:
10
Nummer:
323
tre
på pallplats i dagens lilla gbg varv. Olof Simann
4:a i P11 blå. Diana Jacobs 2:a F11Blå (total 3:a
Blå/Vit) Emilia Jacobs 1:a F9 Blå (1:a
totaltblå/vit) 1:a två år i rad. och alla de andra 28
eller mer gjorde alla mycket bra insatser 10 poäng...
resultat kommer senare...
Datum:
Söndagen den 14
maj 2006, 13:00:45
Namn:
Lennart
Bengtsson
<81.227.7.*>
E-post:
Nummer:
322
En
gång om året känns det som MIK friidrottssektion
blomstrar med många deltagare i Göteborgsvarvet 24
stycken sprang varvet i går mycket bra. I dag är det
dags för de yngre att ge sig på Lilla Göteborgsvarvet de
blir kanske många det ska jag givetvis gå och se på och
heja på. Lycka till.
Edibe
Jacobs. Placering 75. tid 1:32,41. Startade i startgrupp
10. Kryssade sig fram och fick ändå denna tid. Skulle
vilja sett henne längre fram i startgrupperna. KUL.
Resultat i MIK ordning, bland de jag
hittade… Oscar Sjölander, 1.18.51, 129 Morten
Sager, 1.19.20, 148 Björn Suneson, 1.25.37,
516 Gustav Karlberg, 1.28.00, 741 Göran Frödin,
1.29.00. 875 Robert Eneljung 1.30.50 Torbjörn
Simann, 1.32.01 1447 Edibe Jacobs, 1.32.41,
75 Anders Eriksson, 1.32.57, 1637 Gunnar Bengtsson
1.33.22, 1742 Lennart Bengtsson 1.35.34, 2324 Pär
Jacobson 1.37.22, 2916 Fernando Riquelme, 1.38.55,
3514 Lars Magnus Larsson, 1.47.22, 7574 Mikael
Lindqvist, 1.47.16, 7528 Susanna Bülow, 1.48.09,
767 Tove Eneljung, 1.49.11, 883 Claes Reimegård ,
1.51.49, 9998 Lena Reimegård, 1.55.09, 1666 Lola
Arnarsdottir, 1.57.23, 2037 Anne-Karin H.-Larsson,
2.04.21, 3136 Egil Ramsten, 2.06.37, 16129 Ian
Beiring 2.26.27, 19154
Datum:
Lördagen den 13
maj 2006, 19:48:51
Namn:
Lola
<85.228.162.*>
E-post:
Nummer:
319
Gulp...
nu vet jag hur det känns att springa... Hoppas att det
kändes bättre för alla er andra löpar-ess än det gjorde
för mig! Gjort är det i alla fall och nu väntar jag bara
på att den stora motivationen skall anfalla mig och
nästa år ger jag er alla en, nå ja, kanske inte en match
men jag kanske orkar flåsa er i nacken en liiiiten
stund!!! Tack för hejningen Lars! Hoppas du blir frisk
och får springa snart!
Datum:
Lördagen den 13
maj 2006, 19:24:03
Namn:
Lars
<85.224.29.*>
Nummer:
318
2
bland de bästa 150 bästa männen. Oscar och Morten. Hur
gick det för er andra? Faktiskt kul att titta på
loppet. första gången jag riktigt tog mig tid och kände
att det var ok. Såg många i farten idag. Göran, lennart,
Oscar, Mikael, Claes, Berndt, Fernando, torbjörn, Edibe,
Robert, Tove, Lena och Lola- Ett antal minuter
långsammare än under sina glansdagar men strålande glad.
Datum:
Lördagen den 13
maj 2006, 12:49:31
Namn:
Arnold
<81.224.210.*>
Nummer:
317
Lars,
testa dagens varv med dina kryckor och se om du kommer
upp i hans tid !
Lycka till alla som springer idag
Datum:
Fredagen den 12
maj 2006, 22:14:17
Namn:
igen
<85.224.29.*>
Nummer:
316
måste
bara nämna denna gigant... 1:39:49 Erik Ostbye 15
Jun 1996, 75år142dagar gjorde denna prestation i
Bovallstrand. En bana som är tuff.
Snacka
om gubbar: Landsväg/asfalt: Marathon: 4:47:50
Josef Galia 86 år 229dagar
gammal Halvmara:1:51:31,Arrigo Quaranta 83 år188dagar
gammal halvmara:1:30:19 , Warren Utes 76 år 311dagar
gammal Nu återstår det se hur många av er som
faktiskt är yngre än dessa som gör bättre tider på
halvan än de uppräknade 76 och 83 åringarna gjorde.
Bana: 10000m: 39:42.04 Ed Whitlock, 74år 126dagar
gammal ... Imponerande gubbar och damer det
finns...Bläddra runt på en kul databas. Man får lite
hopp om att man kanske kan hålla på länge här i livet
med löpning trots allt. Men att nå upp dessa tider vid
de åldrarna? det blir svårare.
En
bra sida för alla statistikintresserade inom
landsägslöpning. Nationella Förbundet för statistiker
inomm landsvägslöpning. Att ta fram giltiga kriterier
för landsvägsrekord och att upprätthålla en förteckning
över giltiga landsvägsvärldsrekord på de standardiserade
sträckorna. En utmaning till de som påstår att man
inte kan göra nåt sånt på andra sträckor än hel- och
halvmarathon....
Att verka för kommunikation och utbyte av information
gällande landsvägslöpning.
Datum:
Fredagen den 12
maj 2006, 21:35:35
Namn:
...
<85.224.29.*>
Nummer:
313
...Så
får vi ta med den tillbaka till området på söndag...
Datum:
Fredagen den 12
maj 2006, 21:02:25
Namn:
Lars
<85.224.29.*>
Nummer:
312
Hej,
kan du ta med den Magnus från slänten? Jag har lite
svårt att göra det imorgon, alternativt att Anders
lämpar av den utanför min port efteråt?! Så får vi ta
med den på söndag. Hur gör vi?
Datum:
Fredagen den 12
maj 2006, 19:22:58
Namn:
anders
<83.248.58.*>
Nummer:
311
Det
är bara att ta med sig banderollen efteråt, det gjorde
jag för två år sedan sedan glömde jag bort den. Jag tror
att Lars brukar ha den hemma egentligen.
Datum:
Fredagen den 12
maj 2006, 15:32:33
Namn:
Arnold
<194.71.67.*>
Nummer:
310
Första
gången jag sprang Varvet (med start på Södra Vägen) så
fanns det en grupp med rullstols"löpare" som startade en
kvart före oss - : kanske Lars kan återuppta den klassen
och eftersom han är ensam i den så vinner han den under
stor jubel på Vallen ! Du får en öl vid målet Lars !
glöm inte hjälmen.
kanske Gunnar kan göra honom sällskap ?
Och skulle du råka rulla förbi Fernando så få du väl
ge honom en lift.
Datum:
Fredagen den 12
maj 2006, 14:01:33
Namn:
Magnus
<130.241.17.*>
E-post:
Nummer:
309
Anders!
Kan vi låna Majornabanderollen även under Lilla Varvet
på söndagen? Vi har rätt många (ca 30) yngre förmågor
till start och jag tror att de skulle uppskatta det.
Datum:
Fredagen den 12
maj 2006, 12:58:58
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
308
Jag
gissar på 38124. Att jag förmanade er att ta det
lugnt sista veckan berodde på att jag kände av
överträningssymptom. Har sovit dåligt, men i natt sov
jag normalt. Benen har känts blytunga, skulle inte
hängt med Kjell i Änggården i onsdags. Han sa att det
skulle vara ett lugnt pass, det var det egentligen, men
för mig tog passet 1.45 minuter med joggen hemifrån och
tillbaka! Stod stilla en hel del och tittade på när
Kjell plågade sina adepter i bergen, men jag tål
tydligen ingenting!
Datum:
Fredagen den 12
maj 2006, 11:10:02
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
307
Hur
många kommer i mål? Hur många öl hinner Arnold dricka
innan förste Mikare kommer i mål? Hur många är
nervösa? Hur många hopp med kryckor får Lars ihop när
han tar sig runt varvet? Hur många dåliga
bortförklaringar, krämpor, skador, sjukdomar kommer att
avhandlas i startfållan? Hur många tecken på krämpor
etc kommer man att se spår av när startskoettet
ljuder? Hur många minuter tar Gunnar på sig att vänta
med att starta och springa över startmattan efter att de
andra i fältet sprungit iväg? (2003 väntade han ca 1 1/2
minut och joggade iväg i lugnt mak och hade hela vägen
öppen framför sig. Utan några stressade löpare att ta
hänsyn till). Hur fort går det för Edibe som gör
debut i våraq färger? (Tyvärr startar hon i 10:an, pga
av att hn inte har nån tävling tidigare att luta sig
mot, men om hon håller på sig och visar det som
träningen visat och att det inte blir för trångt så
kommer hon att synas.) Kommer Fernandos böner eller
Arnoldsa böner att hörsammas? Hur många samlas i
slänten vid Vikingens stuga innan loppet? Frågorna är
många. Men vem bryr sig om att svara? Pris utlovas till
den som gissar närmast. Vi ses nånstans i vimlet
Genom
outgrundliga anledningar och öden har en styck
majornabanderoll (med stolpar) materialiserats i min
lägenhet. Så i år kan vi åter njuta av den stolta
svartvita banderollen i backen. Vilken förhoppningsvis
bringar oss mod, förtröstan och styrka innan loppet samt
lekamlig vederkvickelse och hugsvalan efter
detsamma. Med denna åtgärd sänder jag de tappra
själar som ämnar genomföra martyriet mina bästa
hälsningar och välgångsönskningar. Må era fötter flyga
fram över asfalten med lätta dunsar, må ert skinn
svalkas av svala fläktar, må ert hjärta slå starkt och
era lungor pumpa friskt på det att era mellantider må
upplysa ert sinne.
Datum:
Torsdagen den
11 maj 2006, 19:06:15
Namn:
Claes R
<213.66.182.*>
Nummer:
305
I
Stockholm skiner solen. Alltid. Vi ses på Vallen!
Igår
tittade jag på passagen väder. Där förutspåddes det att
lördagens väder skulle ge 7 grader, växlande molnighet
och regn. Idag så säger prognosen nåt annat. 12 grader
Växlande molnighet och uppehållsväder. 6m/s. Det är
det som är det spännande. Man vet inte riktgit förrän
det är dags. Det kanske berr på vilken gud man ber eller
helgar. Det beror naturligtvis också vilket väder man
ber om. Det verkar som om mina, Arnolds och Kjells böner
än så länge visar på en förbättring av lördagens
prognoser. Så be, dansa, hula-hula, ha riter osv om
mycket väder på lördag.
Datum:
Torsdagen den
11 maj 2006, 09:11:51
Namn:
kjell
<213.65.48.*>
Nummer:
303
I
dagens GP förutspås regn för lördagen.Fy då! Jag
älskar när det är varmt,och det är alltid kallt när man
stapplar hem efter loppet,oavsett väderlek. Det ska
bli skoj under alla omständigheter. Efter loppet hävs
det temporära ölstoppet också. Älvängen nästa vecka?
Datum:
Torsdagen den
11 maj 2006, 08:11:26
Namn:
Arnold
<194.71.67.*>
Nummer:
302
Hoppas
du har kontaktat rätt gud Fernando - om jag inte minns
fel heter han Pluvius. Men enligt väderprognosen skall
det bli varmt (tyvärr) på lördag. Tar loppet för vad det
är - vi hejar på dig !
Datum:
Onsdagen den 10
maj 2006, 20:36:03
Namn:
fernando
<83.252.221.*>
Nummer:
301
Har
varit i kyrkan idag och bett till gud eller allah att
regnet skall komma imorgon och stannar till
lördag. Jag trodde att Arnold var en mer empatisk
person och att han skulle stödja den stackars Fernando
för sin sjukdom. Istället kommer den rackaren att sitta
och njuta medan vi andra kämpar för klubbens färjer.
Fy,,,,,,,
Datum:
Onsdagen den 10
maj 2006, 13:12:28
Namn:
Arnold
<194.71.67.*>
Nummer:
300
Vi
sitter vid sidan om banan lapar sol (den är beställd
till lördag) med en häääärlig kall öl i näven och tittar
på alla som sliter ut sig. Aldrig träffat på en
chilenare som inte tål värmen...
Arnold
Datum:
Onsdagen den 10
maj 2006, 09:16:26
Namn:
LArs
<217.28.207.*>
Nummer:
299
...men
för Fernandos skull så får man hoppas att han får ett
regnmoln över sig hela sträckan.
Datum:
Onsdagen den 10
maj 2006, 09:15:41
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
298
jag
tycker gott att det kan 35 grader varmt utan skuggiga
partier längs banan. Eller hur Arnold? Det är väl
skönast för oss i publiken då?!!
Datum:
Tisdagen den 9
maj 2006, 21:09:13
Namn:
fernando
<83.252.222.*>
Nummer:
297
Regn,
Regn, Regn. Det är det som jag vill ha annars kommer jag
inte att kunna springa varvet. Jag har det svårt att
andas just nu. Även om jag tar medicin varje dag har
inte lyckats springa 5 km utan stanna och vila mig 10
minuter. Varvet är i fara för min del. Kanske gör jag
sällskap till Lars och Arnold och sitter och tittar på
er som springer.
Datum:
Tisdagen den 9
maj 2006, 15:32:47
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
296
Vad
hjälper det att de är självklara, när nästan ingen gör
så! Jag skall försöka hålla det i år iaf.
Datum:
Tisdagen den 9
maj 2006, 14:00:40
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
295
http://www.bannister.nu/491 Mina vilda
chansingar gick inte alls vägen. Alltså skall man inte
tro på några darkhorses i terräng SM. De favoroter jag
trodde på höll inte. 3 st. 1 ställde inte upp. 1
bröt...osv. Men kul är det att tippa när man inte
behöver slänga ut några slantar, bara
arbetstid... Gunnars tips är ju självklara den sista
veckan innan varvet...
Datum:
Tisdagen den 9
maj 2006, 11:16:21
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
294
Jag
förmanar alla löpare att inte träna sista veckan innan
varvet! Vila så att ni är pigga på lördag då det
gäller! Det finns många exempel på de som tränat ett
år för en speciell tävling, men fördärvat allt med hårda
pass sista veckan. De begriper kanske inte själva att
det varit för slitsamt, utan tror att det beror på att
de tränat för lite. Lätt jogg är det som
rekommenderas!
Datum:
Lördagen den 6
maj 2006, 20:48:51
Namn:
Lars
<85.224.29.*>
Nummer:
293
Berndt
och jag var i A-sås idag. En underbar dag med bra
underhållning. Se mer på www.friidrott.se Göran
Sander drog hela veteranfältet i nästan tre varv men kom
"bara" tvåa i M35. En klass där man inte skulle behövst
skämt ut sig i om mn vart med. Jämförde resultatet jag
gjorde på samma bana förra året med årets resultat och
det ger mig mod att våga satsa på detta nåt annat år.
skulle komma in på en trettonde plat med samma tid.
Oscar Sj. skulle kunna ha placerat sig bland de 7
första...Nästa år avgörs det i Stockholm. Kanske kan
vara nåt?! De främsta i P17 skulle inte heller ha
behövt skämmas för sig om de ställt upp i
seniorklassen. En underbar bana både för löpare och
publik.
Datum:
Lördagen den 6
maj 2006, 17:01:02
Namn:
Arnold
<81.224.211.*>
Nummer:
292
Nästa
lördag är jag åskådare på varvet - Det kommer säkert att
"klia" i benen. Hade hoppats att göra ett arbetsEKG före
Varvet men tji fick jag och får göra det 30 maj - sedan
får farbror doktorn säga om jag kan återuppta träningen
eller inte. Men jag kommer att heja på er som springer -
Lars är inte heller återställt och får se loppet från
sin "residens" på Kungsladugårdsgatan nr 100". Till
er andra Lycka till.
Datum:
Lördagen den 6
maj 2006, 16:20:31
Namn:
Torbjörn
<81.235.225.*>
Nummer:
291
Jo
jag skämtade, hårdträningen klarade jag av för ett par
år sedan, men de senaste veckorna har det kännts hyfsat.
Kanske det kan bli någon minut bättre än grundtipset
1:35. Hur ligger ni andra till? Det blev ingen
Alingsåsresa idag. Oskar provsprang ett par km hemma och
kännde sig inte återhämtad och nästa helg är det ju
Lilla G. Från Lars fick jag just en lista med inte
mindre än 30! barn som springer för MIK nästa söndag,
synd att man jobbar och inte kan vara med och heja.
Datum:
Fredagen den 5
maj 2006, 22:23:58
Namn:
kjell
<83.248.107.*>
Nummer:
290
Det
är väl mer så att man drar ned på träningen
nu.Hårdträningen ska väl vara avklarad.
Datum:
Fredagen den 5
maj 2006, 18:15:30
Namn:
Torbjörn
<81.235.225.*>
Nummer:
289
Årets
första resa till och från jobbet på cykel avklarad 2 x
18,2 km. Det känns verkligen hur cykelmusklerna har
förtvinat under vintern, men det skall väl rätta till
sig. Mycket osäkert hur det blir med Oskars Terräng-SM
start, då han har varit sjuk i veckan. Idag verkar han
dock frisk, så kanske.... Bara 8 dagar kvar till varvet,
så det är väl nu man skall lägga in hårdträningen,
eller?
Datum:
Fredagen den 5
maj 2006, 15:41:33
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
288
Kjell
har just övertygat mig om att vi springer samma distans
men till Amundön och tillbaka. Kl. 18.00 vid
Slottsskogsvallens entré.
Datum:
Fredagen den 5
maj 2006, 14:13:18
Namn:
lars
<217.28.207.*>
Nummer:
287
Hej
Björn. Detta rekord har jag velat ta många år, men så
har de få hindertävlingarna alltid fallit pga av hinder
i min almanacka. Så egentligen även denna gång, då jag
kommer att njuta av Italiens vackra amalfikust denna dag
och fyra veckor till in i sommaren. Men om jag varit
hemma så hade jag inte vågat, dvs det finns ett hinder
till. Jag kommer inte att våga ge mig på sådana
riskfyllda saker. Vill inte gå med gips, kryckor och
sprickor i benen mer. Nu räcker det. I helgen tar jag av
mig gipset och på måndag är det dags för MR
(Magnetröntgen). Därefter måste jag vänta till den 18
maj innan jag får ett läkarutlåtyande av bilderna mm.
!!! Det kan man kalla Långvård!
Testa era kunskaper inför terräng SM. http://www.bannister.nu/ Synd att det
inte fanns möjlighet att tipsa vetaranklasserna.
Datum:
Fredagen den 5
maj 2006, 12:46:29
Namn:
Björn H
<192.138.116.*>
Nummer:
286
Oscar
och Laufen...är det inte dags att ni gör en attack på
ett klubbrekord i Majorna som ligger inom räckhåll. Jag
talar naturligtvis om 10.59 på 3000m hinder. Lennart
misstycker säkert inte, han har ju så många rekord ändå.
Söndag 25 juni (annandag midsommar) är det VDM (och
antagligen även senior-DM) på Trekungamötet i Kungälv.
Det vore väl ett högst lämpligt tillfälle. Jag planerar
att springa för tredje året i rad och det vore kul med
sällskap. Det bjuds inte på så många fler tillfällen
under året.
Datum:
Fredagen den 5
maj 2006, 11:08:38
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
285
en
ny förbindelse över älven är ju perfekt och tunnel
också. Då är det upplagt för snygga tider nästa gbg
varv. Gena över älven och snabbt ner i tunnel så ingen
ser dig, sedan kvickt upp vid järntorget och häng på de
andra vid Linneplatsen. 65 min utan att förta
sig... Kanske åker till Alingås imorgon och kollar.
Datum:
Fredagen den 5
maj 2006, 10:29:35
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
284
Jag
har hela tiden tänkt att vara med, men formen är
fruktansvärd! Någon som vill springa
göteborgsvarvsbanan kl. 18.00 ikväll. 5-tempo
anbefalles, samling vid starten. Såg ni reportaget om
Örgryte-Biskopsgården? Skrämmande! Örgrytebarnen
var uppblåsta översittare utan empati, och barnen från
Biskopsgården talade om sin drömmar som de visste aldrig
skulle bli sanna. Så ska det bli bättre förbindelser
över Göta älv, det är ju jättebra för miljön! Inför
vägtullar istället. Bojkotta tunnelloppet
17/6! Ursäkta för mina politiska utspel, men jag
kunde inte låta bli.
Datum:
Fredagen den 5
maj 2006, 09:44:26
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
283
1
startande från MIK på Terräng SM. Oskar Simann. Lycka
till...Varför är det ingen veteran med? När nu tävlingen
går nästgårds? Det är en trevlig bana.
Datum:
Onsdagen den 3
maj 2006, 11:06:58
Namn:
kjell
<213.65.48.*>
Nummer:
282
Allergi
kanske då.Det verkar liksom rätt tidpunkt för
det. För alla som inte har pollen i lungorna,kan
Korpen,100+800m varmt rekommenderas i afton. Om vi
inte använder oss av den för Sverige(och världen)unika
tävlingsmöjlighet som Göteborgskorpen erbjuder oss att
tävla i, på vår amatörnivå,kommer Korpfriidrotten att
tyna bort. Och det vore väl synd.
Datum:
Tisdagen den 2
maj 2006, 21:31:43
Namn:
astma?
<83.252.220.*>
Nummer:
281
Idag
gav jag mig ut och försökte springa men det blev rena
promenad. Många gånger stanadde jag upp för att kunna
andas. Hade krampar i benen och halsen blev
svulen. Kanske är jag alergisk mot pollen?? I
morgon skall jag köpa medicin och testa om det går
bra. Jag misstänker att det var det som påverkade min
dålig prestation i lördags.
Datum:
Måndagen den 1
maj 2006, 14:10:15
Namn:
el lento
<83.252.220.*>
Nummer:
280
Bra
sprungit av Lennart, Anders och Berndt. Jag vet inte
vad som hände med mig under loppet. Jag blev trött redan
efter 3 km. Jag gick också uppför. Kanske hade jag en
infektion i kroppen? Idag har jag varit ute och
sprungit och då gck det fort. Frisk?
Datum:
Söndagen den 30
april 2006, 20:56:33
Namn:
kjell brulè
<83.248.107.*>
Nummer:
279
Han
sprang ju 5 km,vilket inte var åldersbundet.
Datum:
Söndagen den 30
april 2006, 19:13:55
Namn:
Arnold
<81.224.211.*>
Nummer:
278
Curt
Borglund sprang ännu snabbare så han borde vunnit
50-årsklassen - eller ?
Jo Det
var en pärs men det gick väl som väntat. 42, 26 på en
kuperad bana. En minut sämre än i fjol ungefär men ok.
Sprang förbi ett tiotal personer den sista
kilometern(två stycken på målrakan) vilket alltid känns
bra. Om benen håller blir kommer varvet att ligga mellan
1.30-1.35. Formen på väg uppåt alltså. Halvar imponerade
på strax över 39 och vann femtioårsklassen i
utklassningsstil. Träning tycks löna sig.
Datum:
Lördagen den 29
april 2006, 20:40:37
Namn:
Gunnar
<84.216.94.*>
Nummer:
276
Nu
vill jag ha kommentarer till era insatser
idag! Anders, Lennart, Fernando och Berndt, kanske
var det någon mer; ungdomar t.ex. Det var en
statistiker som skickade ett epostmeddelande där han
undrade, själv är jag ju inte så extremt
intresserad. Såg jag spänstig ut? Ankare passade nog
bättre!
Datum:
Torsdagen den
27 april 2006, 22:43:35
Namn:
Oscar
<83.248.60.*>
Nummer:
275
Hade
jag vetat att du hade såna funderingar Gunnar över mina
födelsedata hade jag stört dig i ditt ankaruppdrag i
solskensljumma Azaleas dal. Det såg spänstigt ut,
690507!
Datum:
Torsdagen den
27 april 2006, 20:49:04
Namn:
Lars
<85.224.29.*>
Nummer:
274
Ja! jag
antar att Oscar själv får svara på din fråga. Men jag
kan väl säga som så att han fyller år ganska snart i den
femte månaden... Så får du gissa.
Datum:
Torsdagen den
27 april 2006, 16:26:14
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
273
Har
du avvaktat färdigt nu, Lars?
Datum:
Torsdagen den
27 april 2006, 10:31:14
Namn:
Alla andra
<217.28.207.*>
Nummer:
272
Vi
vet, men vi avvaktar.
Datum:
Torsdagen den
27 april 2006, 10:22:09
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
271
Det
är en statistiker som undrar om Oscar Sjölanders
födelsedata. Någon som vet?
Hoppas
ni blir bra igen, Arnold och Lars! Min förkylning var
väl inte så farlig, men...
Sonen Emil ledde P19-klassen t.o.m. näst sista
backen. Där, 650 m innan mål kände han sig helt slut
både mentalt och fysiskt. Till mål tappade han 27 s.
till segraren, men bara 5 till suveräna Oscar Edman. Han
var nog en bit efter då Emil kroknade. Jag joggade i
hundra meter bakom de sistnämnda, det gick inte fort
uppför sista backen. En oerhört tuff bana!
uppenbarligen
funkade inte länken från igår. Testa denna istället.
Datum:
Onsdagen den 26
april 2006, 09:04:40
Namn:
Lars
<85.195.14.*>
Nummer:
265
Vi
får bygga upp oss, du och jag Arnold. Så tar vi resten
med storm senare i höst, när vi har en råstyrka som
heter duga!
Datum:
Onsdagen den 26
april 2006, 08:51:30
Namn:
Arnold
<194.71.67.*>
Nummer:
264
Var
på nytt EKG igår och enligt läkaren har alla värden
stabiliserats så jag är frisk enligt honom men han
förbjuder mig ändå att springa ett tag till tills jag
gjort arbets-EKG och det innebär för mig inget Göteborgs
Varvet. Men men jag vill inte riskerar nåt och får
väl ta det för vad det är och cykla och styrketräna i
stället (det var ok enl läkaren). Träna på ni andra.
Vad
som hände i Kungälv ja. Berndt och Oskar(d.y) var de
enda från klubben som var föranmälda. Undertecknad insåg
dock ganska snart att detta var dagens enda chans att få
sig något träningspass, varför jag raskt efteranmälde
mig. Det ångrade jag rask efter att jag började värma
upp, eftersom benen kändes ganska tunga och ömma efter
lördagens 10 km lopp. Dock mjukande de mer och mer och
inför starten kändes det rätt OK. En kvart innan vår
start sprang klasserna P15 till P19 iväg och innan
skottet gick för oss sågs först Berndts son och sedan
min son närma sig mål. Banan var rolig tyckte jag och
inte så jobbig som jag trodde. Egentligen var det bara
ca 600m från 3 km märket som det var riktigt mycket
uppför. Jag kom imål på drygt 16:30 tror jag, inte
mycket attt skryta med, men loppet kändes ändå bra.
Berndt hade dryga 18 min. Snabbast för Majorna idag inte
överaskande Oskar som hade ca 15:25 på egen klocka. Det
räckte till en fin och välförtjänt bronsmedalj. Inga
officiella resulatlistor finns ute ännu.
Datum:
Måndagen den 24
april 2006, 22:18:09
Namn:
Lars
<85.224.29.*>
Nummer:
261
Och?
vad hände i Kungälv? På fysiken cyklade jag mitt
längsta pass på evigheter. 20 km. det är lite jobbig när
man i stort sett bara arbetar med ett ben. Det andra
hänger nästan bara med, men får en viss genomblödning
och härlig muskelanvändning. 2000 meter rodd också
det med stöd av ett ben. Det andra släpandes längs sidan
fram och tillbaka. Sedan en härlig styrkerunda.
Datum:
Måndagen den 24
april 2006, 18:00:15
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
260
kommer
du och hejar på mig också Gunnar? jag tolkar inte
ditt inlägg på annat sätt!
Datum:
Måndagen den 24
april 2006, 17:31:34
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
259
Det
är ju på regntunga planer som underhållning
skapas! Lycka till ikväll på en jobbig men väldigt
kul bana i Fontinskogarna. Jag tar mig till Fysiken
för ett pass istället. Två veckor kvar till ny MR
undersökning.
Datum:
Måndagen den 24
april 2006, 17:12:46
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
258
Ännu
ett exempel på mänsklig dumhet kunde beskådas i
direktsändning på TV4+ igår kväll! Fotbollsmatchen
Sevilla-Barcelona skulle spelas, men blev uppskjuten för
att till slut ställas in. Men innan den ställdes in
kunde miljontals tittare i direktsändning se hur ett
antal funktionärer försökte fösa undan vattenmassorna
med vanliga kvastar! De föste vattnet framför sig tills
att de passerat sidlinjen, vattendjupet där var väl ett
par decimeter. Att vattnet naturligtvis genast flöt
tillbaka bekymrade dem intet. Ännu ett skäl till att
lämna EU. Iochförsig reagerade inte TV4+:s
kommentatorer heller.
glömde
Lennart - i Kungsbackaloppet: 93 Lennart Bengtsson
Majornas IK 01:51:45
Datum:
Måndagen den 24
april 2006, 08:23:19
Namn:
Arnold
<194.71.67.*>
Nummer:
254
Morten
37:a på 1t 31´59" och Mikael Lindquist 47:a på 1t
34´48". Berndt kom på 88e plats i Lerum på 47´38" - bra
sprunget allihopa även barnen.
Jag hade anmält mig till Kungsbacka och DM men fick
som jag tidigare skrivit löpförbud pga
hjärtsäcksinflammation. skall ta nytt EKG imorgon och
hoppas jag få börja springa igen - Varvet närmar sig och
man har "ej råd" med längre pauser i min ålder....
Arnold
Datum:
Söndagen den 23
april 2006, 12:10:25
Namn:
Lennart
Bengtsson
<81.227.7.*>
E-post:
Hemort:
Åsa
Nummer:
253
Mycket
bra lopp av Oscar i Kungsbackaloppet i går. Ser bra ut
inför varvet Oscar det blir ännu bättre tid där om
vädret är ok. Vinden som inte var hård men jobbig i alla
fall för mig som är otränad gjorde att det var segt på
hemvägen speciellt de sista km. Roligt att se Morten och
Mikael springa så bra. När är du född Morten? Du får
Grandprix poäng troligen 20 St., skicka mig gärna din
ålder. Synd att Lerumsloppet gick samma dag som
Kungsbackaloppet i år också, det hade varit roligt att
vara med där, fin ganska hård bana som är givande inför
framtidens lopp. Leder Grandprixen det gör som vanligt
Berndt Hallberg är han oslagbar i år med? På måndag är
det DM 4 km i Grandprixen men inte för mig.
Datum:
Lördagen den 22
april 2006, 19:10:32
Namn:
kjell
<83.248.107.*>
Nummer:
252
Bra
sprunget pojkar. Tydligen avvaktade alla SAIK:are(i
stort sett)måndagens DM i Fontin.Nån lagmedalj kan det
nog bli. Kommer Gunnar och Anders,månne?
Datum:
Lördagen den 22
april 2006, 18:46:21
Namn:
Lars
<85.224.29.*>
Nummer:
251
Gott
jobbat Oscar. Du måste vara nöjd med denna årdsdebut på
sträckan. Kul att se så många MIK:are i farten idag.
Oscar, Lennart, Morten Sager samt Mikael Lindqvist
sprang också halvan i Kba... Lerumsbanan är tråkig
och tuff. en bana jag aldrig förlikat mig med. Det är
bra att ge sig på den Berndt och torbjörn. Kul med en
fjärde plats och bra tid för Olof. Fast det skulle
naturligtvis vart med bättre med en bronsplats.
Datum:
Lördagen den 22
april 2006, 17:28:07
Namn:
Torbjörn
<81.235.225.*>
Nummer:
250
Grattis
Oscar till ännu en kanontid! En annan är inte lika
vätränad. Det blev usla 42:47 på den visseligen ganska
jobbiga 10 km banan. Tyckte ändå att jag höll igen lite
innan långa backen, som börjar strax efter 4 km, och kom
upp i skaplig stil, men det var jobbigt och jag fick
inte tillbaka tempot efter det. Då är väl då som man
märker att man inte är på topp. Trots allt en 38:e plats
bland dryga 250 fullföljande, så banan ger uppenbarligen
inte så bra tider för någon. Berndt hade nått på 47 tror
jag. Sonen Olof sprang bra på 3,3 km där han hade 13:37,
vilket räckte till en 4:e plats bland 53 fullföljande.
En arrangörsmiss gjorde att han för fick ta emot bucklan
för 3.e plats i P11, men det visade sig att man missat
vinnaren och Olof fick lämna tillbaka priset....lite
trist. På måndag bär det av till terräng DM, där
älstesonen Oskar skall ta sig an 4 km banan. Det skall
bli kul att följa, han är i go form. Själv avstår jag
deltagande, men jag tror att det blir några andra från
klubben.
Datum:
Lördagen den 22
april 2006, 16:41:10
Namn:
Oscar
<83.248.57.*>
Nummer:
249
Idag
sprang jag Kungsbackaloppets halvmara, vilket också
ordföranden Lennart gjorde. Härligt väder, solsken, och
vinden, ja, den var ju både med och mot. Intog en
sjundeplats på 1.18.04. Tog det lugnt, vågade inte gå
med i den hårda öppningsfarten, visste inte riktigt hur
vältränad jag för halvmaran. Men 17.52 på 5, 36.13 på
10. Kände mig pigg och fräsch. Gick lite tungt i
motvinden mellan 10-15 km, men kom igen bra på slutet.
Ett bra genrep för varvet, där det ska kapas minst en
minut eller gärna två. Resultat i övrigt; Runar Höiom
vann på 1,09 nånting, sen kom nog Sundkvist, och på
tredje Solvikingarnas Hansson prickade 1,15 blankt, sen
Rennemo, Jonas Carlsson på 1,17 nånting. Hur gick det i
Lerum för er andra?
Datum:
Fredagen den 21
april 2006, 20:42:36
Namn:
fernando
<83.252.219.*>
Nummer:
248
Det
är försent Gunnar. Jag och Ylva har köpt den stugan. Vi
har letat länge efter den. På sommaren skall vi flytta
in och på vintern ut.
Hej
Gunnar, jag hittade ett jättefint och jättebilligt hus
mitt i Majorna. Nåt för dig?
Datum:
Fredagen den 21
april 2006, 13:57:13
Namn:
Arnold
<194.71.67.*>
Nummer:
246
det
står skrivet i stjärnorna Gunnar - det kan vara
mmmmyyyyyycccckkkkeett långdraget ibland...
krya på dig
Arnold
Datum:
Fredagen den 21
april 2006, 10:44:38
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
245
Förnärvarande
är jag förkyld! Kanske blir jag frisk innan
göteborgsvarvet?
Datum:
Torsdagen den
20 april 2006, 13:22:36
Namn:
Lars
<85.224.29.*>
Nummer:
244
jaha,
fortsättningen då?
Datum:
Onsdagen den 19
april 2006, 15:24:20
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
243
Kanske
får vi köpa ett hus nu! I alla fall så är vi högsta
budgivare på ett hus i Kungsten. Det kommer snart att
tas bort från hemnet.se sa just mäklaren. Men
riksbanken höjer väl räntan igen om en vecka.
Adidas
nya +F50 fotbollsskor för några tior? Det kan faktiskt
bli verklighet på den här "omvända" auktionssidan där
det Lägsta (?!) unika budet vinner... kolla in...
www.lagstabudet.se ... superhäftigt!
Datum:
Måndagen den 17
april 2006, 15:20:43
Namn:
el lento
<83.252.221.*>
Nummer:
241
25
km blev det. Mycket trögt men styrka får jag ändå. Vi
får se hur fort det går nästa måndag när jag tar tre DM
varv i Kungälv.
Datum:
Måndagen den 17
april 2006, 11:27:13
Namn:
fernando
<83.252.221.*>
Nummer:
240
Tråkigt
med Lars och Arnolds skador. Jag hoppas att ni snart kan
vara tillbaks igen. Men man uppskatar mycket mer
andra saker än löppningen när man inte kan
springa. Jag hoppas att Arnold lysnnar på läkaren,
hjärtat, hjärnan och frugan innan han ger sig ut på en
runda igen. Hur är med Berndt? Sover han också som
Björnen från Stockholm? Vintern har tagit slut och då är
det dags att vakna igen. Snart ger jag mig ut till
Änggården ända till Möndal och tillbaka hem. Vi hörs.
Datum:
Måndagen den 17
april 2006, 10:01:48
Namn:
Arnold
<81.224.209.*>
Nummer:
239
Om
man nu ändå håller på att prata skador - våtvästträning
har jag hållit på med för flera år sedan i s m en
löpskada. I början var det trist att "trampa vatten" för
jag upplevde att jag inte kom nånstans men det är bara å
åk... som Stenmark sa träningen ger mer än vad man tror
men man måste (som du gör Lars) också komplettera med
styrketräning utan att belasta skadastället.
Hjärtsäcksinflammation kan man få bl.a. när man
springer trots att man har influensa eller springer med
virus i kroppen som i mitt fall (jag visste inte om
det). Jag blev tungandad, hade svårt att få luft i
lungorna och kände som om jag hade en tyngd på
bröstkorgen vid inandning. Men efter antiinflammatorisk
medicin känner jag mig bättre.
Så Varvet blir vad det blir - hälsan går före.
Löp väl
Arnold
Datum:
Söndagen den 16
april 2006, 20:58:06
Namn:
Lars
<85.224.29.*>
Nummer:
238
tack
Arnold. Oops får man väl säga till din skada. Det låter
inte kul. En skada jag aldrig hört talas om tidigare.
Hoppas verkligen att du repar dig snarast. Nu har jag
varit på gymmet och kört ett helkroppspass. Gott.
Imorgon skall jag med familjen till Askims simhall. Där
blir våtvästlöpning en stund och några längder
simning. Det är riktigt roligt med styrketräning och
våtvästträning. Tråkigt att man måste bli skadad för att
inse att detta behöver man egentligen lägga in oftare.
Datum:
Söndagen den 16
april 2006, 19:12:10
Namn:
Arnold
<81.224.211.*>
Nummer:
237
Hade
tänkt att springa Kungsbacka ½-mara och DM-4 km men nu
har jag fått löpförbud ett par veckor pga
hjärtsäcksinflammation pga virus och var inlagt en natt
(i Eksjö) för observation mm. Trist men that´s life.
Spring på ni andra. Krya på dig Lars - skadan är snart
läkt (det tar ca 4-6 v för ett brott att gå ihop - du är
snart på benen igen.
Arnold
Datum:
Torsdagen den
13 april 2006, 21:01:52
Namn:
fernando
<83.252.222.*>
Nummer:
236
Hej
Gunnar. I morgon blir det svårt för mig ty jag har
besök från Stockholm och då är det svårt för mig att
säga nej till Rom från Kuba. På måndag tänker jag ta
en lång runda,typ 30 km,he he. Vill du vara med på
ett sånt utmaning innan varvet? Då startar jag från
Kaptensgatan ända tills Torslanda. (nära lileby)?
Datum:
Torsdagen den
13 april 2006, 20:56:08
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
235
Har
anmält mig till lerumsloppet nästa lördag och hoppas
absolut kunna springa.Om det är någon mer som skall dit
så kan vederbörande åka med mig,jag kör.Hör av er/dig
antingen på gästboken eller på tel.som finns under
fliken styrelse.Trevlig påskhelg på er och träna sådär
lagom.
Datum:
Torsdagen den
13 april 2006, 13:48:58
Namn:
Laufen
<217.28.207.*>
Nummer:
234
...som
om ett gbg varv skulle förbättra din rygg! Kör hårt
medan du är ung!
Datum:
Torsdagen den
13 april 2006, 13:23:06
Namn:
Lumbagogunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
233
Ryggvärken
börjar ge med sig, äntligen! Fernando, vad sägs om en
runda imorgon kl. 11.00 vid starten av varvet?
Datum:
Tisdagen den 11
april 2006, 12:45:05
Namn:
Björn H
<192.138.116.*>
Nummer:
232
Gräsintervaller
idag. 17:30 vid S-vallen eller 18:00 i Azaleadalen.
Ifall just Du inte vet vad du skall göra.
Datum:
Måndagen den 10
april 2006, 12:30:36
Namn:
Lumbagogunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
231
Det
var jag som inte orkade genomföra varvet i
5-tempo! När vi kom till Götaälvbron släppte jag iväg
de andra. Kanske kan jag klara hela vägen nästa
vecka?
Datum:
Måndagen den 10
april 2006, 09:01:20
Namn:
el rapido
<83.252.221.*>
Nummer:
230
Det
är skönt att kunna säga att man klarat varvetsslingan.
Vi var fyra stycken som var med men bara 3 som klarade
ända fram till mål. Vi startade klockan 11 från
startpunkten. Vi väntade 5 minuter ifall det skulle
komma några till men förgäves. Tiden för varvet?
1.45. Det räcker tycker jag . Man skall inte springa
snabbare på en så lång träningspass. Ha det amigos.
Datum:
Fredagen den 7
april 2006, 18:50:54
Namn:
fernando
<83.252.219.*>
Nummer:
229
Jag
kan vara med på söndag. Jag hoppas att det inte regnar
så mycket men om det gör det hänger jag med ändå.
Det
blir tydligen Göteborgsvarvsträning på söndag kl. 11.00,
enligt vad som står på HAIK:s gästbok. Kanske kan man
vara med? Har inte kollat med Sanna än. Hon har
utställning i Kungsten, så jag kanske måste vara med
barnen.
Datum:
Tisdagen den 4
april 2006, 20:43:51
Namn:
fernando
<83.252.219.*>
E-post:
Poäng:
6
Nummer:
226
Idag
blev det första intervall träning i Slotsskogsvallen för
detta år. Jag var hel ensam. Den enda som jag träffade
där var en död and som sedan hemligtstämplade vi. Jag
tog några bilder i fall fågeln återuppstår sedan.Efter
detta tappade jag lusten att träna mer där och därför
forsatte jag i Friidrottenshus. Numera springer jag 7
gånger i veckan. Jag skall se hur länge jag orkar. Snart
tar jag en vilodag. Se fram emot dem närmaste
tävlingar. Ha det.
Om
fyra veckor, lördagen den 29 april är det dags för den
andra upplagan av terrängloppet Göteborg Cross Country.
Banorna går i natursköna Skatås och det finns klasser
för alla, allt från minsta barnen till ett väldigt bra
elitlopp. På tävlingens hemsida www.saik.nu/goteborgxc
kan du läsa allt om tävlingen och där går det även bra
att anmäla sig fram till och med den 18 april som är
sista anmälningsdag. Sävedalens AIK är arrangör. Jag
hoppas vi ses i Skatås den 29 april!
Datum:
Fredagen den 31
mars 2006, 11:16:50
Namn:
Lumbagogunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
222
Har
haft ont i ryggen sedan helgen Så kan det gå när man inte sköter
sig! När jag inte har ont i ryggen glömmer jag efter
hand att göra min gymnastik. Ska sätta upp lappar i
hemmet, som ska påminna mig om att göra gymnastik även
när allt känns bra. Göteborgsvarvet närmar sig, hur
ska det gå när sextonkilometersloppet Skatås var en
plåga? Speciellt nu när jag måste vila.
Stenungsund. Numera Göteborg, närmare
bestämt Kungsladugård.
Nummer:
221
Gör
ni inget annat än springer? Här verkar ni ju inte
vara i alla fall. Finns det nån nysprungen
träningsrunda som kan vara av allmänintresse? Finns
några skoskavsrapporter? hästsnuveinfluensor?
jazzinfluenser? Nån som gått och gift sig? skilt sig?
skott sig? eller är ni alltför upptagna med att
träna? Ikväll springer Atleterna och Vinnarna
återigen i Frölundaborg. Löpskolningsövningar på isen.
Där gäller det att springa på rätt sätt.
Runningtimes.com har lite smått och gott.
Datum:
Lördagen den 25
mars 2006, 22:55:35
Namn:
Lars
<85.224.31.*>
Nummer:
220
bra
jobbat. Tilläggas kan att Morten hade som utgångsläge
att köra på bra de första 2 varven för att dra sin
kamrat som bara 16 km. Han varvade de två första på 1,08
och planenligt tog det lugnare de sista 16 km. Snart
får Torbjörn svårt att vara före sonen.
Datum:
Lördagen den 25
mars 2006, 22:23:19
Namn:
Torbjörn
<217.211.88.*>
Nummer:
219
Tungt
idag på vårtävlig 16 km. Jag var trött redan på andra
halvan av första varvet. Varvade på drygt 34. Andra
varvet gick lättare, men långsammare. I mål på 1:09:38,
bara 25 sek före sonen Oskar. Gunnar och Arnold var inte
heller långt efter. Berndt hade 1:16. Nye MIK:aren
Morten klarade dubbla sträckan på 2:41. Spåret var OK,
inte speciellt halt, men mjukt och ganska tungsprunget.
Totalt 8+16 km: 19 Oskar Simann 91 Majornas IK
1:43:16 20 Gunnar Bengtsson 55 Majornas IK 1:43:33
22 Arnold Mulder 52 Majornas IK 1:44:17 37 Berndt
Hallberg 53 Majornas IK 1:53:38 Bra kämpat!
Numera finns det en ”match making” sida på internet
som gäller fotboll. Här kan spelare och klubbar lägga in
annonser för att finna varandra och underlätta
övergångar. Ska du flytta, varva ner eller vill byta
klubb av en annan orsak så sök efter en ny klubb eller
lägg in din egen annons på sidan. Är du tränare och
letar spelare till ditt lag så tveka inte, lägg in en
annons idag. Allt är
gratis!
www.ledigaspelare.se.
Välkomna!
Datum:
Onsdagen den 22
mars 2006, 12:01:06
Namn:
Torbjörn
<193.44.86.*>
Nummer:
215
Jag
har fått in dåligt med anmälningar till träningslägret i
Falkenberg 28/4-1/5. Anmäl på mail till t.simann@telia.com om ni skall följa med!
Glöm ej årsmötet ikväll kl 18 i Skatåsstugan!
Datum:
Måndagen den 20
mars 2006, 17:01:07
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
214
Vid
vinkningstillfället kändes allt toppen, men 500 m.
senare kände jag mig trött. Magnus Lund, som jag
släpat på i 4-5 km, sprang ifrån mig. Men när sista
backen började 1500 m. innan mål fick jag nya krafter
och närmade mig Anders men när vi kom upp på toppen tog
krafterna slut. Men sista 1,8 km avverkades iaf i
3.50-tempo, betydligt snabbare än de första 6 som gick i
4.20. Det var skönt att öppna så lugnt. Fick en
extrem blåsa under loppet, vilket resulterade i en
blodig sörja på hälen. Det har hindrat mig från löpning,
hoppas jag kan springa imorgon!
Datum:
Söndagen den 19
mars 2006, 13:40:10
Namn:
anders
<83.248.59.*>
Nummer:
213
Tack
vare att Gunnar vinkade och såg oförskämt pigg ut efter
hälften av banan var jag tvungen att bita ihop och öka
takten, han börjar bli farlig igen, den gamle
kverulanten. Nåväl med en bestämd fartökning så halkade
han efter och jag lyckades av komma ned på 32.42? Helt
ok efter omständigheterna.
Datum:
Söndagen den 19
mars 2006, 12:05:03
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
212
Tungt,trögt
och allmänt jobbigt igår för att kortfattat sammanfatta
gårdagens upplevelse.Håller med Arnold att Gunnar trots
sina tidigare problem gjorde riktigt bra insats.Men dom
som jag verkligen imponeras av är Anders Hansson,Per
Lilja och framförallt Curt Borglund(55 bast,nästan
otroligt) Ullevis Mattias Borg är en riktig hårding
på denna typ av lopp,igår tvåa men låg och växeldrog
under i stort sett hela loppet med segraren och kunde
lika gärna vunnit vad jag förstår.Grattis till er och
även till Oskar Simann som också gjorde bra ifrån
sig.Synd att inte Oscar Sjölander deltog igår,hade varit
intressant att se hur det avlöpt.
Datum:
Söndagen den 19
mars 2006, 10:31:51
Namn:
Arnold
<81.224.210.*>
Nummer:
211
Solvikingarnas
vårtävling 8 km vanns av Hässelbylöparen Jonas Larm
25´39" - på det underlaget ! då kan man ana vilka tider
det kan bli när det är barmark. kolla på
då hamnar man på resultatlistan 8 km. Fantastiskt att
Gunnar har återhämtad sig så bra efter operationen och
kutar under 33´ bra gjort Gunnar !
Legenden Erik Östbye (80-årsålder) var också i Skatås
men då som åskådare - Jag frågade honom före starten om
det "kliade" i benen varpå han "spurtade" några meter
för att visa att han fortfarande kunde springa.
träna väl - våren är på G -
Arnold
Datum:
Lördagen den 18
mars 2006, 19:07:10
Namn:
Lars
<85.224.31.*>
Nummer:
210
Bra
jobbat. I och med att Solvikingarnas hemsida tycks ha
varit död sedan i fm, så är jag nyfiken på vem som vann.
Att Matiias Borg kom tvåa vet jag på en imponerande tid
på underlaget... 25 nånting.
Datum:
Lördagen den 18
mars 2006, 19:01:20
Namn:
Torbjörn
<217.211.89.*>
Nummer:
209
Enligt
mina observationer var Anders förste MIK:are idag, följt
av Gunnar, Oskar och Arnold med jämna mellanrum och alla
inom en minut eller så, i intervallet 32-34 minuter.
Berndt kom imål några minuter senare. Bra tider med
tanke på underlaget. Oskar ledde länge den interna
kampen, men kroknade på de sista km och var lite
besviken när han kom imål. Olof kom 3:a i P11 3.1 km med
tiden 12.45 och släpade hem ännu en bronsmedalj. Segrade
gjorde som vanligt Ellias Källén från SAIK. Själv är jag
väldigt förkyld och avstod tävlande idag, men hade jag
varit frisk, vältränad och talangfull hade det säkert
gått väldigt bra.
Imponerade gjorde annars veteranerna Anders Hansson,
som var 5:a eller 6:a, Per Lilja och Curt Borglund.
Jag
hörde på nyheterna i morse att Majornas
fotbollssektionen har lagt ner pga. för få
spelare. Vilken tur att friidrottssektionen har vuxit
i antal medlemmar.
Datum:
Lördagen den 18
mars 2006, 18:04:24
Namn:
Arnold
<81.224.208.*>
Nummer:
206
Det
är nog inga rykten utan jag tror att Majornas
fotbollslag inte är med i nån serie i år.
då är första tävlingen (utomhus) avverkat för i år.
Alla gjorde bra ifrån sig trots att (min bedömning)
minst 80% av underlaget fortfarande var täckt med is och
hårdpackad snö. De äldre hamnade inte långt efter
varandra med vad jag tror Gunnar i täten, sedan Anders
eller Oscar och jag själv. Berndt "njöt" lite längre av
"utflykten" som fortsätter nästa vecka med dubbla
distansen. Oscar Simann måste få en eloge - på lätta
fötter avverkade han banan i fin form och kom i mål inte
långt efter Gunnar (detta är preliminärt - jag känner
inte riktigt till resultaten än) grattis Oscar du gav
oss på nöten hela bunten. Simann den yngste sprang också
bra medan sr var sjuk och tittade på. hur upplevde
ni andra loppet ?
Datum:
Lördagen den 18
mars 2006, 17:08:45
Namn:
Nesta
<87.227.33.*>
Hemort:
Kortedala
Nummer:
205
hej,,
jag hörde att Majornas IKs Fotbollsektion har lagts
ner?? Är det sant eller är det bara rykten??
Datum:
Lördagen den 18
mars 2006, 10:08:27
Namn:
Lars
<85.224.31.*>
Nummer:
204
Lycka
till ni som skall springa idag: Torbjörn, Arnold,
Gunnar, Morten, Oskar, Olof, Anders och ??? Jag åker
till balettskolan istället och drar en piruett med
Flora.
Datum:
Fredagen den 17
mars 2006, 12:11:02
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
203
4-tempo?! Det
blir c:a 31.30, då banan är lite knappt 8 km. Jag
hoppas på under 34, vilket blir 4.20-tempo. Vi ses
imorgon!
Datum:
Torsdagen den
16 mars 2006, 23:22:04
Namn:
kjell
<83.248.107.*>
Nummer:
202
Du
slår nog våra töser om du springer på fyra i
snitt,Gunnar.Själv ska jag försöka med Dröm-34.Man
modifierar sina drömmar med åren,får man säga. Det
blir inga backar i morrn kväll.Jag tror att ett
Afterwork är bättre uppladdning.
Datum:
Torsdagen den
16 mars 2006, 17:13:55
Namn:
Lars
<85.224.31.*>
Nummer:
201
Det
rör nog inte oss friidrottare, snarare vår
fotbollssektion...Skottfint är ett fotbollslag...
Datum:
Torsdagen den
16 mars 2006, 16:10:54
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
200
Det
kanske inte var någon som skojade med oss? I så fall
får jag be om ursäkt!
Bävar för utmaningen på lördag, varför ska jag vara
med och plåga mig? Varför?
Datum:
Torsdagen den
16 mars 2006, 15:35:54
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
199
Det
var det mest obegripliga och felstavade som någonsin
skrivits på vår gästbok! Mot bakgrund av inkonsekvent
stavning, modifieras latenta konklusioner inom ramen för
begripligheten! Eller hur?
Datum:
Torsdagen den
16 mars 2006, 11:59:20
Namn:
skif semberija
<217.13.226.*>
Nummer:
198
jag
tror att ni har gör fel ni bästemer match mot skotfint
sama dag som ni skule möta oss.tränare
Datum:
Tisdagen den 14
mars 2006, 15:52:46
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
197
Du
har rätt Torbjörn! det är jag som skrev fel veckodag men
rätt datum i det första protokollet och sedan rörde jag
till det ytterligare av någon anledning.Skönt att du har
koll på läget.F-hus idag kl:17:30.Vi ses.
Datum:
Tisdagen den 14
mars 2006, 11:06:58
Namn:
Torbjörn
<193.44.85.*>
Nummer:
196
Nä,
men 28 april är en fredag och 1 maj är på måndag. Det
ger tre nätter: 28-29/4, 29-30/4 och 30/4-1/5.
Datum:
Tisdagen den 14
mars 2006, 09:22:07
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
195
Torbjörn,träningslägret
är från fredag 29/-1/5.Stod fel startdatum i ett
tidigare protokoll.(=avser tre övernattningar)
Jag
ska heja på er pojkar.Är det Västra Rundan som gäller i
kväll?Mina ungdomar ska roa sig med Säldammsbackenx10
tror jag (vid samma tidpunkt i kväll).Som uppvärmning
inför inneträningen.Jag står nog bredvid.
Datum:
Måndagen den 13
mars 2006, 12:53:19
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
191
Så
skall det låta Torbjörn! Jag kommer naturligtvis om
jag är frisk (om en löpare kan vara det?. Det lär gå
långsamt, men på något sätt har jag förlikat mig i
det. Värmlänningen Anders lär också springa.
Lars W. har fått ett pris skriver du, kan det vara
för hajen?
Datum:
Måndagen den 13
mars 2006, 12:42:38
Namn:
Torbjörn
"Legstrong"
<193.44.86.*>
Poäng:
10
Nummer:
190
Jag
kommer att springa vårtävlingarna oavsett underlag. Man
är väl ingen vekling! Sonen Oskar skall också springa
8+16 km, medan Olof deltar i ungdom 3 km.
Meddela mig om ni skall med på träningsläger i
Falkenberg 28/4-1/5. t.simann@telia.com
Datum:
Måndagen den 13
mars 2006, 08:32:04
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
189
Mindre
än en vecka kvar till vårtävlingarna i skatås och
fortfarande gnistrande vinterunderlag. Högst osäkert
om det blir något deltagande för min del.Har inte
sprungit uppe i skatås på ett bra tag.Ni som trots
halkan vad jag förstår,springer regelbundet i däruppe
och läser det här,hur är underlaget? Annars en kul
och bra och billig start på "vårens" tävlande.
Datum:
Lördagen den 11
mars 2006, 10:19:49
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
188
Lars
V.har fått ett fint pris och för det skall han ha ett
stort grattis.Nu blev ni allt nyfikna va? Men lite
sport får det allt vara.Lite gissning innan avslöjandet.
Datum:
Fredagen den 10
mars 2006, 14:12:28
Namn:
kjell
<213.65.48.*>
Nummer:
187
Jag
tyckte att det var roligt Anders.F.ö blir det sälisar kl
17 för mig idag. Där krånglar vi inte till det,utan
räknar i måttet stolpar.
Datum:
Fredagen den 10
mars 2006, 14:04:44
Namn:
lars
<217.28.207.*>
Poäng:
9
Nummer:
186
Ursäkta
mig Anders...haha.Jag skrattade så mycket så att jag
glömde skriva ner mina skratt. Men visst. Det var
kul.
Datum:
Fredagen den 10
mars 2006, 13:38:27
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
185
Nä,
Lars!
Jag tror inte att så många förstår dina lustigheter,
Anders. Men kämpa på!
Detta
var nåt helt nytt för mig - furlong - jag "googlade"
ordet och fick: 1 furlong = 201.16800 meters - tydligen
var det en man som heter furlong och hittat på detta.
Kan du förklara för oss dödliga Lars ? Sprang ni för
långt.....
Arnold
Datum:
Tisdagen den 7
mars 2006, 23:16:31
Namn:
anders
<83.248.58.*>
Nummer:
180
eller
långa pälsverk?
Datum:
Tisdagen den 7
mars 2006, 23:15:37
Namn:
anders
<83.248.58.*>
Nummer:
179
eller
für långsamt?
Datum:
Tisdagen den 7
mars 2006, 23:14:44
Namn:
anders
<83.248.58.*>
Nummer:
178
für
långt?
Datum:
Tisdagen den 7
mars 2006, 20:37:42
Namn:
Lars
<85.224.31.*>
Nummer:
177
Dagens
upplägg flöt på väl. Lars, Curt och Anders H kryssade
mellan ungdomarna: Arnold sprang sina intervaller innan
den stora massan kom. Fernando sprang med ungdomarna oh
jag sprrang alltså med veteranerna C och A. Vårt upplägg
idag: 1.9883878151594687 Furlongs (74,75 sek) jogg
200m 3.9767756303189374 Furlongs (2:36,27) jogg
200m 5.965163445478406 Furlongs (4:01,43) jogg
200m 8 furlongs (5:24,10) jogg 400m
5.965163445478406 Furlongs (3:46,08) jogg 200m
3.9767756303189374 Furlongs (2:32,21) jogg 200m
1.9883878151594687 Furlongs (63:35) Summa
7809,344 m (intervaller plus jogg) Det gick enligt
plan snabbare på vägen ned än på vägen upp. Bra pass där
det gällde att fokusera och hålla tempot uppe varv efter
varv.
Datum:
Måndagen den 6
mars 2006, 14:20:16
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
176
Väldigt
bra tider, Oscar! Nu börjar utesäsongen, så nu kanske
du dyker upp ikväll?
bra
jobat i Malmö...vid nästa SM, där lär det vara några
fler med...på närmare håll denna gång. Närmare bestämt
Alingsås.
Datum:
Måndagen den 6
mars 2006, 07:37:07
Namn:
Björn H
<192.138.116.*>
Nummer:
174
Tiderna
är inte bara hyfsade Oscar, det är riktigt bra tider i
ett mästerskap. Inspirerande motstånd med M40-Per och
Rickard verkar det varit också. Per gör ju strömlopp
runt 2.00-2.01 så det är absolut ingen skam att ta stryk
av honom. Grattis till medaljerna och det går som sagt
inte att slå dem som inte kommer, och man får väl
förutsätta att de som inte kommer känner sig slagna på
förhand.
Datum:
Söndagen den 5
mars 2006, 22:13:46
Namn:
Lennart
Bengtsson
<81.227.5.*>
E-post:
Nummer:
173
Alla
nya klubbrekord nu uppdaterade. Skoj med rekord de ska
bara slås.
Datum:
Söndagen den 5
mars 2006, 21:48:17
Namn:
Oscar
<83.248.62.*>
Nummer:
172
Osså
en liten rapport från ett lika vinterskrudat Malmö som
Götet. Nordiska mästerskap inomhus för
veteraner. Åkte ner tidigt på lördags morgon så med
tanke på 30 mils körning i benen är jag nöjd med mitt
resultat på 800 m. Emellertid något oinspirerande att
vara ensamstartande i en tävling för hela Norden. En
känsla av att vara på fel plats vid fel tidpunkt. Som
tur var fick jag springa med M40 heatet som var tre
stycken. Jag drog åt Per Björkman kan man säga;
30-61-1.32-2.03,37! Per kom om mig när det var 50 m
kvar...attans! 1500 m såg jag framemot, det var ju 5
anmälda, va kul! Vid avprickning var vi 2. Rickard
Westergren från Wilske; som vann 3000 m dagen innan på
9,04. Men jag tänkte för mig själv; han är nog inte så
snabb, så en taktik börjar ta form. Han får dra i fram
till 1000, eller 1200 beroende på hur jag känner mig,
och där sticker jag. Nu blev det inte som man tänkt sig.
Jag drog i jämn 4,15 fart fram till 1000, och pang sa
det, han fick några meter som jag aldrig lyckades ta in
- han var urstark! Och laddar nu för terräng-sm. Han
gick i mål på 4,14 och jag landade på 4,15,98. Så ett
guld och ett silver fick jag med mig hem, och två
hyfsade tider 2,03 resp 4,15, samt en trevlig barnfri
middag och betraktandet av ett skruvat hus. Det tråkiga
emellertid är det låga deltagarantalet på ett mästerskap
typ detta. Man känner sig lite skamsen att sno åt sig en
medalj på detta vis. Men vad kan jag göra när inte
konkurrenterna behagar dyka upp...
Nu lägger jag (observera) spikskorna på hyllan,
snörar istället på mig en lätt tävlingssko för
Göteborgsvarvet i maj - vi ses där hoppas jag!
Oscar
1:a och enda startande i 800m men han gjorde inte bort
sig. 2:03.37. Bra tid som ensamstarande...imponerande
Datum:
Lördagen den 4
mars 2006, 10:15:16
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
169
Jag
gör som Björn H,jag önskar Oscar Sjölander ett stort
lycka till i helgens tävlingar i Malmö.Tror han har
riktigt goda chanser,Oscar är grym.Finns ett antal Oscar
i göteborgsområdet,visserligen med lite olika stavning
men en sak har dom gemensamt.Dom är duktiga löpare.Det
finns så vitt jag känner till bara en med namnet
Berndt(som springer)och han är inte ens speciellt bra
löpare men han är en stabil löpare. Kl:11:00,F-hus
eller F-borg för tusingar iallafall och det är en
positiv upplevelse för mig.Det är som en seger på sitt
eget sätt att få må bra och det är inte på något vis
självklart. Gfif,s gäsbok öppen
igen=bra/roligt. Hälsn.Hällsviksexpressen.
Datum:
Torsdagen den 2
mars 2006, 15:25:53
Namn:
Torbjörn
<193.44.85.*>
Nummer:
168
Ingen
fara Gunnar, det är bara jag som har ett sjukligt behov
att förklara mig i alla lägen.
Datum:
Torsdagen den 2
mars 2006, 10:34:14
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
167
Jag
glömde ett "det". Lars, Emil, Runners World-Fredrik
och jag sprang ett "göteborgsvarv" igår. Fega som vi
är vände jag och Emil efter Älvsborgsbron. På vägen
sprang vi förbi den berömda plats där Lars såg hajen.
Datum:
Torsdagen den 2
mars 2006, 10:27:23
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
166
Ursäkta
Torbjörn! Det var inte riktat mot dig. Utan gällde
framför allt mig själv! Jag är glad att du gillade
matematikskämtet! (Jag har fått det från Emil)
Datum:
Torsdagen den 2
mars 2006, 06:28:41
Namn:
Björn H
<192.138.116.*>
Nummer:
165
Jag
vill önska Oscar lycka till inför helgens Nordiska
Mästerskap i Malmö. Det är inte ofta som vi hittar en
göteborgare i sådana här stora sammanhang. Spring skiten
ur dom i dina fina blågula kläder. Kanske kan du rida på
den positiva OS-vågen och få med dig medaljer av ädel
valör.
Datum:
Onsdagen den 1
mars 2006, 22:08:46
Namn:
fernando
<83.252.215.*>
Nummer:
164
Vad
bra att Oscar den stora vill forsätta att tävla för
Majorna. Du är sa bra sa att du inte skall försvina
från Majorna. Heja Oscar.
Datum:
Onsdagen den 1
mars 2006, 17:45:38
Namn:
Torbjörn
<217.211.89.*>
Nummer:
163
Mycket
lustigt, Gunnar. Det roliga med ungdomstävlingarna
tycker jag är att olika ungdomar lyckas överträffa sig
själva olika tävlingar. Värt att uppmärksamma dessa
tycker jag oavsett om det är mitt eller någon annans
barn.
Datum:
Onsdagen den 1
mars 2006, 10:23:14
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
162
Det
är klart att du ska skryta över Victor, det är ju det vi
har barnen för(: Hur går det med hajen, Lars? Då
ingen annan bryr sig, skall jag glädja dig med att vara
intresserad.
Nu ska ni få en rolig historia, tycker jag
iaf. "Vad måste man göra, om man skall ta roten ur
-1? Då måste man ta i!"
Datum:
Tisdagen den 28
februari 2006, 22:56:14
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
161
På
tisdagagen samma vecka sprang Lotta ett testlopp i f-hus
med Johan Vettergren som farthållare som gick på
10,05,mycket imponerande.God natt.
Datum:
Tisdagen den 28
februari 2006, 21:52:32
Namn:
fernando
<83.248.81.*>
Nummer:
160
Rätt
Torbjörn. Det gick bra för Majornas deltagare,särkild
för Olof. Själv vågar jag inte säga hur gick för Victor
för risken att bli tillsagd.
10.15
det var ruggigt bra! 11 i SM, 14:e i Sverigestatistiken
och Sverigebästa i K35!
I helgen gick också ungdomstävlingen "Löplabbet
inomhus" med flera deltagare från Majorna. Bäst
placerade sig Olof Simann denna gång med en tredjeplats
i P11 800m med tiden 2:50,98.
Arnold, Lars, Berndt och Torbjörn i farten i
friidrotten hus ikväll, med olika träningsupplägg. Bra
fart och gött tjöt. Vårtävlingarna närmar sig,
förhoppningsvis även våren, även om det är svårt att tro
det just nu.
Jag
tror att du kommer att uppleva att något som du själv
upplever som intressant och roligt, av andra kommer att
fullständigt nonchaleras, Lars. Det har drabbat mig
många gånger på diverse gästböcker.
Datum:
Lördagen den 25
februari 2006, 21:07:28
Namn:
Lars
<85.224.31.*>
Nummer:
155
Ni
kommer säkert inte att tro mig, Det är knappt så att jag
gör det själv. Men som tur har jag fotobevis, även med
min fot bredvid så man ser storlek... Vad tror ni ligger
på Högsbogatan? Jo huvud, del av kropp och sidofenor på
en HAJ! Jo faktiskt. En haj som i full storlek (resten
av kroppen fattas) är minst lika lång som en 15 åring
typ Oskar Simann eller tom jag. Det är svårt att veta
exakt då inte hela kroppen finns där. Bilden mailas till
Lennart så kan han lägga ut den på hemsidan om han
vill...
Så
var ytterligare ett onsdagspass avklarat. Makligare
än vanligt tror jag, kanske oroade halkan de äldre i
gruppen, eller så saknades Gunnars gnäll som brukar
driva upp tempot. Själv hängde jag med de sedvanliga 2o
minuterna(22) och genade sedan.
Datum:
Onsdagen den 22
februari 2006, 12:23:20
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
152
Läs
detta innan du klickar på länken:
Du kommer att få se två nästan identiska bilder på
skärmen. Din uppgift är att hitta tre fel mellan
bilderna och lyssna på vad som sägs.
till
alla MIK-friidrottens medlemmar: sista dagen för
inbetalning av medlemmarnas årsavgift 2006 är 28 feb
2006. betalas in på MIK-friidrottens pg 840711-6 och
skriv namn, typ av medlemsavgift.
Arnold
kassören
Datum:
Söndagen den 19
februari 2006, 15:44:05
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
150
Osannolikt
bra tid på ett så långt lopp.Jag måste ha skrivit fel på
någon siffra.
Datum:
Söndagen den 19
februari 2006, 01:20:56
Namn:
Berndt
<212.181.96.*>
Nummer:
149
4,48,38
vad då? jo,5:a i ett hårt 15500m-lopp i f-hus idag.Vem
då? Jo,Lotta Olofsson Kville F.D.MIK förmodligen
pers.Ett stort grattis naturligtvis,en härlig tjej som
verkligen tillför positiv stämning var hon än uppenbarar
sig(tycker jag)God natt från Halmstad där jag nu
befinner mig.
Datum:
Lördagen den 18
februari 2006, 18:07:35
Namn:
Berndt
<212.181.96.*>
Nummer:
148
Undrar
bara om ni kollat i MIK,s GP resultatlista 2005
nyligen? Blir ganska glad när jag tar del av
informationen må jag säga.Inte så märkvärdigt men
ändå.PS Jag kan avslöja att jag gillar prisbucklor,ger
en viss uppmuntran trots allt,speciellt när man själv
får härbärgera den tunga dyrgripen.Är i
Halmstad/Tylösand på spa för att koppla av ihop med min
fru Annika.Körde på löpband idag,10x3min,motsvarande
4,17-4,00 fart per km.Kändes lätt. Ha en trevlig
helg.Hällsviksexpressen.
Datum:
Torsdagen den
16 februari 2006, 22:06:07
Namn:
lars
<85.195.14.*>
Nummer:
147
...som var
det...
Datum:
Torsdagen den
16 februari 2006, 22:05:31
Namn:
Lars
<85.195.14.*>
Nummer:
146
för
min del gick det två minuter långsammare än för två
veckor sedan (så var det snabbastepasset hittills).
Eftersom Jonny, joakim och Fredrik var flera minuter
före mig (mer än 4 minuter) så var det troligtvis den
snabbaste rundan hittills. Idag har varit påen lång
runda som började klockan 5,00 hemma och slutade kl
21,30 hemma. Summa: ca 105 mil. Ganska ok snittfart
ändå...Nästa gång stannar jag lite längre i Stockholm
och hoppas få med mig Björn återigen ut på St
Eriksloppets bana...
Datum:
Torsdagen den
16 februari 2006, 14:48:48
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
145
Igår
klarade jag 30 minuter!!! Det beror till största
delen på att det gick långsamt första kvarten. Vi
sprang mölndalsrundan motsols, så att jag skulle slippa
en tidig backe vid Sahlgrenska. När vi passerade
Pedagogen vågade jag inte hänga på längre, utan genade
mot Toltorpsdalen. När jag började stigningen innan
Sahlgrenska, passerades jag av tre raska löpare, Runners
World-Fredrik, Solviking-Joakim och en solviking till
tror jag. Några minuter senare passerade Halvar, och
ytterligare några minuter senare kom Lars. På alla de
senaste onsdagspassen har jag drabbats av något slags
vägg, men den har kommit när jag joggat rätt långt efter
att jag släppt. Den har kommit senare och senare,
igår kom den 500 meter innan Slottsskogsvallen. Efter
att ha druckit lite vatten gick jag i 5 minuter innan
jag orkade jogga hem.
Datum:
Onsdagen den 15
februari 2006, 16:10:02
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Nummer:
144
Jag
igen, har det hänt något med GFIF,s gästbok? den verkar
stängd men det kanske bara är tillfälligt avbrott. Vet
att det tydligen häromdagen var någon som ev.skrev i
någons annans namn enl.påstående.Hoppas på fortsatt
öppen gästbok.Någon insatt som vet kanske??
Datum:
Onsdagen den 15
februari 2006, 16:02:20
Namn:
Berndt
<83.227.237.*>
Hemort:
2
Poäng:
10
Nummer:
143
Jo
tack,bra men visst var det ett hårt pass med 10x300 med
70-80s vila mellan varje+10x200 med 60s vila,och
blockvila på 3 min efter var femte.Dom längre på 61-56s
och dom kortare på 38-35s. Fernandos aningen
raskare,speciellt dom kortare.Dessutom lurade du mig att
springa för "fort" men hur är det man brukar säga,det
som inte dödar det stärker en och det kanske ligger
något i det ordspråket.Men jag är mycket nöjd med
gårdagsträningen i övrigt,tack för peppningen
Fernando!!Nästa tillfälle för fysiska insatser i f-hus
blir på torsdag vid ca 17:30 som
"vanligt" Hällsviksexpressen.
Datum:
Onsdagen den 15
februari 2006, 15:21:34
Namn:
EL RAPIDO
<83.248.84.*>
Nummer:
142
Jag
undrar hur Berndt mår efter den hårda träningen
igår. Jag har inte kommit till den nivån när jag
brukade springa 200m på tiden 31s under intervallerna
men, det kommer.(Sist som jag gjorde detta var 2003)och
då sprang varje 1000m på tiden 3.25
Kom
inte iväg frn jobbet förrän halv åtta. Åkte till fysiken
för ett annorlunda intervallpass på löpband...redogör
mer kring detta på http://www.hogsboaik.com/ var inne och
tittade på startlistan för Rödblå. Tur att man inte
anmält sig till 400 m. Fast det är inte ofta man får
möjlighet att springa mot Mattias Claesson. På 800,1500
(här är det lite mer bredd på startfältet) och 3000 är
det också riktigt bra startfält. Det kan bli en kul
tävling...http://www.radbla.just.nu/
Nästa år så kanske man kan vara med? Man kan i alla fall
drömma...
Datum:
Tisdagen den 14
februari 2006, 12:22:19
Namn:
fernando
<83.248.84.*>
Nummer:
140
Heja
Sverige! Två guld medaljer i rad under tiden av 25
minuter. Det är inte bara friidrott som ger guld till
Sverige. Idag blir det intervaller igen.
Klart
att du stavar dig vilse när du dricker hela backar från
kl 6 på fredagskvällen..
Datum:
Fredagen den 10
februari 2006, 16:11:19
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
137
Hjälp,
jag stavade fel!!!!!!!!! Kommer någon till backen
ikväll? Jag börjar kl. 6 med mina hela backar.
Datum:
Torsdagen den 9
februari 2006, 15:49:48
Namn:
Lars
<217.28.207.*>
Nummer:
136
Vilka
är det som kommit överens om nåt? Ok jag skall
sluta!!!
Datum:
Torsdagen den 9
februari 2006, 15:45:03
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
135
Första
10 minuterna var ju behagliga 4.20-4.30, men när backen
kom efter 18 minuters löpning tog det stopp! Lyckades
härda ut till toppen av backen, som nåddes ganska exakt
efter 20 min. Vi kom också överrens om att mina
språkmatematiska lustigheter inte hör hemma på denna
gästbok. Skall i fortsättningen skriva dem på
högsbos, där de nog uppskattas mer.
Jag hängde med 30 minuter igår. Men tempot var inte
speciellt högt igår. Efter en vecka utan löpning och två
veckor med inflammation i knävecket, så orkade jag inte
med Curt, Pelle och Joakim, utan vek av mot säroleden
och sprang vidare hem själv och var först tillbaka till
vallen. Jag vann! Kan man tappa så mycket så fort?!
Nej jag kommer igen...
Datum:
Torsdagen den 9
februari 2006, 10:32:06
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
133
Problemet
är att det finns olika sorts 4-tempo!
Datum:
Onsdagen den 8
februari 2006, 20:13:31
Namn:
kjell
<83.248.107.*>
Nummer:
132
Men
idag tröt orken efter 15 och efter 20 var det adjö till
klungan.Några mer försök får jag inte,för våra
SAIK-ungdomar har träning på onsdagar.I dag var det
Eurojump,vilket alla var på. Däremot blir det ju
Skatås till helgen,lördag kl 11.
Datum:
Onsdagen den 8
februari 2006, 17:35:33
Namn:
p
<213.66.91.*>
Nummer:
131
du
klarade ju 30 min i gårkväll kjell, i 4 min tempo....
Datum:
Onsdagen den 8
februari 2006, 14:43:27
Namn:
Gunnar
<213.64.119.*>
Nummer:
130
Det
gör du absolut, Kjell! Du klarar ju 6x1 km i Skatås
på 4-tempo. Välkommen!
Datum:
Onsdagen den 8
februari 2006, 13:37:18
Namn:
kjell
<213.65.48.*>
Nummer:
129
Tror
du att jag orkar 20 minuter?
Varning: Pga lång laddningstid kan inte fler meddelanden
visas.
var tom. Varför uteblev Oscar ? För det måste
väl har varit MIK-Osvar som avsågs ? Bra tider sprang de
på 800 m - 6 personer sprang under 2´00" (1´59") och
hade 69-hundradelar mellan 1:an och 6:an.
buhu.
