Majornas ik Friidrottssektion
[ view guestbook ] [ sign guestbook ][ tillbaka ]
| laufen | 20/Jul/2001:20:13:37 | |
| Jag skall åka upp till u-valla
nästa lördag. Fernando och kanske gunnar...vi kan väl försöka att samåka... trevlig helg. | ||
| kjell | 19/Jul/2001:22:50:18 | |
| För att vässa snabbheten lite kan
du få vara med på vår intervallträning på S-vallen i morgon från 17.00 Lotta. Tommy ämnar köra 10x800,men jag och Gunnar ämnar bara delvis delta.Givetvis är andra hågade också välkomna. Sen är det Kalas med Hundarna på The Red Stone. Kjell | ||
| Lotta | 19/Jul/2001:17:56:37 | |
| Hej igen, och tack för "nifon"
Lars Bandage. Är det någon som planerar att åka dit och tävla? Jag fundieren på att ev. åka upp på lördagen...och värma upp, eller något annat som inte kräver alltför mycket av tävlingsne-e-erverna....... | ||
| åke lautin | 17/Jul/2001:19:15:11 | |
| hej vi är fem stycken som vill
springa götebogs varvet så jag önskar få inbjudan till 2002 hälsningar från gotland. | ||
| laufenlars | bohusspelen. | 17/Jul/2001:17:51:53 |
| Nifo= Ni i form. Kolla ovanstående länk. Bohuspel. 800 3000om etc... den 22 juli. Vet jag ej... | ||
| Lotta - snart 31 | 17/Jul/2001:17:24:57 | |
| FRÅÅÅÅÅGA...vad är NIFO? | ||
| Lotta | 17/Jul/2001:17:22:48 | |
| Hej på Er alla. Hoppas ni har en
fin sommar. Welcome back Lars. Jag har en fråga, ANYONE, (Öivind med informationen har nämligen smitit iväg till smögen och går inte att nå...) angående tävlingar i Uddevalla. Är det helgen den 28-29 juli? Vilka distanser? Vad är det förresten för tävlingar den 22 juli? En fråga till: VAR hittar man nifo som denna? Kollade i gästboken, men där stod inget om dessa tilldragelser. Tävlingssugen??? Jepp!!! "Tacksam för svar" und so weiter. Pussar sändes till alla glada och trevliga löpare ifrån "kassörskan"... | ||
| Lars | 16/Jul/2001:23:20:19 | |
| GrüB Gott! Jag hoppas att det gick bra för eder alla som sprang vare sig i t-hättan, varberg eller smögen. Jag sprang själv ett lopp i Speyer, Tyskland. Ett tre varvslopp i innerstaden. 8,2 km, tid 29.45 min. det är jag nöjd med efter en hård träningsmånad är jag verkligen på gång igen. Kom in på en 23 plats av 400 deltagare. Fabian sprang sitt första lopp. 500meter. Han var oerhört stolt. Fick en happy meal på mcdonalds. Jag själv vann en femliters dunk med öl fr¨ån ett lokalt bryggeri. KOm sexa i m30. Bra löpare var med. Kul lopp med tre varv i innerstaden. Det är nåt som det borde finnas mer av i gbg. Sylvesterloppet har ju varit bra de senaste två åren. Så solvikingar. Fotsätt med det. men sträckan under 199 var roligare än 2000. Kanske i Vasastaden och avenyn... Är nyss hemkommen från fyra veckors luff i italien, österrike och tyskland. Underbart att komma hem. Underbart har det också varit att vara iväg, men längtar till morgondagens intervaller. Anybody care to join me? S | ||
| Jakob | 14/Jul/2001:14:48:09 | |
| Jag gillar sådana här sidor...
Har bara hört det preliminära datumet för Vrångö (28/7) men inte lyckats
få reda på något mer. Men så dyker alltid lika välinformera Kjell upp och
vidarebefordrar uppgift om vad som gäller. Tack! För övrigt hoppas jag det går bra för folk som springer i Smögen och Varberg idag. Någon MIK:are som ska till Trollhättan och tampas med mig i Kraftprovet på fredag? ;-) Undrar Jakob (solviking) | ||
| kjell | 13/Jul/2001:20:58:00 | |
| Tommy(hare)2.21.1,jag
2.21.1,Gunnar 2.24.Det gick väl lite för långsamt i början men vi får vara nöjda.Gunnar låter meddela att Vrångöloppet går först den 18 augusti.Tommy har nog en plats kvar i bilen till Varberg i morgon(10,5km),så om någon är hågad så ring 849488.Loppet går 16.00 och Tommy far härifrån runt 12. Ha en trevlig helg! Kjell | ||
| el rapido | 12/Jul/2001:12:04:16 | |
| Hej Kjell! Jag vill gärna va`med imorgon på 800m!Jag har sprungit mycket intervaller på sistone och vill testa om detta har gett mig nåt. Gunnar!Jag har redan anmält mig till bohusspel och jag tycker att det är viktigare springa där än att springa på ön. ha det! | ||
| gunnar | 11/Jul/2001:20:58:31 | |
| fortsättning Emil kom 3:a, han sprang förresten 2000 m på 6.20.49 för ett par veckor sedan. 1,10 första varvet, 3.06 vid 1 km, 4.43 vid 1500, alltså 3 s snabbare än när han deltog i korpen. Själv njuter jag av att ha slagit Pantern på 1000 m. | ||
| gunnar | 11/Jul/2001:20:53:50 | |
| Det verkar som om de har flyttat
Bohusspelen till helgen efter, alltså 28-29/7. Med 3000m på lördagen 28/7. Om nu det är samma dag som Vrångöloppet föreslår jag det trevliga öloppet framför arena tävlingen i Uddevalla. Det blir kortare att åka också.Vem vet något om Vrångöloppet? Deltog i lördags i ett annat ölopp, nämligen Brännöloppet. Det var så jävla hett, var det 35 grader eller? Lurade med min son Emil på detta. Trodde några dagar innan att jag skulle springa 1 min. snabbare än förrförra året,då formen varit god på sistone. Dessutom antog jag att Emil skulle slå mig, men hettan och den för honom långa distansen(6,2km) knäckte honom. Han tappade 1.11 på sista 2 km. som vi passerade på 14.51. I mål komjag in som 2:a, 9 s efter 1:an som sprungit milen på 33 min för några år sedan. Tiden var 23.25 20 s. sämre än förrförra året | ||
| lars | 11/Jul/2001:15:15:23 | |
| Ett snabbt hej, befinner mig i Österrike, Zell am see. Mycket backträning, bade upp och ner. Alperna ar helt underbart. Friskluft, annat än i Italien. Bra el rapido. Spring väl. Du ocksa Kjell....Vi bor pa en lantgard med hästar, lamm och kaniner utanför. Fabian hälsar pa dem varje m,orgon innan frukost. Jag myser... Igar akte vi linbana upp till Schittenhöhe, 200m ö h. Vi gick alla ner till 1400 m. i tre t9immar en stracka pa 8 km. i olika etapper. Det var insats av FAbian 6 ar som heter duga. Den sista sträckan. fran 1400m akte stina och fabian linbana ner. Jag spranhg i full fart ner till basstationen i Zell am see. 890 m öh. Hej da. | ||
| kjell | 11/Jul/2001:10:19:34 | |
| Hej och fortsatt glad
sommar. Gunnar och jag(och Tommy?)tänkte köra en liten 800m-test på Vallen kl 18,på fredag.Det vore skoj om nån ville hänga på. Kjell. | ||
| el rapido | 08/Jul/2001:00:19:20 | |
| Hej Lars! Ni har det bra där borta va`? Jag vill säga en sak till er!Här i Sverige är det 30 grader varmt och det känns som vi är i Spanien eller i Italien. Tack för kortet och jag hoppas att ni snart är tillbaka till det varma Sverige igen. Jag bara springer och springer i värmen.Tre gånger i veckan kör jag intervaller och två gånger långa sträckor.Detta skall få mig komma tillbaka igen på riktigt. ha det du och familjen! Fernando. | ||
| lars | 06/Jul/2001:11:56:56 | |
| forts. i ovrigt sa ar det mest joggare som springer. De ar for ovrigt inte manga. Loparevagarna ar inte sa manga. Mest lopning pa vagarna bredvid bilarna. eller strandpromenaden. Fa trottoarer. I Loano var det battre, mindre stad=narmare till landsbygden med harliga berg att trana backtraning i. Ha det spring val. Lars | ||
| lars | 06/Jul/2001:11:52:51 | |
| Snart lunch. traning fm: vandra eller springa langs stranden. alt. motionscykel el. trampmaskin. traning kvall: LSD, fartlek, eller intervalltraning. Underbart! Sista dagen i Rimini. Hittills har vi badat, solat gjort utflygkter. Besakt underjordiska km langa grottor med mijlotals ar gamla stalakiter. Hel lackert. Besakt miniputt landet som vilar pa nagra klippor. San Marino. Salde mussolini och Hitler vin. ??? VA sa jag. Nationalistiskt som bara den. pa gransen till....Eller tom... Igar kvall blev jag overlycklig nar jag var ute och sprang. Jag fann stadion oppen. Annars ar den i stort sett inbrottsaker (jag ar ju i Italien) I alla fall till imin stora adje trande Golden Club Rimini. Bra killar som sprang intervaller, men det var inga problem att hanga med dem pa 400, 600 och 100 metrarna. Daremot sa var de bra lopare med bra tider i bagaget. 1:09 pa hm, 2:27 pa M. Bra aven pa andra distanser. Kul att fa springa kapp med bra lopare och pa en arnea for forsta gangen sen vallen | ||
| Lars | 30/Jun/2001:16:39:09 | |
| Hej pa er alla. Sander en
halsning fran ett varmt Italien. Regn tva timmar pa en vecka. Jag har sprungit i stort sett varje dag. Underbart att fa springa i varmen. Solbrannan flar far forsta gangen, men da ar det bara att lagga pa ny. Vi kom till Rimini for tva timmar sedan. Inna dess var vi i loano, Italienska rivieran. Utflykter lite har och dar, m,en framforallt vill jag rekommendera Genua. En Stor stad, men oerhart mycket fult, men desto mer vackra monumental byggnader, pittoreska kvarter, sma gator dar man stotte pa det ena och det andra. Men men overlag en valdigt trevlig HAMNStad i ordets medelhavsbetydelse. Nu vantar Rimini en vecka framover. Beach, lopning, cappucini, vespor och bilar i mangder som kor som fan. Nat for Lotta. Du gillar val att aka omkring pa sadana stallen....Nasta vecka Zell am See...nu ska jag bege mig till stranden... spring val pa tisdagarna och aven annars. Nar jag kommer hem staller jag garna upp som sparringpartner. | ||
| lars | 30/Jun/2001:16:32:11 | |
| Öivind | 26/Jun/2001:15:29:50 | |
| träning på slottskogsvallen idag
kring 18.00 tjejerna kommer och jag. Till dom som tvekar : Be there or be square. övers. var där eller bli fyrkantig. Hälsningar från Öivind | ||
| Jens | 25/Jun/2001:21:06:01 | |
| Imorgon är det tisdag överallt,
men framförallt på Slottskogsvallen. Hoppas det blir mer aktivitet där än vad det varit här på sistone...vi behöver alla sparring på träningarna. Jag räknade lite på Grandprixen och det verkar ganska kört för min del...hade ingen aning om att jag missat så många lopp. Lite spänning ska vi nog kunna ordna ändå. Ses imorrn!! | ||
| Jens | 19/Jun/2001:21:13:31 | |
| En UNDERBAR kväll på vallen...bra
prestationer på alla håll, trots att distansen är skum. Hoppas att du får en trevlig luff Lars och gör grym reklam för MIK när du springer nere i Europe. | ||
| Lars | 19/Jun/2001:20:44:38 | |
| Underbart att få se Lotta, Lola,
Jens och Öivind tillbaka på banan. Bra insatser allihop. Men du Gunnar nu har jag tagit dig tre lopp i rad. Thats the way it is gonna be. Nöjd är jag med min insats. Lite feg och med en hostande hals. Men nu har jag gjort min debut på 1000 m. Det var kul och inte alls så farligt. Jag skall kunna pressa XXX antal sekunder. Likaså ska ni andra kunna. Ordföranden önskar alla en trevlig sommar. Spring väl. Lars | ||
| Lars | 19/Jun/2001:13:42:51 | |
| Hallå 1000 m ikväll? Får väl se hur det blir med det. Imorgon öpnpnar sig stora världen för mig. Tågluff i fyra veckor. Tyskland, Italien och Österrike. Träningsläger, hm, semester, hm.... | ||
| Gunnar | 18/Jun/2001:22:57:23 | |
| Ja du Anders,nästan en minut.Men
det var ju väntat! Min passering vid 1000 m var c:a 1 s långsammare än vad vi hade på 1500 i onsdags.Det visar hur slak jag var på femkampen efter 4 grenar. Där Anders heroiskt lyckades slå mig med några tiondelar. I morgon gäller 1000 m på Solvikingarnas KM,vi ses där. Första start 18.00. | ||
| anders | 15/Jun/2001:23:00:02 | |
| jag är gärna med på 5000. Är det
någon som skall åka bil dit? För övrig är jag ledbruten efter korpens femkamp i onsdags. Miserabla resultat som väntat, men under avslutande 1500 fick jag nöjet att på sista varvet springa om-ja, gissa vem - vilket räddade dagen! anders | ||
| kjell | 14/Jun/2001:23:25:42 | |
| Angående vårt KM på tisdag ska
man ha föranmält sig till kansliet,211589,eller senast 17.30 på platsen.Solvikingarnas styrelse har beslutat att debitera icke Solvikingar 30:- för att deltaga utom tävlan på vårt KM.Det kan sägas att en enig styrelse beslutade om denna ovanliga avgift och att att undertecknad inte ingår i den beslutsfattande delen av klubben.Dock ska jag vara KM-ansvarig och svarar gärna på övriga frågor om vårt KM. Min alldeles privata åsikt är att det är bättre ju fler som springer och att det tillför betydligt mer än det kräver,men profet i mitt eget hemland har jag s.a.s aldrig blivit. Välkomna att ringa vårt kansli,211598 för anmälan till 1000m som går på Vallen på tisdag 18.00. Kjell. | ||
| Jens | 14/Jun/2001:22:15:41 | |
| Jag tänker då inte springa i alla
fall. Men lycka till och hoppas du slår din tid från ifjol... På tisdag har the Sun Vikings KM 1000m. Lockande faktiskt. Kanske att man ställer upp utom tävlan om man får. Nån mer kanske?? | ||
| lars | 14/Jun/2001:11:39:51 | |
| Om det ändå bara var 500 m att
springa på söndag, som jag skrev nedan. Men kanske att jag lyckas att springa BRA i 500m. Någon annan som tänkt att springa? | ||
| fernando | 12/Jun/2001:16:38:57 | |
| Bara en klocka! Jag hade bara en klocka!Det händer så att nu för tiden har jag mer kontroll över omgivningen och tiden än över min egen kropp och därför stannade jag klockan när jag gick in i skogen och när hagelstorm började.Kan det vara åldern? Jag har inte sagt att det var min sista mara utan att det var min sista Stockholm maraton. Vad kul att du är på gång Jens!Det saknas unga talanger i klubben och lite kamp i grandprixen. Ha det! | ||
| lars | 12/Jun/2001:16:03:47 | |
| kul att du är på gång jens. Jag
hinner troligen inte dit ikväll. Avslutning på dagis. Jag springer troligtvis intervaller imorgon istället...DM 500 m på söndag i Stenkullen! Det lär gå som det går. Vänta er inga höjdartider från en som inte sprungit på en hel vecka. | ||
| Jens | 11/Jun/2001:22:48:50 | |
| Hur många klockor har du på dig
när du springer egentligen Fernando?? Brukar du ta tid på vädret och sånt?? Jag tror knappast att det var din sista mara... Imorgon vill jag se megauppslutning på träningen! Jag är på G... | ||
| fernando | 11/Jun/2001:17:11:19 | |
| Det var min sista! Jag var mycket avspänd inför marathon och jag hade bra tid på halvmarathon men efter 30km fick jag springa in i skogen och sätta mig 11 minuter för att lätta på trycket,sedan var det kört.Jag bara tänkte på att ge upp men sedan började en hagelstorm som varade under 12 minuter och detta fick mig försätta för att inte jag inte skulle frysa ihjäl.Detta har varit min värsta Stockholm Marathon och min sista och nu siktar jag på Berlin. Läxa? Om min arbetsgivare bjuder mig på midag en dag innan en marathon måste jag avstå att äta den lyxiga maten. | ||
| Björn | 10/Jun/2001:20:37:16 | |
| Hej! Tycks numera vara omöjligt att springa en mara under 3 timmar. Annars var det perfekta förhållanden på Stockholm Marathon men 3.13.48 inget att yvas över. Har nu två chanser kvar i år; Berlin Marathon och Göteborgs Marathon. Hoppas att det i år blir fler än Fernando från Majorna som ställer upp på Göteborgsmaran. Lossnar det inte snart på marathon blir det nog halvmaror i fortsättningen för mig. Där verkar jag placera mig bättre. Hälsningar Björn | ||
| Lars | 09/Jun/2001:19:50:58 | |
| ETT STORT GRATTIS OCH STORA
LYCKÖNSKNINGAR TILL EMIL OCH FRU MATTSSON. HOPPAS ATT BRÖLLOPET ÄR LYCKAT (DET PÅGÅR JUST NU...). HA DET BRA PÅ SMEKMÅNADEN TÅGLUFFANDE OMKRING I EUROPA. EN STADGAD MAN HAR BARA EN FRIHET KVAR-LÖPNING... | ||
| Lars | Berlin marathon | 09/Jun/2001:19:46:48 |
| Helt otroligt snabb
resultatrapportering från Sthlm maraton. Tiderna ligger ute nu och mellan tider och annan info...bra service. Björn Suneson 3:13,48 min Fernando Riquelme 3:35, ++ min. och en Sören Sjöberg tävlande för Majorna 4:00, 49 min Bra jobbat allihop, jag såg er dock inte på tv-sändningen...ni får jobbamer på att bli linslusar...Bättring... | ||
| EL RAPIDO | 08/Jun/2001:19:57:45 | |
| Lars!Jag hade tänkt mig ge dig en
match men nu faller du bort och jag kan inte matcha mot den unge och talangfull Emil.Nu återstår kampen mellan vi två galmingar och vi skall göra allt för att få en bra tid. Lars jag hoppas att du blir frisk snart igen! | ||
| Mögelmannen | berlin | 08/Jun/2001:08:17:54 |
| Mögel i min hals, mögel mina
luftrör, mögel i mitt badrum...I och med att renoveringen av vårt badrum kommit igång och snickarna har frilagt möglet (allt i badrummet är utvräckt, kakel, handfat, matta etc...det står en radiator och fläkt som tjuter hela dygnet och sprider dammet...) så har möglet nu gjort att jag är sopig. Förkyld. Stockholm marathon here I come (maybe next year)... Lycka till ni som ska springa imorgon...jag satsar nu istället på Berlin Maraton. Björn då ses vi! Någon annan som känner sig sugen... | ||
| Torbjörn | 06/Jun/2001:13:23:18 | |
| Jippi! Efter en tids envisa
knäproblem har jag nu lyckats genomföra två träningspass utan att känna av någonting från knäet. Igår blev det ca 13 km, så nu kommer nog toppformen,... nåja får nog ta det lite lungt ett tag så att inte problemen kommer tillbaka. Hoppas snart vara med på tävlingar igen och jaga GP-poäng. Man har ju lite och hämta in. Lycka till i era tävlingar på korta och långa distanser och speciellt ni som ska kämpa på Stockholms gator. | ||
| el rapido | 06/Jun/2001:09:15:02 | |
| Hej Björn! Det blir lite kamp på Lördag!Lars skall också springa maraton.Vi får lägga upp en strategi så att han inte kommer före oss!eller? Jag kommer med några bra förslag på Lördag! Så länge får vi önska honom lycka till. | ||
| Lars | 06/Jun/2001:09:13:44 | |
| Hej I år har SAIK ändrat stafetten i skatås så att vårt vinnande koncept (tre år) och tre år dessutom på 2:a platsen inta kan fungera längre. Men men vi avslutade i alla fall med fanan högt och på tronen... Mixedklassen är i alla fall borttagen och ersatt av en firmaklass 3X3 där man kan ställa upp med mixed eller endast herrar eller kvinnor. JAja, vi är väl inget firmalag...herr 4x4 och dam 4x3 finns i alla med med (för både firmalag och klubblag). Vi kan väl försöka att få ihop två herrlag och ett damlag...Lycka till ikväll ni som ska springa 3000 m och hoppa tresteg... | ||
| Gunnar | 05/Jun/2001:16:04:21 | |
| Det var tråkigt att jag var ensam
i Majorna att deltaga i Mölnlyckeloppet, men det blev i och för sig enklare att vinna de 15 p i grandprixen. Kände mig lite omotiverad, men tänkte att motivationen skulle komma efter hand. Så jag gick ut lugnt, hade c:a 11.30 vid 3 km och var redan ifatt alla startraketer. Tommy Bäckström och Janne Swensson + 2 till var långt före. Låg och drog i en 4-5 mannaklunga, pratade en del med en löpare jag kände igen från bl.a. Älvängenloppet, Stefan Jespersson, han kom in strax efter dig Carl, alltså drygt en halv m. före mig. Dock inte idag! Det släppte aldrig riktigt och två ggr. sprang jag fel och fick vända, så att det tog 1 km att åter ta spets. Vi kom in i ett skogsparti efter 9 km, där kändes det lite roligare och jag gick i från de andra, när jag kom ur skogen ökade jag ytterligare och fick en lucka på 50 m. Med ett visst lidande lyckades jag hålla avståndet i mål! Imorgon gäller det 3000 m. | ||
| Jens | 05/Jun/2001:11:12:02 | |
| Tack så mycket... Nä, jag har faktiskt inte lagt av även om jag inte tränat mer än nån gång i veckan under några mån. Jag tror dock knappast att du springer ifrån mig än... Till hösten kommer jag tillbaka starkare än någonsin, så då får ni se upp! | ||
| Lola | 05/Jun/2001:09:08:06 | |
| Grattis till studenten
Jens!!!! Var är du?? Har du lagt av? Springer jag ifrån dig snart? Skulle va fint det du!!! Ha det bra alla löpare.......... | ||
| el rapido | 03/Jun/2001:20:06:30 | |
| Hej igen! Jag kommer att springa 3000m på onsdag.Det gäller Korpens tävlingar men det får blir bara det.Inför Göteborgs marathon vilade jag mig hela en vecka och det funkade bra. Tack för erbjudande men det blir bara en kall dusch för vi är 4 stycken som åker till Stockholm men det blir bara jag som springer. vi ses. | ||
| Björn | 03/Jun/2001:19:45:28 | |
| Fernando! OK. Hinner du, är du och sonen välkomna hem till oss på middag efter loppet. Jag kan också bjuda på en dusch. Kan vara klokt att ta en så lång vila som du nu gör. Sprang igår en 33- kilometare i mycket lugnt tempo. Jag är inte i toppform. På måndag och tisdag blir det därför intervaller, därefter 3 dagars vila. Jag tävlar i 50-årsklassen och har med våra handikappregler 9 minuters försprång på dig och det kan jag behöva! Lycka till Fernando och ni andra MIK:are som ställer upp i Stockholm Marathon! Björn | ||
| el rapido | 03/Jun/2001:17:20:00 | |
| Hej Björn! Jag skall inte övernatta hos dig ty jag åker till Stockholm på Lördag morgon.Tack ändå för omtanken! Idag körde jag min sista lång runda och det blev 24km.Nu tar jag det lungt ända till Lördagen. Nu gäller det att få ålders rekord på 45 och för dig gäller också men på 55,eller? Jag hoppas att vi ses där i starten,annars önskar jag dig lycka till. | ||
| lars | Månadens profiler- juni 2001 | 02/Jun/2001:14:06:21 |
| Månadens profiler juni ligger ute
på ovanstående sida... | ||
| Per Lilja IF Kville | 01/Jun/2001:23:02:17 | |
| Gunnar, jag har ett par kort på
Emil på Älvängenloppet Men jag jag har inte din E-post adress? | ||
| Lars | 31/May/2001:14:48:38 | |
| Nästan nästan...jag tänkte tanken
alldeles för tidigt. Vid utgången av andra varvet så tänkte jag att vi kanske grejar detta. Jag blev dock lite övermodig och satsade för mycket för tidigt. Det var en jättekul tillställning. Jättebra insatser av alla. Göran, Emil och Gustav har knappt sett Slottskogsvallen i år. (bara på varvet) Och ingen intervallträning i kroppen. Det var en stark uppvisning av dem. Snitttid på 2.12. Hejarklacken och videomannens närvaro fick oss fyra att glänsa. Till hösten är det dags för Skatåsstafetten. Jag var en liten ynka sekund från mitt pers avstannande de sista fem meterna. Men det skulle ju inte gällt som pers i alla fall, i och med att det var stafett. Men en bra värdemätare. Fyra sekunder bättre än i söndags. Det lovar gott inför dm 800m i höst...Man kanske inte behöver vänta ända till 2005 i alla fall..... | ||
| Gunnar | 31/May/2001:11:35:29 | |
| "Då slog jag dig bara med 8
sekunder" Sa Emil när han kom hem efter korptävlingarna igår. Nu till bortförklaringarna: Uppvärmningen inför loppet var minimal, den bestod av joggning från parkeringen med ombytet i väskan ta sig in på arenan där Kjell och funktionärerna otåligt stod vid starten. "Kan jag inte få göra några stegringslopp" sa jag. När jag gjorde dessa upptäckte jag att Samuel Matete (400 m häck) var där och tränade. Jag frågade om han inte ville hänga på, men han tyckte att 1500 m var för långt för honom, så han satte sig på läktaren för att titta på. Precis när vi skulle starta kom Anders, så jag han göra ett par stegringslopp till. Kjell ville inte dra p.g.a. staffettterna senare på kvällen, så vi tog första två varven som uppvärmning, målet var ju att notera under 4.56 för att få 40 p. fortsättning följer | ||
| Gunnar | 31/May/2001:11:33:14 | |
| Det var som en dag på
jobbet. När Kjell till min förvåning och i onödan spurtade något (74 s) hade jag svårt att motivera mig då jag hörde att jag hade 80 s. på mig på sista varvet.Anders var också rejält avhängd.Hade 78 s sista varvet. Emil sog alltså Öivind med 1 s.(tack för att du hjälpte Emil),Kjell med 3 s., mig med 8 s. och Anders med 18 s.Emil var dessutom 8 m före Anders i spjut. Det var roligt att det blev jämnt i stafetten 4x800 m igår, där fick den illvillige "Bengt" något att tänka på! "Då slog jag dig bara med 8 sekunder" Sa Emil när han kom hem efter korptävlingarna igår. Nu till bortförklaringarna: Uppvärmningen inför loppet var minimal, den bestod av joggning från parkeringen med ombytet i väskan ta sig in på arenan där Kjell och funktionärerna otåligt stod vid starten. "Kan jag inte få göra några stegringslopp" sa jag. När jag gjorde dessa upptäckte jag att Samuel Matete (400 m häck) var där och tränade. Jag frågade om han inte ville hänga på, men h | ||
| kjell | 30/May/2001:22:26:33 | |
| Tack för en god match ända in på
linjen.Oerhört ovisst och vår bäste löpare Stefan fick sträcka ordentligt på sig för att hinna fram till vinst.Ni bjöd på raffel ända in på linjen och precis så spännande ska det vara.Grattis även till de fina tiderna på 1500 Emil och Öivind.På onsdag är det 3000 och det är bara att hoppas att man återhämtat sig då. God natt! | ||
| Øivind | 30/May/2001:22:08:19 | |
| referat från stafetten
4X800m Göran drog som en gud på 2.11 .Emil sög fast i Kjell på 2.17.Tommy drog som en demon och Gustav strax efter på 2.11.Lars han upp och sög fast som lim sedan lommade han förbi ett varv kvar blev omsprungen på upploppet tid 2.07. En fantastisk insats av solvikingarna och MIK . MIK en snitt tid på 2.12 solvikingarna 2.11. Detta var en fantastisk spännande tävling som jag hoppas blir en tradition i Solvikingarna och i MIK. På korpen sprang Emil Gunnars son på pers med 18 sek tid 4.46 på 1500m sista varvet gick på 70 sekunder jag kom i mål på 4.47. Gunnar hade sprungit på 4.54 innan så detta är väl att betäckna som ett tron skifte i den familjära löp hierarkin,det är alltid härligt första gången man kan springa snabbare än farsan,Grattis Emil! Jag skulle gärna vilja läsa Gunnars borförklaring har bara hört Kjells . Nästa år hoppas jag att vi kan skramla ihop ett veteranlag för stafetten. | ||
| Gunnar | 30/May/2001:15:09:08 | |
| Hej! Angående 800 m i söndags var mintaktik att lägga mig bakom Öivind och låta honom dra till sita kurvan, där jag hade tänkt att spurta ifrån honom. Hade alltså tänkt att slippa den kraftiga motvinden på bortre långsidan på bägge varven, men det kändes som om Öivind tröttnade efter 300 m, så det var bara att springa om. Hade c:a 66 vid varvningen, kände mig fortfarande pigg, så det var bara att stå på. Men när jag möttes av motvinden blev det kämpigt värre. Trots det närmade jag mig Lars, trodde nästan att det fanns en chans att gå om, men han hade en riktig rökare de sista 200. Det gick så pass fort att han hänsynslöst slängde sig först över mål- linjen, med uppskrapad arm som följd på 2.11.44. Själv hade jag 1.42 vid 600, så sista 200 gick på svaga 38 s. trots att jag kände mig jagad av Öivind och pinnade på så fort jag kunde i med- vinden. om 1½ timme ska jag , Kjell och Anders springa 1500 m. | ||
| Jens | 29/May/2001:22:27:33 | |
| Imorgon är en stor
dag... Stafetten blir förhoppningsvis otroligt spännande, men vikingarna får ändå bära favorittrycket. Givetvis blir utgångsläget omvänt om Kjell trots allt tar en plats i något lag...eller?? Tyvärr kan inte jag vara med och förgylla spektaklet...jag har, tro't eller ej, viktigare saker att göra. När klockan slagit två är jag för evigt lösgjord från gymnasiets tighta bojor. Lycka till alla imorgon!! | ||
| kjell | 29/May/2001:21:31:14 | |
| Så var då vår trupp klar till
morgondagen.Jag är reserv,men Anders,Tommy,Stefan,Micke Broms,Urban Broms och veteranen och bandebutanten Claes Trané är klara.Vi fiskar fortfarande efter vår 8:e man,för Reinhard kanske inte kan komma ifrån Norge för denna säkert minnesvärda afton.Ett damlag har vi minsann också fått ihop.Vi ser nu fram mot att kunna anta er utmaning och helst ge er "svar på ",dvs på moppe.Tilläggas kan att de här grabbarna samtliga ämnar springa 1500 meter en timme senare då solvikingar inte anser 800 vara nog att åka till grannbyn för. Vi ses i morgon! PS.Det har lagts rätt stor möda att få ihop lagen. | ||
| kjell | 28/May/2001:22:07:59 | |
| Grand Prix ja.För ett tag sen
diskuterade ni eventuella klubbmästerskap,men kom väl inte till beslut,om jag fattar det rätt. I solvikingarna har vi ju KM på 5 och 10km i Skatås,10000m på bana samt det prestigefyllda 1000m på bana den 19 juni.Rätt ofta deltar ni med framgång utom tävlan.Som KM-general(ihop med Lena Linder)skulle jag inte motsätta mig om ni så att säga hade KM ihop med oss,men med egen resultatredovisning.Ni kan ju tänka över det.Nästa KM är som sagt 1000m på Slottsskogsvallen den 19/6.Våra två millopp går i slutet av augusti resp september.Ladda nu ordentligt inför onsdagen! Kjell | ||
| Lars | 28/May/2001:12:18:46 | |
| Det händer saker i grand prix
hela tiden. Snart är Anders försprång inhämtat av Gunnar. En poäng skiljer dem åt...namnen på de andra olika placeringarna skiftar...poängtalet likaså... | ||
| Lars | Resultat kvilles vårtävlingar. | 28/May/2001:11:21:41 |
| Oj, det var synd, Björn. ästa år
får vi fixa någon bil som kör ner i så att ni inte behöver vara så beroende av att spårvagnen ska vara i tid, för det är den ju inte alltid... Då blev det i alla fall några bra kvalitetspass för er igår. Ja Kjell, nästa gång ska jag putsa till tiden från 2:11:44 till något snabbare. Bara min axel vill börja fungera. Jag kan inte lyfta armen över axelhöjd, menmen det går väl över. Allt för konsten och publikens förtjusning. Tack alla ni MIK:are som var i Skatås och "grillade" (attans lite kol och glöd) det var en mycket trevlig dag. Bra uppslutning. Barnstafett, poängpromenad, krocketkulor i huvudet, löparskrönor, skavande fötter, mil per vecka etc. Som det ska vara när löpare träffas. Två lärdomar tills nästa år: Mer kol och glöd i grillarna! skjuts åt Sunesons till stationen! Lars | ||
| Björn | 28/May/2001:10:25:21 | |
| 800 meter i repris. Visst var debuten igår på 800 meter på Kvilles vårtävlingar jobbig. Men den var rena västanfläkten jämfört med det 800 meterslopp jag och barnen gemförde senare samma dag i Östra Nordstan. Eftersom spårvagnen var försenad fick vi rusa till tåget- vi missade det med två sekunder! Just när vi kom ut på perrongen hade det börjat rulla. Utan pengar, bankomatkort, legitimation och med en plötsligt ogiltlig biljett var vi nära att bli strandsatta i Göteborg. Men på nåder fick vi följa med nästa fullsatta X2000 till Stockholm. Fullständigt utpumpade stöp vi i sängarna 00.30. Engångshändelse? Nej, nästan exakt samma sak höll på att hända vid förra MIK-grillningen i Skatås. Hälsningar: Björn | ||
| kjell | 27/May/2001:21:44:52 | |
| Bra sprunget hela gänget.Det
finns utrymme för ytterligare förbättringar tror jag.Lasse är god för rekordsänkning med lite vässning.Ni andra var också en heder för er klubb. Vi ses på onsdag om inte förr.I morgon är det dags för tusingar på Vallen med Mäster Svenn.Välkommen den som vill. God natt! | ||
| Gunnar | 23/May/2001:22:25:46 | |
| Väldigt tufft lopp, Herkules
terrängdåd alltså. Innan loppet rådde jag Lars att gå ut lugnt, då jag visste om alla branta backar. Men tror ni han gjorde det? Nej, istället låg han och drog fram Pantern. Jag anade hur det skulle sluta. Själv var jag klok nog att ta det lite lugnt i början. Blev lite chockad över att alla Kvilletjejerna sprang ifrån mig i slutet av första varvet, mewn förstod till slut att de endast sprang ett varv. Hade 1.11 bättre tid än förra året, men var nog lite tröttare. Sprang första varvet på 18.56.7 och andra på 18.57.1, ganska jämnt tycker jag. Vilket innebar att jag kom ifatt en del optimister på andra varvet.Då tänkar jag osökt på Lars (är jag för elak. Såg honom drygt 100 m framför mig efter c:a 6-7 km. Trodde nog att luckan var för stor, men efter varje backe närmade jag mig, för att 1 km före mål passera. Sista fruktanvärda backen kämpade jag för fullt, och lyckades med 7 s marginal hålla honom bakom mig. | ||
| kjell | 23/May/2001:21:50:37 | |
| Jo,han är vass på medeldistans.I
morgon ska Gunnar,Tommy,Curt Borglund,Per Lilja,jag och kanske några till köra s.k Zatopekare,dvs 30 x 400meter,med 100 joggvila emellan.Undertecknad orkar givetvis inte alla 30,men tränar ju inte för Stockholm heller.Det fina är att man kan vara med varannan,2 av 3 eller vad man vill, och ändå utnyttja draghjälpen.Är det någon som vill joina oss,så samlas vi(Mäster Svenns Veteraner)kl 17 vid entrén till S-vallen.Välkomna! Kjell | ||
| Øivind | 23/May/2001:17:38:40 | |
| Ett kort refererat från
korploppet 800m .Det var 2 varv runt sen var det slut. Dagens bedrift Reinhard Kuhs solviking i 40 års klassen visade att man kan springa pers med ca 5 sek på fina 2.06.8 efter det man fyllt 40 år. I stafetten får alla lova mig att inte dra en meter för honom hans spurt var förödande grusom. | ||
| Lars | wava för kulstötare?!!!! | 22/May/2001:21:17:04 |
| En kort rapport från Herkules
terrängdåd. Det gick upp och ned. Det var en kul bana i riktig terräng. Roligare än i Kungälv. Jag satsade hårt från början och hängde med bra, men blev lite trött, men fortsatte därefter bra efter en stund och befann mig i ett ingenmansland tills jag hörde att det närmade sig några och då blir det ju med ens jobbigare att känna att dom tar in...också kommer då den person som har en stigande formkurva. Den gamla sprintern Gunnar bengtsson. Jag hängde på men nådde inte ända fram...Jag är i alla fall nöjd. Jag är i den form jag är. Kanske att jag, Lotta och jens kan göra dundersucce 2005... Björn, kolla ovanstående länk för wava på 800 m. kula, stavhopp etc. Glöm inte av att anmäla er till familjedagen i Skatås, då vi ska grilla...Nu på söndag 27 maj, klockan 14.30-????. 18 personer har hittils gjort det, glöm inte av det...maila eller ring mig senast fredag. 0702-37 42 21 | ||
| Björn | 22/May/2001:17:06:30 | |
| Tack för tipsen, Lars! Tyvärr
hamnar jag nog ändå sist i detta heat men jag ser ändå fram emot loppet. Har vi förresten någon snurra för 800 meter som kan jämföra en 53-åring med en 30-årings prestationer? Behöver säkert 1 minuts marginal för att kunna ge er en match. /Björn | ||
| Lars | 22/May/2001:15:43:43 | |
| Det gäller att springa många
korta strides eller stegringslopp innan. Ca 60 meter i ökande tempo. Det gör vi några gånger innan så att musklerna reagerar och pulsen går upp. Vid starten så är det bara att ge gärnet direkt. I starten kan det vara mycket armbågande för att få sig en plats längs rinken. Men när man väl har sprungit ca 100 meter så har man fått en placering (om man nu inte hamnar dåligt i starten och vill lägga sig på en vbättre placering före dem som springer långsammare än en själv. Då får man springa länge på andra banan, vilket tar kraft, men kan också vara värt att göra för att fåe n bra position...) Första varvet går av bara farten, det är vid fyra till 600 som farten kan gå ner, men sen är det ju bara 200 kvar så då gäller det att springa på. Dvs underförstått. Spring utav bara den! Vi ses på söndag Björn. | ||
| Björn | 22/May/2001:14:51:04 | |
| Säg, hur springer man ett 800
meterslopp . . .? Är det bara att ge järnet och sedan öka hela tiden? Tacksam för tips från någon gammal banräv. Börjar bli smått nervös inför debuten nu på söndag på Rambergsvallen. En som aldrig sprungit kortare än 10 000 meter | ||
| Lars | 22/May/2001:13:09:41 | |
| Hej, ännu en tidsrapport!Eller
nja - nästan. 4X800 meter på Åby nästa onsdag 30 maj är inte riktigt fastlagt ännu. Men troligtvis mellan 19.00 och 19.30. I alla fall inte innan 19.00. Gomiddag | ||
| Lars | Herkules FK | 21/May/2001:11:37:19 |
| Hej igen, om ni inte har word
kopplat till er webläsare kanske ni får problem när ni klickar på förra länken. Den ovanstående leder er till Herkules FK:s startsida så får ni testa den vägen... | ||
| Lars | Herkules terrängdåd | 21/May/2001:11:35:07 |
| Hej Gunnar mfl, ni är ena aktiva skribenter, får se om ni är lika duktiga på att springa i terrängen imorgon. Jag kanske kommer om jag hinner... Ovanstående länk leder er till en inbjudan till tävlingen. Start 10km kl.18.30... Lars | ||
| Gunnar | 21/May/2001:10:27:56 | |
| Hallå!!! Korptävlingen är imorgon tisdag, alltså samma dag som Herkules terrängdåd. Har någon starttiden? Gunnar | ||
| Øivind | 21/May/2001:00:15:42 | |
| Inför stafetten känn på distansen
800m på korpen denna onsdag på slottskogsvallen eller den 27 på kvilles *årtävlingar på rambergsvallen. | ||
| Øivind | 20/May/2001:20:23:07 | |
| Kul att solvikingarna håller på
att skramla lag. Kanske vi får två lag eller till och med tre. På 800m kan allt hända. Hoppas att det kommer många mikare och hejar fram våra lag. Stafetter är ju så olidligt spännande troligen den mest publikvänliga friidrottsgrenen. | ||
| Björn | 20/May/2001:20:19:02 | |
| Jättetråkigt höra att du är
skadad, Lotta. Hoppas att det är en idrottsläkare du besökt och att du nu får rätt behandling så att inflammationen snabbt försvinner och att ev. biomekaniska fel korrigeras. Jag är ingen doktor men misstänker att det är mycket backträning som orsakat skadan. När man är skadad känns det som om man alltid varit skadad och tror att man aldrig skall komma igen. Men plötsligt är man frisk igen! Det har hänt mig och det kommer också att hända dig Lotta. Du gillar ju cykling, kanske kan det vara något för dig nu eller varför inte inlines? För flåset och endorfinerna vill du väl inte vara utan? Krya på dig- det kommer en ny vår och då springer vi tillsammans igen på träningsläger i Danmark eller förhoppningsvis på någon varmare plats. Hälsar Björn till Lotta och alla andra sjuklingar i MIK | ||
| gunnar | 20/May/2001:20:00:15 | |
| Nu har jag och Kjell upplevt
friidrott som på den gamla "goda" tiden. Rödstybb, 352 m bana, ojämnt underlag och mycket tvära kurvor. Utan ambitioner löpte jag iväg, då jag endast tränat långintervaller och långpass. En i 40-årsklassen som sa att han var god för 2.17 drog första varvet, det kändes rätt snabbt i början, speciellt första 200, men det lugnade sig och Kjell gick ut för att pressa på lite. 350 m före mål gick han om ledaren. Jag vågade inte riktigt hänga med, utan avvaktade ända till sista kurvan, men då var Kjell för långt borta. Tog in en hel del på upploppet och var 1 s. efter i mål på 2.20.5. Tiden är nog värd några sekunder bättre på en "riktig" bana. Vi får se på söndag. Hur dags är loppet på tisdag? | ||
| kjell | 19/May/2001:21:26:49 | |
| Så drar jag och Gunnar på härnad
i väster i morgon.Inte dramatiskt långt men väl till Bollebygd för att testa rödstybben.Det finns såväl senior- som veteran- och ungdomsklasser.Är det någon som vill följa med för att insupa lite kultur från Knalleland,så får ni ringa upp Gunnar! Ååå,glömde nämna att distansen i morgon är 800 meter. Håller med Björn om att det är lite tomt utan Lola och Lotta. Vi håller förresten på att fila på lagen inför Stafett-DM,där jag hoppas att vi kan få lag på såväl 800 som 1500 meter.Tommy ska dubblera för övrigt. Träna på! | ||
| Øivind | 19/May/2001:20:15:49 | |
| Hej Mikare av alla
kategorier. På hissingen händer detta i sommar. INFO Nu slutar träningen på rambergsskolan vi flyttar sommar Träningarna till rambergsvallen för nu är det friidrott som gäller. träningarna är kl.17.00 till 18.00 Måndagen den 21,28maj. Onsdagen 6 juni,måndagen 11 juni,onsdagen13juni och 20 juni. Dessa datum är bokade. Det blir eventuellt fler bokningarlängre fram. För de som har barn kan ju ta med dom och träna själv under tiden. Finns det någon som har tid att hjälpa till kan ni kontakta mig | ||
| Densamma... | 19/May/2001:09:35:59 | |
| ...pensionärslikt varje dag vi
pratar i telefonen. Kanske är det en fint? Kanske smygtränar hon...? I alla fall... Jag känner mig sur och nere och negativ och TOTALT oentusiastisk, så tyvärr Björn. Men jag lovar...att så fort jag har kastats in i Öivinds mardrömslika träningsprogram igen (!) så lovar jag att fylla på energidepåerna via detta medium! Den snälle SNÄLLE läkaren sade igår att jag FÅR träna så mycket jag vill bara jag står ut med smärtan. Vill ni ha hans namn? Längtar tillbaks...till de adrenalinstinnas värld. Abstinensen är fruktansvärd. 2005...hoppas inte det skall ta så lång tid. Avslutar med rungande gratulationer till alla Edra insatser i år, och önskar Er vidare lycka till. Kram alla. (P.S. Skicka inga kvitton. Jag är så grinig så jag kommer ändå inte att skicka några pengar...!!!) | ||
| Lotta - numera bara | 19/May/2001:09:26:42 | |
| Hej-a Majorna! Björn eftrlyser
lite kvinnlig entusiasm?! Jag med!!! Hittar ingen i min kropp för tillfället. Har precis läst igenom flera månaders gästbok - vad ni springer! Mycket manlig entusiasm och grandprixpoängsfighting - härligt. Jag har nu varit med klubben i 5½ år, och har vackert formats i "bortförklaringarnas template". Bortförklaringar: (årets tema) Jag tränar inte för att... Jag har inflammation under båda fötterna - hälsporre - sedan åtta månader tillbaka (läkaren jag besökte igår lovade att det läker bort på c:a 1½ år!)och jag har precis avverkat en penicillinkur mot luftrörskatarr och halsfluss som jag var smart att dra på mig genom att åka på träningsläfger förkyld! Råd: Prova det och öka bortförklaringslistan med härliga följdsjukdomar! I alla fall - fördel med "avhållsamhet" är ju att tiden till studier ökar...eller hur Jenson? Tror att även söta lolla har en lista att leverera...hon har ju numera gömt sig nere i Särö - 1000 mil bort - och hon hostar pensionärsli | ||
| Lennart | 17/May/2001:11:03:15 | |
| O ja har missat ännu en gammal
kompis som har bytt gren från tresteg till halvmarathon inte dåligt Goran Delic´.Mycket skoj. Tack Kjell. | ||
| Laufen Lars | 800 m | 16/May/2001:15:58:22 |
| Hej nu är tidsprogrammet för
kvilles vårtävling spikad. Starten för damer 12.15. Herrar 12.20. | ||
| Björn | 16/May/2001:15:21:56 | |
| Vart tog våra tjejer vägen? Jag
saknar er, Lola och Lotta! Ni har inte skrivit något på sidan de senaste månaderna, synd för ni är så härligt entusiastiska i era inlägg. Ni har väl inte tröttnat på oss grabbar och gubbar och bytt klubb eller rent av lagt av? Kom igen nu och ge mig ett livstecken! Om inte, så ses vi vi väl vid grillen i Skatås? Hälsningar Björn | ||
| Lars | 16/May/2001:14:47:28 | |
| EN liten rapport från gänget som
skippade intervallerna igår kväll. Jag, Emil och Claes var och bevittnade och lyssnade till Göran Frödins agerande och skönsjungande på Ljungskile folkhögskola. Hans röst skulle fler få höra och förhoppningsvis kommer han att dela med sig av sin röst när vi kör våra intervallpass på vallen. Göran och Emils arior kombinerat med intervaller på 600 m. De ni! | ||
| kjell | 15/May/2001:20:20:58 | |
| Och Goran
Delic,Lennart.Trestegshoppare från den gamla goda tiden som gjorde ett hedervärt första Varv. | ||
| Lennart Bengtsson | Majornas ik Friidrottssektion | 15/May/2001:18:36:10 |
| Roligt att se i resultatlistan
att en gammal kompis och löparvän från den gamla storhetstiden i MIK sprang Göteborgsvarvet. Vem ? Jo Christian Bardin fd-Landslagslöpare och stjärna i MIK friidrottssektion. mvh/Lennart | ||
| Lars | 14/May/2001:13:46:00 | |
| Jag vill bara berätta att vi har
en bra laganda i denna klubb som nu har visat sig ge avkastning. Undertecknad, Lennart och anders gjorde en tapper insats på Angeredsloppet och vann två penninglotter. Nu har vinsten utfallit till vår lott. Hela 50 kr. Yippie. | ||
| Gunnar | 14/May/2001:13:24:08 | |
| Det är möjligt att banlängden
stämmer och att bara skyltarna stod fel. Jag hade km-tider mallan 3.40-4.20 fram och tillbaka, trots att jag tyckte jag sprang jämt. Så skyltarna kanske inte var att lita på. Just det, min son Emil sprang på bra över 4,2 km(Säldammsbacken 2 ggr) 14.40 ett snitt på under 3.30. Det undrar jag om jag klarar själv. Hoppas jag orkar att springa 400m på korptävlingarna på onsdag. Mina lår känns idag som mosade stockar, men det blir väl bättre. Gunnar | ||
| Lars | 14/May/2001:11:37:47 | |
| Banan kanske var för lång. Du får
åka och mäta med din cykel Gunnar. Kors vad det vimla av solvikingar...e de kappsegling nej det är löpning... Dom är många och dom gör bra tider på varvet. Vi har ju som Lennart skrev ett år på oss. Men samtidigt får man inte glömma att det återstår fler halvmaror i år. Då kanske vi slipper springa i en hetta och uppför broar... Inget möte imorgon. Görans stämma kallar... Vi får inte glömma Gunnars son Emil som gjorde ett bra lopp igår samt de sex som sprang i MIK:s färger i P8 Olof Simann, P10 Daniel Marton, Vide Ramsten, Oskar Simann och Olof Suneson P 13 Egil Ramsten. Bra insatser. Men en sista fundering. Varför var inte söndagsvädret i lördags istället? | ||
| Gunnar | 14/May/2001:11:06:37 | |
| Hej! Jag försöker vara nöjd med lördagens insats, men känner innerst inne att jag inte är det.Tyckte jag sprang klokt, hade exakt 4-tempo till 11 km. Tog det lugnt uppför Götaälvsbron (4.20), därefter tänkte jag öka kraftinsatsen. Men jag tappade lusten, föll in i det tempo som de 3 min före mig startande hade. Räknade ut att sluttiden skulle bli under 1.26 Trodde det skulle räcka till Grandprix-vinst i denna hetta, då jag passerat både Anders och Jens. Tänkte att inte springer någon under 1.20 idag. Hade klarat 1.25 om inte sista km var så extremt lång (felmätt?) Och om man sluppit de extra 11 s. som man som vanligt får i Göteborgsvarvet, en gång fick jag bortåt 20 s. Har ni märkt det själva ? Sen kunde väl arrangören lägga tidtagningsmattorna vid startlinjen, så skulle man få ytterligare 10 s bättre tid . Lägger man ihop tidsförlusterna för den sista för långa km c:a 40 s med de andra blir det 1 minut! | ||
| Lennart Bengtsson | Majornas ik Friidrottssektion | 13/May/2001:21:21:41 |
| Ja då var det 22:a
Göteborgsvarvet avklarat igen,det var ganska kämpigt att springa så otränad men roligt som vanligt.Skoj också att se de många goda resultat som flertalet gjorde.I MIK speciellt Gustav Källén med 1.20,03 vakert!samt Björn Suneson 53 år 1:28,10.Skoj också att se så många Solvikingar med kanonresultat.En del av dessa löparfantaster har jag knappt hört talas om.själv fick jag draghjälp av den gode Frank Brodin som är en evighetsmaskin som jag tror sprungit alla 22 varv. Till nästa varv har vi över ett år att träna,så träna målinriktat. mvh/Lennart | ||
| Claes | 13/May/2001:13:11:44 | |
| Nästa gång skall jag använda Lars
taktik att vila två dagar inför varvet och inte två månader som nu. Lyckades dock ta mig i mål tack vare el rapido som skall ha en eloge för att han släpade mig runt hela banan. Trots utmattningen igår har jag nog mer ont på axlarna (där huden nu är läckert grisrosa) än i benen. Nästa gång skall jag vara bättre tränad och då... | ||
| carl | 13/May/2001:04:03:38 | |
| Är alldelses för full och trög
för att skriva något smart just nu. Jag skriver imorgon i stället, när jag nyktrat till! | ||
| kjell | 12/May/2001:21:30:22 | |
| Grattis till goda
prestationer.Lennart fick ju ett hedersamt omnämnande av speakern vid sin målgång.Min gode vän Gunnar har inte ringt och underrrättat mig om hur det gick idag.Han försvann från mina ögon redan vid starten, precis som sig bör.Kan någgon ge mig tiden?Och hur gick det för Jens?Våra bästa löpare var inte helt nöjda med sina resultat men vi har ju så många, att andra trädde fram och presterade goda tider.Känner ni till David Cooper,Jonas Karlsson och Inger Roos för att nu ta några exempel?Pantern gjorde mycket bra ifrån sig,särskilt med tanke på hans underliga och kanske inte fartfrämjande strut- utstyrsel.Detta var mitt längsta lopp för i år och jag misstänker starkt att det inte främjar formen för de flesta löpare med undantag av marathonlöpare. God natt! | ||
| Lars | Grilla i skatås | 12/May/2001:21:01:56 |
| Glöm inte grillningen i Skatås 27
maj. kolla mer via ovanstående länk. Mvh Lars | ||
| Lars | Vi börjar grilla strax efter 15.00. | 12/May/2001:20:40:40 |
| Så var detta årets varv slutfört.
En tid som är tre minuter bättre än förra året skall man vara nöjd med. Ja. Jag sprang lungt och siktade på en tid kring 1.25 och hade tänkt att öka mitt temppo från ett lungt sådant till att springa i ca 3.45-50 från avenyn, men icke sa ncke det hände ingenting. Kroppen svarade inte utan jag fortsatte att springa på i samma tempo (nästan) in i mål. Jag tappade lusten och orken efter avenyn och siktade bara på att nå mål och få doppa armarna i en av spännerna. Gud vilken känsla det var och så fick jag en rejäl dusch av en funktionär med slang. Tack Göran, Tomas, Sanna och Karin (det var er jag hann se) och även till alla andra trevliga människor som stod längs banan och ropade heja majorna. Det var ändå väldigt många som ropade heja majorna. Så vi har allt en del påhejare kvar. grattis Gustav, carl och Claes som satte pers. En sån här dag är det en bonus att göra pers och bra tider. Värmen tog kraft. Glöm inte grillningen i Skatås 27 maj. kolla me | ||
| anders | 12/May/2001:19:38:03 | |
Så var det hittills värsta loppet(i alla fall gbg-varvet) i mitt liv avslutat De stummaste ben jag kan påminna mig bar mig åtminstone till målet så jag slapp att bryta (vilket jag aldrig gjort)på tiden 1.38.... Tydligen så kompenserade jag min sträckta lårmuskel med vaderna, vilket gick bra .... ett tag. Nåja, ingenting blev värre och någon enstaka poäng blir det väl. Nu skall jag inte springa på minst en vecka. Ligga i badet och dricka pilsner och fingra på min välförtjänta medalj. Bra sprunget av de andra i alla fall. Anders | ||
| Arnold | 12/May/2001:13:22:13 | |
Lennart ! Jag hamnar tydligen i skamvrån eftersom mitt resultat från ifjol ej finns med men med tanke på tiden så förstår jag att du skäms...åt mina vägnar: tiden att slå från ifjol: 1t 48´31" (jag sprang för New Balance då och fick en plats i loppet eftersom jag pga skador inte hade anmält mig). | ||
| Jens | 12/May/2001:10:20:07 | |
| Nån som gissade Clabbe Nybergs
sluttid igår?? Jag drog till med härliga 63.36. Klockren vinst för mig, även om ex-mölndalaren nog får däng av en viss marockan och någon kenyan...en av kenyanerna är ju född -84 för tusan!! Där ligger man i lä. Ett geléhallon till alla som gör under 1.20 idag...lycka till!!! | ||
| carl | 11/May/2001:13:46:25 | |
| lycka till imorgon, allihopa! | ||
| Lars | 11/May/2001:11:41:01 | |
| Jaha så var det snart dags för
ännu ett varv runt stan. För er som vill samlas innan och/eller efter varvet så har vi ju vår samlingspunkt i gräsbacken bredvid IK Vikingens klubbstuga. Alldeles nedanför den lilla skogsdungen på höger sida om starten (om man står i färdriktningen och tittar framåt åt höger ligger backen..). Förmodligen kommer det att finnas en presenning väl synlig som det står MIK eller Majornas IK på. Om vi inte ses där så hoppas jag att ni tar er runt varvet och har en trevlig stund. Pasta, hm. | ||
| kjell | 10/May/2001:23:17:47 | |
| Jo pasta blir fint. | ||
| Øivind | 10/May/2001:22:16:36 | |
| Hej Gunnar! Jag visste inte att det fanns klubbrekord på 600m jag glömde faktiskt få den oficiella tiden. | ||
| ! | 10/May/2001:14:27:12 | |
| ????Vad menar du??? | ||
| carl | 10/May/2001:14:13:18 | |
| Jag funderar på att sadla om
efter GBG-varvet och byta sport. Men så säger jag nog bara........ Lovar att vara med på 800 meters stafetten ivarje fall. | ||
| Gunnar | 10/May/2001:11:04:36 | |
| Har du rapporterat klubbrekordet
på 600 m H 35 som du slog i tisdags,Öivind? Nästa tisdag kan vi slå nya rekord på 400 och 1609 m, och på onsdag i korpen 400 m och diskus. | ||
| Lennart Bengtsson | 09/May/2001:10:55:53 | |
Lycka till på Lördag, här är tiderna att slå från år 2000. Placering Namn Startnummer Tid ------------------------------------------------------------------------ --- 156 Lennart Bengtsson 926 1.20.43 Majornas IK, V.Frölunda 244 Susanna Bülow 102934 1.47.02 Majornas IK, Göteborg 258 Emil Mattsson 243 1.23.22 Majornas IK, Göteborg 278 Jens Claesson 378 1.23.40 Majornas IK, Göteborg 367 Lola Arnarsdottir 188 1.49.57 Majornas IK, Göteborg 397 Anders Eriksson 522 1.25.50 Majornas IK, Göteborg 662 Torbjörn Simann 1001 1.29.32 Majornas IK, Billdal 697 Fernando Riquelme 1043 1.29.53 Majornas IK, Göteborg 727 Lars Wingfors 616 1.30.08 Majornas IK, Göteborg 1485 Lars Magnus Larsson 2031 1.35.36 Majornas IK, Göteborg 1982 Claes Axäng 2603 1.38.01 Majornas IK, Göteborg 3420 Jan Sandvall 1559 1.43.30 Majornas IK, V.Frölunda 10270 David Dahlgren 14574 2.01 | ||
| Gunnar | 09/May/2001:10:37:13 | |
| Hoppas din sträckning ger med
sig, Anders. Jag trodde inte det var så allvarligt, men om du vilar till lördag så kommer nog formen. Själv känner jag mig sliten, så jag vilar idag, joggar lite på torsdag, och vilar på fredag. Känner mig osäker på hur mycket jag skall våga satsa i början av loppet. Det är 7 år sedan jag springer så här långt med några ambitioner. Då hade jag 1.19 , ska nog försöka springa under 1.24 Nästa veckas resultattävling på Slottskogsvallen är 400m och 1609m. Korpen är dagen efter (onsdag) 400 m Gunnar | ||
| anders | 08/May/2001:22:51:03 | |
| jodå Här kommer bortförklaringar så det visslar om det. Men skämt å sido så visar det här vikten av att värma upp ordentligt innan ett tvåhundra meters lopp och kanske var lite mer ödmjuk inför uppgiften. Min medverkan på vatvet är för närvarande mycket osäker. Kanske får Øyvind sällskap vid sin pilsnerback eller kanske får jag göra slag i mina gamla planer och få varvets sämsta tid genom tiderna(om man startar i startgrupp 1a,-längst fram- och går i mål sekunderna innan de stänger bör det vara möjligt). Tills vidare smörjer jag in arslet med tigerbalsam och hoppas på det bästa. Grand prixen lär ju få nytt liv i alla fall och kanske till och med bli spännande igen. A | ||
| Øivind | 08/May/2001:22:36:33 | |
| Idag gjorde jag debut på
slottskogsvallen 600m resultattävling i kvilles regi.Resultat tävlingarna kommer att vara på 1500m och 600m varje vecka om någon visar intresse. på gbgvarvet kommer jag som vanligt stå där med min backe öl skåla till Nali Nali och håna alla idioter som lunkar runt gbgvarvet. Jag hoppas ni får ont i benen av malandet på asfalten för då har jag kanske en chans att slå er på banloppen i sommar. Gunnar har rätt ge korpen en chans Hälsningar Øivind den snabbe | ||
| carl | 08/May/2001:21:01:05 | |
| Kul att höra att du är back in
business Jens! Du behövs verkligen på löpar banorna nu - för att verkligen visa Solvikingrana att vi är att räkna med. Så här inledningsvis på säsongen har Majorna ställt upp med ett b-lag. Är övertygad att du kommer att göra grymt lopp på lördag. | ||
| Jens | 08/May/2001:19:14:53 | |
| Jag tvivlar starkt på att Anders
hade sämre bortförklaringar än du Gunnar...själv börjar jag redan fila på några riktigt heta sådana inför Varvet, så du får se upp så att jag inte stjäl bortförklaringskronan av dig!! Förresten så pluggar jag säkert längre än vad du springer på en vecka Lars...det är dock kul att höra att träningen är i full gång för dig...ingen kan väl behöva det mer. | ||
| Gunnar | 08/May/2001:12:15:41 | |
| Hej! Varför ställer ni inte upp i korptävlinngarna? Vi som är där har kul, och saknar de som inte är här. Anders bortförklaringar efter 200 m och kula börjar snart överträffa mina. Vi har ju inte precis tränat sprint och ännu mindre kula. För min del gjorde jag svaga 27.7 på 200, 9/10 sämre än jag hade som mellantid i somras när jag sprang 400. Kulan fick jag iväg 7.52, vilket är personligt rekord tror jag. Anders hade c:a 31.5 och 6.60. Vi får se vem som kommar att ha bäst bortförklaringar efter Gbg:svarvet och vem som springer bäst. Gunnar | ||
| Lars | Kläder, mössor... | 08/May/2001:11:02:27 |
| Hej, kul att du orkar springa så
långa pass Jens. Då kanske du kan hänga med mig på nästa pass från Lerum till Majorna. Är själv alldeles stel i korppen eftr några hårda pass i förra veckan. Kom upp i nio mil. Det var ett tag sedan jag hade en veckodos kring nio mil, men jag börjar tro på att jag inte behöver vänta ända till 2005. Kanske att det blir en bra höst i alla fall 2001. Har nyss haft pausgympa i korridoren som kanske får kroppen att mjukna upp. Ikväll och fram till och med måndag är friidrottens hus stängt, men vädret är ju perfekt så vallen ligger redo. Dock inte för mig, ikväll: måste jobba till sent. Kolla länken ovan... | ||
| Jens | 06/May/2001:19:30:16 | |
| 75 min utan att stanna och utan
att få ont i foten...bästa passet på 2 månader. Jag är nog i praktslag framåt hösten 2005. Ni får dock se upp på varvet...eller inte, mina alveoler jobbar som bara den, och då snackar vi ändå bara jogging. | ||
| anders | 05/May/2001:19:55:13 | |
| Ett tillägg Ej att förglömma fanns dessutom två Majornalöpare i ungdomsklasserna.Vide Ramsten (P10 1,5 Km) och EgilRamsten(P14 2,5 Km). Båda (som är nära släkt med undertecknad) kom på femte plats. Anders | ||
| Anders | 05/May/2001:19:41:06 | |
| Jodå Det var tunga ben redan från början men jag lyckades någotsånär hänga med i tempot. Sedan kom skogsbackarna! Då gav sig den senaste veckans verksamhet(längdhopp-&- backträning) till känna och benen spagettiserades i ett nafs. Tja, sånt är livet- ibland tappar man och ibland tar man in. Jag kom igenom loppet med hälsan i behåll och obrutet självförtroende. Nästa lördag är det ny omgång. Och då jävlar...... Anders | ||
| Carl | 05/May/2001:16:28:52 | |
| TÄVLINGS RAPPORT På startlinjen i årets "Älvängen-loppet" stod endast fyra löpare iklädda MIK:s kläder: En Anders, som tyvärr verkade sakna gnistan, en Gunnar (helt utan bortförklaringar faktiskt!), en Lennart (hyffsat lung) och en trött Carl. Som vanligt drog Gunnar upp ett alldeles för snabbt tempo, första kilometern gick på 3:27 och andra runt 3:35 tror jag - och då var det ändå lätt uppförslut. Sen gick det långsammare. Efter 2 kilometer började terrängen. Backarna var nästan lika branta som i terräng DM på 4 km här för leden. Grymt jobbigt faktiskt. Jag funderade på att hoppa av banan efter 5 kilometer. Helt sanslöst, banan var hur kuperad som helst. Backe upp och backe ner...... Men efter 8 kilometer kom belöningen då var det i stort sätt 2 kilometers nedförsbacke. Jämfört med Lerum var det lite tuffare, men det kan bero på att jag kände mig allmänt trött. Men tiderna blev ändå hyffsade för oss alla. Tror att Anders var nöjd trots att han inte fick en full poängare i | ||
| Mr.resultat | Resultattävling | 04/May/2001:22:24:01 |
| Spring och skaffa er ett pers på
tisdag! | ||
[ view guestbook ] [ sign guestbook ]
[ tillbaka ]
| Get Your Own GuestBook! |
|---|