Majornas IK i toppform efter intensivt träningsläger
Saeby 8 april. I helgen uppnådde MIK:s atleter smått otroliga resultat under ett intensivt träningsläger i danska Saeby. Detta säger Lars Wingfors, ordförande i Majornas IK friidrott.
Tidigt på torsdagen anlände åtta av klubbens bästa löpare till den
danska träningsmetropolen Saeby. Ortsborna i den danska lilla byn tog lägret på
allra största allvar och hejandet och ropandet längst gator och torg tog sig
an rent sydländska former då friidrottarna anlände. Med sig i bagaget hade
MIK:arna ett smått otroligt schema. Den första dagen inleddes med ett brutalt
terrängpass på ca: en mil för att senare på kvällen avslutas med ett långpass
i tävlingstempo längs Saebys sandstrand.
Fredagsmorgonen började med uppvärmningsjogg i 25 minuter. Under
organiserade former, med ett tiotal funktionärer, genomförde löparna direkt därefter
sitt första intervallpass på Atletikstadium, för att därefter avsluta träningen
med nerjoggning om ca: 5 km. Samma kväll bjöd schemat på ytterligare ett
extremt långpass. På lördagen var det slut på leken och allvaret började.
Den obligatoriska uppvärmningen på 25 minuter följdes av ytterligare ett omänskligt
intervallpass. Samtliga sex 1000 meters intervaller genomfördes på
individuella årsbästatider. Några av dessa tider var så pass bra att
MIK:arna kommer att placera sig bland de 50 bästa på Göteborgsvarvet. Tyvärr
tillät det pressade schemat endast ett 22 km tempopass tidigt på söndagsmorgonen.
Resultaten från lägret bådar mycket gott inför säsongen – Göteborgs övriga
friidrottsklubbar får se upp, Majorna blir att räkna med i år!
För ytterligare information:
Informationsansvarig
Carl Rutgerson
Tel. 031-42 69 85
Mobil. 0708 – 22 73 68
Mail carl.rutgerson@swipnet.se
Ordförande
Lars Wingfors
Tel. 031 775 00 07
Mobil: 0702-37 42 21