70 050 personer har besökt gästboken som
innehåller 485 meddelanden. Senaste meddelandet postades
onsdagen den 4 januari 2006, 18:21:44.
Nu visas alla meddelanden!
Datum:
Onsdagen den 4
januari 2006, 18:21:44
Namn:
fernando
Nummer:
485
Fernando
sprang upp för trappan idag. 10 våningar 3 gånger. Det
var tufft första gången men jag kommer att öka mängder
tills det blir 10 gånger 10 våningar.
Datum:
Onsdagen den 4
januari 2006, 15:19:36
Namn:
Laufen
Nummer:
484
1
man på vill(a)vägar utanför huset, Fernando var åter
igång igen och sprang på i kylan. 6 man i huset igår
kväll. Berndt var åskådare, tjötare och
hejaklacksledare. Gunnar gjorde utfallssteg, tjötade
och ? Oskar Si. hängde på sin far och blir bättre och
bättre. Torbjörn ledde trapan med sonen bakom ryggen.
(får kämpa på den närmsta tiden för att inte sonen skall
dra i fortsättningen. Oscar Sj. körde på ett lok, 10
x 200 i ca tempo 33 sek med joggingskor! Därefter några
snabba 400ingar med spik... Lars körde tt h-e pass
som drog ut på tiden. En lite anorlunda trappa
1*1000m,1*2000m, 1*3000m,
1*3000m,1*2000m,1*1000m. Ikväll springer vi
snabbdistans...
det
gäller att synas om man skall höras! ...vilket Göran
vill...
Datum:
Tisdagen den 3
januari 2006, 14:31:32
Namn:
Berndt
Nummer:
482
Ca
180 mil totalt blev det för mig under 2005.Tack för
gratulationerna till segern i 2005 års GP.Ser fram mot
att få förvalta jättebucklan under ett års tid som för
övrigt är ett vandringspris.Denna veckan vila helt och
hållet från träning som lite
återhämtning/tillväxt.Nu/idag startar renoveringen av
duschuttrymmet i skatåsstugan.Skall troligtvis bli klart
under veckan.Nu går det mot ljusare tider,härligt.Det är
bara att köra på och må bra. F-hus ikväll men end.som
åskådare. Hällsviksexpressen.
Sicken
snygging! Klart snyggaste eller i alla fall ganska
snygg!
Datum:
Måndagen den 2
januari 2006, 13:28:32
Namn:
fernando
Nummer:
480
Jag
menade förra året.
Datum:
Måndagen den 2
januari 2006, 12:58:44
Namn:
fernando
Nummer:
479
Året
som gick var fyllt med kärlek och sjukdomar men ändå
nöjd med dem få loppen som jag var med. Jag lyckades
ändå komma på tredje plats i Grand-Prixen trots lite
träning. Mest njöd är jag med dem framgångarna som
Majornas ungdomar har haft i år. Det är flera som är
representerade i Göteborgsstatistiken och detta var bara
ett drömm får Majorna för några år sedan. Ibland
tänker jag på att lägga av med träningen och satsa mer
på våra ungdomar. Vi får se om jag kommer fram till ett
sådant beslut under året. Grattis Berndt,Björn och
Oscar för dem prestationerna som ni ådstakom i år.
Datum:
Måndagen den 2
januari 2006, 11:54:55
Namn:
Arnold
Nummer:
478
Önskar
alla ett GOTT 2006. Efter en långdragen (3-4 månader)
hälseneinflammation kunde jag äntligen börja träna för
några veckor sedan och har ej känt av hälsenan under
tiden MEN då får jag inte höja tempot för då kommer
värken direkt. Med det i bakhuvudet "äntrade" jag
Sylvesterloppet utklädd med peruk+klänning och start
långt bak i fältet för jag ville absolut inte "hänga"
med i ett för mig för tillfället högre tempo. Utstyrseln
hade jag köpt i Holland. En person kände igen mig och
det var Lars Wingfors som ropade "hej Arnold" - det var
väl stilen som avslöjade mig. Jag letade efter Fernando
men tyvärr. Har inget bredband ännu därav
informationsmissen. Torbjörn och hans barn samt Berndt
sprang mkt bra trots det halkiga underlaget. Såg även
Gunnar iklädd sig själv. fick som tröstpris ett badlakan
och en krukväxt..
Arnold
Datum:
Måndagen den 2
januari 2006, 11:47:17
Namn:
Lars
Nummer:
477
glömde
nämna att nu är alla rekorden utom och inomhus är
uppdaterade...och at man kan sammanfatta
sammanställningen med orden: Ännu ett år som Gunnars
rekord stått sig! men några nya rekord gjorde han inte
heller
Datum:
Måndagen den 2
januari 2006, 11:01:57
Namn:
Gunnar
Nummer:
476
Ja
Berndt, någon rättvisa i bedömningssporter finns ju
naturligtvis inte! Arnold var absolut roligare klädd
än andrapristagaren som var utklädd till Magnus Uggla,
endast iklädd en peruk och solglasögon. Hon borde
givetvis inte varit bland de tio bästa. Alla runt mig
häpnade över denna bedömning!? Tack ock lov vann
flickan som klätt ut exakt likadant som Emil klädde ut
sig för 9 år sedan (ett troll). Då kom han på 14:e
plats och belönades med en korkskruv? Det var sista
året han klädde ut sig, dessutom vann en kopia av Emils
utklädning året efter, men hon var ju vuxen( kanske en
kompis till Pantern?) Om ni kommer ihåg så var det en
bild på henne i några år på reklamlappen för
loppet. År 2000 vann ju en kompis till honom då temat
var"så såg vi ut på 1900-talet". Hon var utklädd i en
hyrd maskeraddräkt till grodan Kermit?! Såg vi ut
så? Tyvärr deltog inte vår Anders denna gång, han har
ju varit en klar vinnare varje gång han deltagit. Nog
klagat, det finns ju aldrig någon rättvisa i bedömningar
förstås! För övrigt anser jag att lungt stavas
lugnt. Deltager ej på passet ikväll, då vi skall på
släktträff.
Datum:
Måndagen den 2
januari 2006, 10:47:23
Namn:
Lars Laufen
Wingfors
Nummer:
475
Året
som gick bjöd på en del trevliga och del mindre trevliga
inslag i mitt löpar/friidrottsliv. - jag sprang mer
än jag gjort på många år. Har inte sammanställt
siffrona, men de ligger väl strax under Björns nätta
summa. Jag fick ruton på min träning och träningarna
blir roligare och mer varierande än tidigare. Passen med
MSRT på måndagar, onsdagar och fredagar är jobbiga, kul,
omväxlande etc. Jag bävar inte längre på samma sätt
inför de passen som jag gjorde i slutet av hösten 2004.
Det innebär ju att jag blivit mer vältränad för att
klara av dem. Intervaller på tisdagar och lördagar ger
ett annat innehåll i träningen. Det är bra med lite
snabbhetsträning som upprepas om och om igen.
- Skadan i våras var mindre skoj, men lärorikt. Jag
lärde mig vad alla möjliga småben, leder, muskler etc
hette i den delen av kroppen. Fick lite andra perspektiv
på vad löpning och livet däromkring handlar om…Det
gjorde ont så in i h-e stundtals, i såväl vadben som i
mitt psyke. Jag har nog egentligen aldrig varit så
lättirriterad och grinig någonsin tidigare eller senare
i mitt kliv (Tror jag?. Men det är väl upp till andra
att ha synpunkter på…)
- Det blev åtminstone två PB under året. 1000 meter
och halvmara. Fast om jag inte blivit skadad och fått
rutin, ben och träning störd så skulle det ha blivit ett
mycket bättre PB. Men gott så långt.
- 1 DM brons M senior och 1 DM guld M35 på 800m i ett
lopp som det bjöds på underhållning mot Björn H.
- Grand prix: 1 tävling räckte för mig. 25 poäng!
- Löpning i Grekland med bara uppförs och
nedförsbackar. Och värmen som gjorde att jag höll på att
få solsting! Aldrig mer löpning mitt på dagen i
Grekland!
- Året som skulle bli det stora löparåret blev ändå
ett skapligt år. Det var kul nästan jämnt att springa.
Många olika grupperingar, löparsammanhang att välja
bland gör det lite roligare.
- Tränarrollen. Kul att ha sällskap av Torbjörn och
Fernando i samarbetet med Vinnarna och Atleterna. Ide
aktiva i de grupperna utvecklas hela tiden. Det är kul
att få vara med och bidra med mina kunskaper och man får
tillbalka en del annat lärorikt för mig som tränare och
som aktiv…
- Året som börjat skall bli ett ännu bättre löparår.
- Förkylningarna blev färre under 2005. Det tyder väl
på att dagisförkylningarna inte tar lika mycket på mig.
När jag blivit förkyld så har det berott på överarbete
på jobbet, mycket löpning, mycket arbete med huset, en
dålig bil och lite sömn. Den ekvationen går ju oftast
inte ihop. Och nånstans däremellan skall man vara pappa
också
- (fast jag avslutade året med en rejäl yrsel och
illamående sjuka).
- I år skall det inte bli lika mycket husarbete (ta i
trä) i alla fall inga renoveringar planerade utom i de
fall när nåt går sönder. Bilen är en annan och kräver
mindre.
- Så i år blir det mer löpning och alla medaljer
regnar över mig.
- Sommarens löpning på Sardinien, Sicilien och Rom
lockar redan nu!
God fortsättning.
Datum:
Söndagen den 1
januari 2006, 17:53:32
Namn:
Torbjörn
"Legstrong"
Nummer:
474
Inledningen
på det nya året pekar på en årssumma på 730 mil för min
del. Ha ha! I alla fall en härlig 20 km vända idag längs
Säröbanan norrut med vändpunkt vid Asikimsbadet. Jag
kännde inte alls av gårdagens lopp i benen.
Datum:
Söndagen den 1
januari 2006, 02:57:10
Namn:
Torbjörn
Nummer:
473
Gott
nytt år på er allihopa.
Mitt löparår har väl varit si sådär. Men det
roligaste är att jag fått vara med och träna och lärt
känna våra duktiga ungdomar i klubben. Det har dock
tagit en del tid och det plus att jag haft end dle
mindge problem med en fot har gjort att jag i år inte
kommit upp i riktigt 714 mil ; Resultaten har blivit därefter. Är nöjd med
dagens Sylvesterlopp 41:28 på småhalkigt snöunderlag.
Hamnade en bit ned i startfältet och tog det sedan
ganska lungt de första km, men sprang upp mig mer och
mer fram till ca 6 km, sedan var det åter lite
jobbigare, men jag tog fler plac än jag tappade.
Sylvesterloppets upplopp är alltid mycket längre än det
ser ut och det är lätt att lägga in spurten för tidigt,
så även i år. Luften "tog slut" när det var 100m kvar,
men jag lyckades ändå spurta om cykoisten Susanne
Ljungskog. Innan jag riktigt fått tillbaka luften igen
gick Berndt imål, för övrigt bara drygt 4 min efter mig.
Bra sprunget Berndt! Sedan gick Arnold i mål i form av
Pippi Långstrump, han utsågs sedan till en av de 10 bäst
utklädda. I ungdomsklassen för pojkar t.o.m. 15 år blev
Oskar 8:a och Olof 23:a bland de 60 som kom i mål.
Stort grattis till Björn, bäste svensk i M55 i
marathon!
Datum:
Lördagen den 31
december 2005, 21:03:50
Namn:
Björn
Nummer:
472
Så
här blev mitt löparår 2005- hur blev ditt?
Fyra faktorer bidrog till att året utan tvekan blev
det bästa någonsin, såväl tävlings- som mängdmässigt.
Dessutom också det roligaste, tror jag.
1. 714 mil löpning- 100 mil mera än fjolåret
som också var ett rekordår i antal mil.
2. Inga skador och inte en enda sjukdag.
3. Tiden 2.55 på Hamburg M räckte till att kvala
in som snabbaste svensk i M55 i såväl svenska
som utländska marathonlopp under 2005. Tyvärr dock
petad i höstas från 10- bästalistan i Gbg, oavsett
ålder. Å andra sidan hade jag vunnit där om tiderna
räknats om med wava. Segraren har 2.36 men hade
behövt springa 5 minuter snabbare för att slå mig.
4. Höjdpunkten var ändå ensamlöpningen i somras,
från Chicago till New Orleans.
__ Grattis Berndt till GP-segern 2005!
Datum:
Lördagen den 31
december 2005, 16:54:01
Namn:
Berndt
Nummer:
471
Känner
mig ganska nöjd idag med min insats på
sylvesterloppet"konstigt nog".Tid ca:45,50=ca en minut
bättre än tidigare bästatid.Arnold utklädd till en
hollänsk pippi långstrump"min beskrivning"borde fått en
bättre placering enl.min "o"partiska bedömning.Torbjörn
gjorde en fin insats och var minst fem min.före
mig.Torbjörns båda jättegoa pojkar gjorde en fin insats
idag också.Härligt killar!!Ett GOTT NYTT ÅR önskar
Fam.Hallberg.
Datum:
Lördagen den 31
december 2005, 11:49:40
Namn:
fernando
Nummer:
470
Kommer
icke till starten idag. Jag har varit uppe hela natten.
Har haft smärtor över hela kroppen. Kanske nåt virus som
satt sig i lederna. Jag bara önskar er som skall vara
med idag "lycka till". Gott Nytt År till alla er som
läser gästboken.
Datum:
Fredagen den 30
december 2005, 17:04:50
Namn:
Gunnar
Nummer:
469
GOTT
NYTT ÅR!
Datum:
Onsdagen den 28
december 2005, 20:50:51
Namn:
fernando
Nummer:
468
Skriver
nagra rader fran Goteborg. Har varit forkyld i tva
veckor men igar kunde jag springa nagra
kilometer. Jag kommer till starten pa lordag och
hoppas att ni mar bra dar i lilla Sverige. Ingen sno
har ann men det blir mycket imorgon. God natt.
Datum:
Onsdagen den 28
december 2005, 13:43:21
Namn:
Gunnar
Nummer:
467
Det
blir tyvärr inget Sylvesterlopp för min del. Blev
förkyld över julen, sedan 5 nov har jag haft 3
förkylningar med 4-5 dagars "friskhet" mellan. Oriano
är i Göteborg, han skall använda Sanna som nåldyna
ikväll, själv nöjer jag mig med hans händer. Dyker
nog upp vid Slottsskogsvallen kl. 18.00, men hänger bara
med en liten bit.
Datum:
Tisdagen den 27
december 2005, 20:10:29
Namn:
Arnold
Nummer:
466
skriver
nagra rader fran Holland. har inte kunnat trana under
hela hosten MEN senaste veckan har jag sprungit och har
anmalt mig till Sylvesterloppet samt inhandlat utstyrsel
- vad det far ni se pa lordag. har ligger mkt sno vinter
mao.
ses palordag annars onskar jag er GOTT NYTT 2006.
Arnold
Datum:
Tisdagen den 27
december 2005, 14:05:47
Namn:
Björn
Nummer:
465
Det
Åskar. Eller rättare sagt blixtrar. Bra
kutat Oscar&Oskar!
Limefärgade Nike. Det låter som något fornfynd från
80-talet. Ungefär som mina första joggingskor inköpta
1981 i en fyndlåda på Pub, Hötorget- ett par
pistagefärgade Kahru. Efterföljaren, ett par
orangefärgade, var lika giftiga.
Datum:
Måndagen den 26
december 2005, 22:57:52
Namn:
Öivind
Nummer:
464
dagens
höjdpunkter från rean på backaplan. Nike alvord 3 en
terräng sko på sportex 699 kronor dock ingen
rea. Nike air strukture 850 kronor på
intersport. Annars var det inte så mycket kul från
backaplan . Är det någon som sett ett par limefärgade
nike på stugan med svart inäggssula som jag gömde på
stugan?
Jag spår att både Lars och Oscar slår det gamla
seniorrekordet på 1000meter nästa år. Om dom tränar
för det och springer distansen såklart. Jag tycker att
det är dags att någon slår de gamla klubbrekorden för
seniorer. Helst då när dom helt klart har
kapaciteten. Hoppas att ni alla får ett bra löparår
2006.
Datum:
Måndagen den 26
december 2005, 14:33:41
Namn:
Torbjörn
Nummer:
463
Resultat
resulattävling 800m i F-hus idag.
Oscar Sjölander 2:06.7 KR i M35! Oskar Simann
2:30,0 Pers! (KR i P15?) Olof Simann 2:56,4
Oskar var nöjd med sin insats. Med tanke på att han
just kommit tillbaka efter en längre förkylning båder
det gott inför fortsättningen av säsongen.
Oscar var också nöjd tror jag, det borde han
verkligen.
Olof var mindre nöjd. Han har gjort 2:48 som bäst,
men fick nu springa ganska ensam i loppet och 2:a och
3:e varvet gick lite för sakta. Hans pappa tyckte dock
att han var duktig.
Datum:
Lördagen den 24
december 2005, 11:19:42
Namn:
Lars
Nummer:
462
Imponerande!
Datum:
Fredagen den 23
december 2005, 18:23:51
Namn:
Björn
Nummer:
461
I
dag passerade jag 700 mil räknat från årsskiftet. Det
gör i snitt 14 mil i veckan. Kanske veteranrekord i MIK
men nog finns det yngre förmågor i klubben som sprungit
längre- vad säger du Lennart? Extra roligt eftersom jag
inte varit sjuk eller skadad en enda dag under året.
God Jul
Datum:
Fredagen den 23
december 2005, 16:35:06
Namn:
Berndt
Nummer:
460
Igår
många löpare i f-hus som körde på ordentligt. Allt
från MAIK,SAIK,MIK,Ullevi,Hälle,Kville och förmodligen
ett antal klubbar till.Vi körde 20x150m med 50m gångvila
och 3min vila efter hälften.Att köra lugnt är lättare
sagt än gjort tamejtusan,måste lära mig att hålla
igen.När man känner sig frisk och kry är det naturlitvis
roligt att bränna på.Krya på dig Lars och GOD JUL till
er alla önskar Hällsviksexpressen med familj.
Datum:
Fredagen den 23
december 2005, 15:22:09
Namn:
Lars Laufen
Wingfors
Nummer:
459
Var
inne på Puls.se för ett besök. Gjorde en sökning på
olika saker för skojs skull och hhittade någon som
använde sig av "mitt" löparnamn. Laufen...fast med små
bokstäver. Man borde ta patent på sitt namn så att inte
det används av fel/fler personer än mig..som tur var så
fanns det inte så mycket skrivet av denna person...Puls
kan säkert vara kul om man hittar och är inne i det, men
jag har inte ro att leta mig fram... Nu skall jag
krypa ner i sängen igen. God jul!
Datum:
Torsdagen den
22 december 2005, 17:33:42
Namn:
Per H / Haik
Nummer:
458
Jag
vill på detta sätt önska mina löparvänner en God jul
& ett Gott nytt år.
Snacka
om att vara uttråkade... Kajsa Bergqvist mfl visar
att även de kan vara ofokuserade.
Datum:
Fredagen den 16
december 2005, 14:45:38
Namn:
Lars
Nummer:
454
fredag=pappadag=0xWingfors
i säldammsbacken. Hoppas få barnvakt och få igång
mina ömmande vadmuskler imorgon i Skatås istället...men
nästa fredag...
Datum:
Fredagen den 16
december 2005, 08:57:16
Namn:
Björn H
Nummer:
453
Fredag
= Säldag = 2xHellgren om inget oförutsett inträffar.
Uppvärmda 17.45 vid backen.
Datum:
Torsdagen den
15 december 2005, 17:15:19
Namn:
Gunnar
Nummer:
452
Känner
mig så pass bra idag så att jag kan jogga bort till
Friidrottens hus och tillbaka
Datum:
Torsdagen den
15 december 2005, 14:30:52
Namn:
kjell
Nummer:
451
Kanske
inte så märkligt Lars.Hepp kan det säga med mindre än
ett så vidrigt intervallpass i benen. Och jag som
tyckte att jag planerat ett hårt intervallblock för
"mina" töser" i FIH i kväll.
Datum:
Torsdagen den
15 december 2005, 09:45:44
Namn:
Lars
Nummer:
450
Hepp
var ungefär det jag kunde säga efter att helt plötsligt
inte orkade ha nån fart alls när det var tre km kvar på
gårdagens snabbdistanspass om ca 18 km. (17 för mig, som
inte fortsatte hela vägen tillbaka till vallen, utan
valde att stanna när jag passerade hemmet...) Jag fick
verkligen anstränga mig att inte börja gå istället den
sista km. Jag skall inte gå, jag skall inte gå, bättre
röra på sig än att börja gå...i övrigt en kul och
omväxlande bana med en härlig samling löpare. Lars W,
Anders E, Anders H, Alberto, Curt, Pelle, Per, Fredrik,
Halvar, Emil. Idag har jag en träningsvärk som heter
duga. Tisdagens intervallpass 4*400,6*300,8*200 med
teknik påm det, sitter verkligen i benen följt av
gårdagen...Så nog om mig...Nu är det dags för nästa
egolöpare att rapportera...
Datum:
Onsdagen den 14
december 2005, 23:15:26
Namn:
Onsdagens
Inlägg från Ön
Nummer:
449
Hepp
!
Datum:
Tisdagen den 13
december 2005, 20:09:50
Namn:
nära
Nummer:
448
Men
inte så nära. Jag har icke glömt att Gunnar måste få
en chilensk flaska Pisco. Det blir två flaskor Gunnar
till nytt år om du gissar. Idag var det tre tränare
som tränade själv på Friidrottenshus. De tränade var för
sig och de hade olika nivåer. En sprang ihopp med
Kvilles elit tjejer, den andre tränade själv utan att ta
sin egen tid och den tredje sprang ihopp med en läkare
som alltid har ont när han tränar. Gissa deras
namn. Deras adepter slår oftare egna rekord och
behöver inte träna mycket för att bli bättre.
Datum:
Tisdagen den 13
december 2005, 17:25:50
Namn:
Oscar
Nummer:
447
Jag
tror fortfarande sköldpadda! Fernando gick tidigt ut med
att han skulle springa som en, men jag tror också att
han kommer att ha en räv bakom örat, och ylvavantar.
Själv avstår jag Sylvesterloppet. Medeldistanslivet
är för bekvämt. Nästa mål är distriktsrekordet 4.12, en
omöjlig uppgift den här säsongen, men det är klart, med
bra rygg är allt möjligt...
Datum:
Tisdagen den 13
december 2005, 17:00:48
Namn:
Lars
Nummer:
446
vad
då skoja? LÄgg av med det! Här är det
allvar! Jag gissar på en gurka!
Datum:
Tisdagen den 13
december 2005, 16:19:38
Namn:
Gunnar
Nummer:
445
Jag
gissar på en rosa bunny!
Datum:
Tisdagen den 13
december 2005, 15:36:34
Namn:
fernando
Nummer:
444
Ingen
risk Gunnar. Jag bara springer en gång i veckan, mer tid
har jag inte. Jag kommer att klä ut mig till loppet.
Ni får gissa vad det blir.
Det
är sant. Jag har inte hunnit skriva något om helgens
tävlingar. Alla ungdomar presterade bra, några riktigt
bra. Diana Jocobs(se första bilden på startsidan)persade
igen på 600m i F11. 1:59.01. Det räckte bara till 6:e
plats denna gång i den jättehårda konkurrensen. 7
flickor under 2 min. Dock bästa Gbg resultat i grenen.
Om hon bara lär sig öppna lite försiktigare(än 34) på
första varvet, kan det nog bli ännu snabbare. Andra
dagen imponerade Jonas Skoog mest i P11 höjdhopp. Han
klarade 118 cm, 3 cm mer än han klarat på träning och 13
cm mer än på tävling tror jag. Övriga fina MIK resltat
se gfif:s hemsida.
Ikväll skall jag träna i F-hus, 10x600m står på
programmet. Sylvester närmar sig!
Datum:
Tisdagen den 13
december 2005, 13:48:37
Namn:
Gunnar
Nummer:
442
Just
det! Lite skoj får man väl tåla, eller... Man ska
nog vara lite försiktig!
Annars är jag fortfarande förkyld, kanske blir jag
frisk innan Sylvesterloppet. Det kommer att gå
oerhört långsamt, det finns risk att Fernando slår mig!
Datum:
Tisdagen den 13
december 2005, 13:12:03
Namn:
fernando
Nummer:
441
Lite
skoj får man tåla eller? Jag bara skojade. Jag kunde
själv rapportera det hela. Idag blir det
inomhustränig för min del.
Datum:
Tisdagen den 13
december 2005, 10:40:29
Namn:
Lars
Nummer:
440
Jag
har inte hunnit lämna någon rapport tidigare för det
finns annat att ägna sig åt än friidrott, klubbande, och
gästbokstyckande här i livet. Likadant verkar Torbjörn
tänka och det är väl inget fel med det…men när jag nu är
här igen så får jag väl ta lite utrymme…Nej i söndags
fanns inga vuxna insatser att rapportera om
däremot... Rapport: Flera unga tävlande i helgen.
Många pers. Några nya klubbrekord. Många glada
miner hos de aktiva och tränare. Jag jobbade starkt
på att få den rätta tränarlooken gnom att äta flera
korvar och dricka mycket kaffe Igår fortsatte jag på
den inslagna vägen och fyllde ut min magsäck ännu mer.
Idag så lägger jag mig i vägen för alla gaseller i
f-hus… Imorgon så vinner jag MSRT:s
onsdagspass. På fredag så springer jag förbi Björn i
backen. På lördag springer förbi Pelle.
Datum:
Tisdagen den 13
december 2005, 07:32:44
Namn:
igen
Nummer:
439
Jag
menade framförallt i söndags.
Datum:
Tisdagen den 13
december 2005, 07:31:08
Namn:
fernando
Nummer:
438
Bra
prestationer och många nya personliga rekord i helgen av
våra ungdomar men ingen rapport från Lars sidan. Vad
händer? är det bara vuxna prestationer som räknas?
Datum:
Måndagen den 12
december 2005, 06:36:06
Namn:
Björn H
Nummer:
437
Mycket
imponerande Oscar. Trodde innan att du kunde gå under
4.20, men inte på detta sätt. Hoppas du förstår nu att
du är en medeldistansare. Det här är ju en tid som vi
andra veteraner bara kan drömma om. SM och NM låter väl
intressant nu?
Datum:
Söndagen den 11
december 2005, 11:54:47
Namn:
Berndt
Nummer:
436
Arbetade
hela lördagen mellan kl 7-19 och kunde inte komma ifrån
så det blev en extra vilodag vilket säkert bara är till
nytta.Bara att gratulera till en mycket bra lopp Oscar.
Datum:
Söndagen den 11
december 2005, 11:34:58
Namn:
Lennart
Bengtsson
E-post:
Nummer:
435
Stängning
av Ullevigången
Det kommer att företas en hel del byggnationer på
Ullevi inför EM i augusti. Detta innebär tyvärr att
Ullevigången kommer att stängas för träning under
perioden 15/12 2005 - 15/1 2006. detta då man kommer att
ta hål i taket på flera ställen i samband med om- och
tillbyggnad av lokalerna på upploppssidan.
Under denna period kan kanske Frölundaborgs rundbana
(250m) vara ett tänkbart alternativ, speciellt vid dålig
väglag utomhus.
Datum:
Lördagen den 10
december 2005, 20:17:47
Namn:
PpH
Nummer:
434
Hade
inte tid idag Lars, körde hemma 3x7min. Grattis till
gamle Oscar 4,17 är riktigt bra !!
bra
jobbat av både de små och 1 stor i dagens avsnitt av
julklappsjakten. 4:17,69 av Oscar Sjölander på 1500 är
en förbättring på 4 sek sedan i somras...bra att han
aldrig slutar förvåna eller förbättra sig. Torbjörn
kanske berättar mer om barnen. Min insats
medlöparskorna skedde i avsaknad av Berndt mfl i Skatås,
där jag och ett lite mindre gäng än normalt 15 st sprang
1000ingar. Kul, kändes bra...
Datum:
Onsdagen den 7
december 2005, 15:09:37
Namn:
Berndt
Nummer:
432
Du
är allt snäll du Fernando med ditt beröm.Det känns bra
nu i höstmörkret.Att få vara hel och frisk är ingen
självklarhet utan något man då och då bör skänka en
tacksamhetstanke åt,men visst kan man påverka till stor
del med egen insats. Intressant 1500m lopp till
helgen.P på H verkar vara i storform "som alltid".
Datum:
Onsdagen den 7
december 2005, 14:27:11
Namn:
Lars
Nummer:
431
ni
som är ickemedlemmar är naturligtvis också välkomna att
sätta ion några kronor,,,
Datum:
Onsdagen den 7
december 2005, 13:48:05
Namn:
Arnold
(kassören i MIK-friidrott)
Nummer:
430
Hej
igen alla medlemmar ! glömde att anger
MIK-friidrottens pg nr - här kommer den: 84 07 11-6
mvh
Arnold
Datum:
Onsdagen den 7
december 2005, 12:24:04
Namn:
Björn H
Nummer:
429
Fast
Pelle-lelle måste nog vänta till efter nyår. Han är ju
fortfarande bara är 44 i lagens mening.
Datum:
Onsdagen den 7
december 2005, 09:19:20
Namn:
Oscar
Nummer:
428
Första
passet i huset; och det kändes i vaderna på dagens
morgonpass. Fartmässigt känns det bra inför lördag, får
se vad styrkan räcker till. Och Lars, vi är ju nästan
arbetsgrannar idag då. Och Pelle, distriktsrekordet
m45 1500 är 4,28. Det ska du klara! Kommer du till
startlinjen?
Datum:
Tisdagen den 6
december 2005, 23:50:27
Namn:
Lars
Nummer:
427
är
på aspenäs herrgård (Lerum) på konferens. till min
glädje fanns det ett bra gym med löpband. Slapp gå ut i
mörkkret i obygden och springa. Nackdelen vara att
löpbandet bara gick att få upp i 16 km/h. Det blev inga
intervaller utan ett snabbpass på 10km i 3.45 tempo.
37,35 Helt ok. Synd bara att det inte gick att få mer
fart på bandet... Sedan ett härligt bad i bubbeln och
härlig middag osv...God natt. hoppas hinna till MSRT
imorgon...Kanske man även får se Pelle på banan på
lördag?
Datum:
Tisdagen den 6
december 2005, 23:27:29
Namn:
Pelle på H
Nummer:
426
400m/
61sek. utan att se speciellt plågad ut, det verkar
lovande inför helgen Oscar....
Datum:
Tisdagen den 6
december 2005, 16:44:39
Namn:
Arnold
Nummer:
425
till
alla MIK-friidrottare inkl alla dessa goa ungdomar:
jag har börjat skicka ut en del inbetalningskort
till medlemmarna ang medlemsavgift 2006 - de som inte
har fått än så tacksam om ni betalar enl. följande:
133
minuter på 23-24 km??du är i kanon form Berndt. Jag har
aldrig sprungit sa snabbt som du. Mirakeln från
Skatås??
Datum:
Tisdagen den 6
december 2005, 14:55:20
Namn:
kjell
Nummer:
423
Ursäkta
föregående inlägg,som var gripet ur luften och berodde
på en smärre hjärnblödning. Kan nämna för Berndt att
jag åker till Skatås på lördag,oavsett att det tävlas i
FIH.Löpningarna som angår mig,startar inte förrän runt
halv två. Så lite intervaller får vi allt ha på 8:an.
Datum:
Tisdagen den 6
december 2005, 14:49:23
Namn:
kjell
Nummer:
422
Första
gången jag blev refuserad.Det tar sig.Vad månde bliva?
Datum:
Tisdagen den 6
december 2005, 13:52:45
Namn:
Berndt
Nummer:
421
Björn
H.Inte för att jag har med det att göra men om det
kan vara till någon hjälp. Pantbrevskostnad=end.på
nya pantbrev som tas ut i form av nya lån.Finns som
regel tidigare pantbrev uttagna och dom betalar man
inget för. Lagfartskostnad=försäljningspriset och
inte värdet men det kanske det var så du manade
Björn.Hopppas med detta att jag bidragit på ett positivt
klargörande utan att låta som en expert.I söndags sprang
min son John och jag bland det längsta pass vi gjort i
tid och på så sätt fick vi besöka områden som vi ej
tidigare besökt i vårt"närområde". Tid:133
min.Uppskattningsvis 23-24km.Klarade det riktigt bra men
var lite säm efteråt. Reparation av duschutrymmet i
skatåsstugan är på gång.Det viktiga är att vi använder
oss av en som har rätt behörighet vilket är jätteviktigt
enl.villkor försäkringsmässigt för ev.framtida problem
och naturligtvis kvalitetsmässigt med riktiga
fuktspärrar o.s.v.Ha ytterligare lite tålamod.Troligtvis
intervaller med gänget idag kl:17:30,samling i f-hus
entre.H-expressen.
Datum:
Måndagen den 5
december 2005, 14:42:54
Namn:
Björn H
Nummer:
420
Frågan
kom upp i Säldammsbacken: Pantbrevskostnad = 2% av
lånebeloppet. Lagfartskostnad = 1.5 % av
försäljningsvärdet.
jag
antar att Gunnar fortsätter att visa upp för världen att
inget är för privat för honom och att göra narr av den
anonyme mr. s, mr x. mr.o eller MR mister genom att
forstätta på sitt inslagna egospår... I övrigt vill jag meddela att
julafton närmar sig och jag har fortfarande inte köpt
någon julklapp och har ej heller varit på något julbord.
Datum:
Måndagen den 5
december 2005, 11:04:07
Namn:
Gunnar
Nummer:
417
Kräksjuka! Hur
kul är det? Tycker att "eländet" skall ta slut
nu! Först 2½ veckas hosta, frisk i nästan en vecka,
nu är hostan och snoret tillbaka. Kräkningarna är slut
iaf Går det att få ip-nummer på anonyma
meddelanden, så att man kan jaga rätt på de som skriver
anonymt?
Datum:
Måndagen den 5
december 2005, 10:10:01
Namn:
Lars
Nummer:
416
kommer
ej till f-hus imorgon. Är på konferens i Lerum... http://jemenbloggen.blogspot.com/ För er
som känner Emil kan jag berätta att han flyttat med fru
och son till Jemen för att arbeta i två år. Ovannämna
länk leder er till deras blogg där man kan följa dem i
ett annorlunda land. MIk på export. Har nu vilat två
dagar! Usch! Men har arbetat för fullt med överkroppen,
genom att gräva ned två meter djup och 2*1,5 meter bred
grop för att dränera!!!vad kul. Men stark det blir
jag...
Datum:
Måndagen den 5
december 2005, 08:41:09
Namn:
fernando
Nummer:
415
Nu
när igen kan slå mitt rekord (23 dagar utan att vela
springa)börjar jag med min träning igen. Jag får se
om jag tappat nåt eller blir jag bättre efter en lång
tid vilande. Kommer till Friidrottenshus imorgon.
Datum:
Fredagen den 2
december 2005, 17:58:34
Namn:
Berndt
Nummer:
414
Tror
absolut att det ligger mycket i vad Björn lanserar.Skall
man springa sådana mängder på upp till 15 mil eller mer
per vecka så är det nog så att man behöver fler
träningstillfällen än att köra samma mängd på färre pass
och på så sätt minska riskerna för skador.Tränar man ca
hälften så mycket/vecka så går det säkert alldeles
utmärkt med max ett pass/dag.Själv kör jag mellan
40-65km/vecka och det är som jag känner max vad jag
kan tillgodogöra mig för närvarande.Det som jag tycker
sliter/tar hårdast är just långpassen=runt 120 min men
det kanske beror på att jag är lite för tung eller inte
tillräckligt förberedd.Läste också någonstans för ett
tag sedan att skaderisken ökar rejält om man springer
längre än 150 min och i samma text så åvråddes till
längre distanspass men det är förmodligen end.en del av
sanningen.Kroppen går ju att vänja vid dom mest extrema
påfrestningar men som Björn påpekade i sitt inlägg att
man får inte tokträna utan öka försiktigt och
stegvis.Imorgon tusingar i skatås kl:11:00 tillsammans
med div.andra klubbar.Allt från ungdomar till
gobbajävlar.Phu!! blir trött bara genom att tänka på
morgondagens urladdning,skämt åsido.
Datum:
Fredagen den 2
december 2005, 15:22:29
Namn:
lars
Nummer:
413
Jag
nöjer mig med att säga: "jag springer, alltså är
jag."
Datum:
Fredagen den 2
december 2005, 11:43:44
Namn:
Oscar
Nummer:
412
Att
anta någons koncept; kanske det, men man måste nog göra
det till sitt under noga övervägande.
2-3 pass om dagen är alldeles för mycket, 12-15 mil
året runt är också alldeles för mycket. Kanske man ska
ställa sig frågan vad man vill med all sin träning. Vad
tränar du för Björn? 800 meter? eller kontinentlöpning?
Efter ett år ungefär av träningspraktik med
småskavanker till och från har jag hittat min modell;
runt 7-8 mil i veckan med följande ingredienser ett
intervallpass eller fartlek /ett snabbdistans / långpass
ca 2 mil / 2 pass runt 10-15 km med fartleksinslag
beroende på lust och humör. För mig handlar det om
att det inte går att träna mer; heltidsjobb och familj
och framför allt andra nöjen än just löpning! Och med
detta vill jag just ingenting säga mer än att så tränar
jag.
Vi ses i spåren! Och till sist Björn vilken tur att
du har hittat din modell!
Datum:
Fredagen den 2
december 2005, 11:15:43
Namn:
Gunnar
Nummer:
411
Jag
får väl först försöka öka från 2-3 pass per vecka med
veckodoser på 1,2-1,5 mil!
Kommer troligen till Säldammen ikväll vid 17.45.
Datum:
Fredagen den 2
december 2005, 10:58:08
Namn:
Björn
Nummer:
410
Apropå
Afonbladetartikeln- för ovanlighetens skull var
Aftonbladet saklig, tycker jag. Däremot kan diskuteras
riskerna med att träna två pass per dag. Så här skrev
AB: ”Att träna på elitnivå, speciellt simning eller
löpning, kan däremot vara direkt skadligt. De som tränar
två pass per dag är oftare sjuka. Det är andra passet
som är förödande.”
Att elitidrott inte är hälsosamt stämmer säkert- man
ligger hela tiden i riskzonen för skador. Knappast något
problem för oss vanliga dödliga. Men vi
”elitmotionärer”, vågar vi träna två gånger om dagen?
Mitt svar är ja! Men det förvånar mig att så få
gör det inom långdistanslöpning. Läser man de dagliga
träningsrapporterna på www.marathon.se Puls är det
knappast någon som springer två pass om dagen. Ändå är
de flesta överens om att det finns ett klart samband
mellan mängd och resultat.
Men skaderisken? Ökar inte den med två eller kanske
tre pass per dag? Jo, säkert om du plötsligt börjar
tokträna men med sakta tillvänjning tror jag rent av att
riskerna för skada/sjukdom minskar.
Har nu i två år på raken sprungit 2-3 pass per dag
sex dagar veckan med veckodoser på ofta upp till 12-15
mil. Skulle jag sprungit motsvarande mängd men bara ha
ett pass per dag, ja då hade jag sannolikt varit skadad.
Men genom att dela upp mängdträningen på flera pass;
korta/snabba, långa/lusiga och halvlånga/halvlusiga har
jag lyckats hålla mig frisk. Tur, ja kanske. Men nog är
det konstigt att inte fler vågar pröva mitt koncept?
Datum:
Torsdagen den 1
december 2005, 14:52:40
Namn:
Lars
Nummer:
409
Lyckades
hitta lite tid och tog mig till vallen för att springa
med MSRT igår kväll. Det blev en underbar runda på ett
knastrigt underlag. Is och snö var inga problem. Det lev
en runda på 16 km in i Mölndal i 4.15 tempo. Anders
Eriksson, Anders Hansson, Alberto, Lasse B och jag...Det
var skönt...
Solvikingarna
inbjuder till Sylvesterloppet kl. 1200 på Nyårsafton!
25-årsjubileum Tävlingscentrum Ullevi tennishall, start
o mål på Heden Flack 5 km-bana x 2 = 10 km. Masterklass
för 50+ Ungdomar upp till 15 springer 2,3 km
Maskeradtävling med jury (nyhet för året), medalj med
Ostindiefararen Löp & Sko Kliniken har
rabatterbjudanden Mer info www.sylvesterloppet.com och
anmälan direkt på www.solvikingarna.com
Sista anmälningsdag för plusgiro 10/12 för
direktanmälan på hemsidan 15/12
Datum:
Onsdagen den 30
november 2005, 11:17:11
Namn:
Gunnar
Nummer:
406
Vi
har fått fram en gärningsmannaprofil på den person som
skrivit anonyma elaka inlägg på Majornas och Högsbos
gästbok. Han är troligtvis är klubblös p.g.a. en
alltför egoistisk syn på verkligheten. Han är
troligtvis intresserad av medeldistans, då han sågade
Oskar. Oerhört egotrippad, men samtidigt i sin
ensamhet p.g.a. avsaknad av vänner mycket feg. Tränar
troligtvis ensam, men vågar inte tävla.
Datum:
Måndagen den 28
november 2005, 19:38:28
Namn:
Fernando
Nummer:
405
Det
var mycket roligt att se alla majornasungdomar tävla
igår. Alla hade det kul och dem flesta var njöda med
sina resultat.
Flickor 11 600M DIANA JACOBS
1.59.287(VINNARE)KR
KULA Matilda Ilander 4.28 (36)
Flickor 15 60m Maitane Miagy 9.29 KR
Pojkar 11 60m Franzi Molnar 9.98
(18) Jonathan Kerr 10.65(35) Karl Ängermark
11.00(44)
Pojkar 12 60m Victor Ivarsson Riquelme
9.29(9)KR HÖJD Victor Ivarsson Riquelme 124cm(8)KR
Pojkar 13 Kula Joachim Sing 6.47 KR
Pojkar 14 Höjd Ziggy Ganestam 1.44(10)KR
GRATTIS
Pojkar 15 60m Gustaf Smedberg 8.43
KR 200M Gustaf Smedberg 28.60(17) KR
STOR GRATTIS TILL ALLA ER.
Datum:
Måndagen den 28
november 2005, 17:16:09
Namn:
Lars
Nummer:
404
Ingen
fartlek eller snabbdistans med MSRT denna veckan heller,
men kommer på fredag för löpning, skipping, hälkick och
några härliga utfallsteg i och vid
säldammsbacken. Men innan dess så springer åtminstone
jag och Pär i f-hus imorgon vid 18.00-. Dianas 600m
lopp var en behållning igår. Hon stack iväg direkt och
var 10 meter före de andra redan efter 17 meter, utökade
sedan ledningen och imponerande höll den i mål. Blev
lite orolig efter första varvet, att hon gått på för
fort, men icke. Inte konstigt av en tjej som kom trea på
lilla gbg varvet 2005.
Datum:
Måndagen den 28
november 2005, 10:19:46
Namn:
Lennart
Bengtsson
E-post:
Nummer:
403
***Ullevi
gången*** Information om kommande byggavstängning
som påverkar er:
De pågående byggnadarbetena för den nya Loungelokalen
innebär att under en period i vinter så kommer
mittdelen av löpargången på västra sidan att vara
helt avstängd.
Anledningen är bl.a. att taket i löpargången öppnas
upp på två ställen mot loungen (mot f.d. lunchrummet och
f.d. regicentralen). Området måste stängas av helt
pga neddammning och av personsäkerhetsskäl.
All idrottsverksamhet i hela löpargången upphör under
denna period.
Preliminärt kommer löpargången att vara avstängd
perioden 2005-12-15 till 2006-01-15.
Datum:
Måndagen den 28
november 2005, 07:55:33
Namn:
fernando
Nummer:
402
Grattis
till alla ungdomar som tävlade igår. Stor grattis
till Diana Jacobs som vann 600m loppet på tiden 1.59.28.
Segern blev stor med 6 sekunder marginal till andra
platsen. Rapporten med övriga majornas deltagande
kommer jag att skriva idag på eftermidaggen.
Datum:
Söndagen den 27
november 2005, 13:21:06
Namn:
Berndt
Nummer:
401
Stort
grattis till ungdomarna och en eloge till tränarna för
deras insatser.Själv deltog jag som funktionär under
hela lördagen(i år utan missöde)och tidsschemat hölls
mycket bra.Majornas IK,s vita klubbjacka som Torbjörn
bar igår under tävlingarna syntes väldigt tydligt i
mängden och många med mig tycker att den är väldigt
snygg viket den också är.Jag brukar skoja med
Curre(Ullevi)genom att påstå att vi har den snyggaste
klubbjackan och faktum är att han nickar lite
instämmande så visst ligger det något i påståendet eller
hur.På lördagskvällen födelsedagskalas i f.d.Torslanda
flygfälts flygledartorn med sin orginella
interiör.Faktiskt första gången som jag varit invändigt
trots att vi bott nästan granne i snart sexton
år.Vidunderlig utsikt från översta våningen. Tänk vad
sommaren är kort ändå i Sverige,lite för kort tycker jag
även om det naturligtvis är fint med andra årstider som
har sin charm.Ha de gott,snart är det julrusch.
Datum:
Lördagen den 26
november 2005, 23:38:00
Namn:
Torbjörn
Legstrong
Nummer:
400
Tagit
hand om, nja, så där. Vi hade deltagare i 3 grenar
samtidigt, så det var lite svårt. 15 starter av våra
ungdomar idag och bra prestationer, men resultatnivån
var hög i många grenar. 7 nya klubbrekord inomhus
noterades, 3st dock i grenar som tidigare saknat
notering(KR). Här följer resultaten, men reservation för
ev fel:
P12 Längd: 18:e Victor Ivarsson Riquelme 3.90m
KR Kula: 9:a Wilmer Johansson 5.59m 12:a Erik
Walkhed 4.35m
P13 Längd: 26:a Andreas Skoog 3.82m 31:a
Joachim Singh 3.25m Kula: 16:e Joachim Singh 6.47m KR
P15 200m: 17:e Gustaf Smedberg 28.60 KR
Mest imponerad blev jag av Gustafs prestation.
Grabben dyker upp till sin allra första tävling och har
inga shorts med sig!!##!! Hans springer alltså i
träningsoveallsbyxor och naturligtvis inte med spikskor,
dessutom avstannande i mål. Blev visserligen sist i
grenen, men inte långt efter. Bra arrangemang av Ullevi,
med undantag av höjdhoppet i F11(9-10-åriga tjejer) där
ingångshöjden satts till 100cm. Många ville börja med 90
cm istället. 9! tjejer klarade inte ingångshöjden och
flera blev ledsna och började gråta.
Fernando får rapportera om morgondagens tävlingar.
Datum:
Lördagen den 26
november 2005, 17:37:32
Namn:
fernando
Nummer:
399
Såg
idag att Torbjörn var väldigt trött efter han tagit hand
om våra ungdomar som tävlade. Visst är det givande
att se de ungdomarna idrotta. Heja Torbjörn. Du har
jobbat bra idag. Vi väntar på rapporten.
Datum:
Fredagen den 25
november 2005, 20:53:23
Namn:
Björn
Nummer:
398
Det
är lungt Gunnar! Visst får man vara egotrippad när man
fyller 50. Man gör det ju bara en gång. Samma när man
fyller 51, 52. . . och som jag snart 58. Vi är alla mer
eller mindre egotrippade. Om vi inte vore det hade
gästboken varit rätt tråkig.
Fernandos rekord blir svårslaget. Kommer inte ens att
göra ett försök till attack.
PS medveten felstavning- gissa vilket ord?
Datum:
Fredagen den 25
november 2005, 17:56:02
Namn:
Gunnar
Nummer:
397
Som
sagt fick jag inte tillfälle att på festen förklara
svaren. Några bad mig att skriva dem på gästboken. Så
skrev jag frågorna också. De frågorna handlade till
stor del om mig, då det var mitt kalas. Det blir ju lite
ego, men finns det förresten någon som inte är
egotrippad?
Är Lennart bortrest? De anonyma inläggen finns kvar.
Blir användaren avstängd? Skulle inte tro det! Men
jag, veckan efter att vi diskuterat stavningen av lungt,
blev avstängd då jag på ett(som jag tycker) skämtsamt
sätt rättat Fernando.
Mot Björns inlägg har jag naturligtvis inget att
invända!
Datum:
Fredagen den 25
november 2005, 10:59:27
Namn:
lars
Nummer:
396
Det
var väl rättvist att vi hängde kvar!
Datum:
Fredagen den 25
november 2005, 08:08:32
Namn:
Hälsö BK
Nummer:
395
Nu
är vi tillbaka, efter det snöpliga övertidsmålet förra
året, som gjorde att Ni klarade er kvar och vi åkte ur,
när det borde varit tvärtom......
Datum:
Torsdagen den
24 november 2005, 21:07:26
Namn:
fernando
Nummer:
394
Personrekord. Mirakeln
från Hjällbo har hänt igen, men denna gången är på
riktigt. Jag har sprungit 0 meter på 12 dagar utan
att vara skadad eller förkyld. Kan någon annan slå
mitt rekord? Jag kommer tillbaks.
Datum:
Torsdagen den
24 november 2005, 14:13:43
Namn:
Gunnar
Nummer:
393
Angående
det anonyma inlägget 389, så har jag ej skrivit det
trots att det handlar om mig! Jag tycker att Lennart
kan ta bort alla anonyma inlägg, även om de är
personangrepp på mig.
Datum:
Torsdagen den
24 november 2005, 13:45:30
Namn:
Gunnar
Nummer:
392
Jag
vet att det är egotrippat, men jag står för det! När
man firar 50 så får man väl vara det lite extra? Här
kommer avslutningsvis de rätta svaren på gårdagens
frågor, resterande frågor slipper ni! 13. A 14.
A 15. A 16. A, C hade jag som slutid förra året på
göteborgsvarvet. 17. 11111, med denna fråga ville jag
visa hur dumt det är att räkna på detta vis! Kanske
vill makthavarna att år tvåtusentio aldrig skall infinna
sig, så slipper de avveckla kärnkraften? 18. B
Datum:
Torsdagen den
24 november 2005, 12:43:48
Namn:
.
Nummer:
391
Ännu
mer egotripp.
Datum:
Torsdagen den
24 november 2005, 11:35:10
Namn:
Björn
Nummer:
390
Får
inte upp sidan. Men gissar på Gunnar. Det är väl honom
alla talar om i Göteborg just nu?
Vem
befinner sig på sidan 93 under rubriken -GUIDEN (del3,
GP, torsdagen 24 november 2005).
Datum:
Torsdagen den
24 november 2005, 10:56:28
Namn:
Björn
Nummer:
388
Äntligen
börjar vi komma in på väsentligheter här i gästboken-
som t ex vad Gunnar sa som första ord när han var liten.
Var säkert ecklesistikminister, antagligen också
rättstavat. Nu brinner jag av att få höra övriga
MIK-medlemmars första ord. Själv minns jag inte mina.
Men det var väl något om Brooks running shoes eller
liknande.
Datum:
Onsdagen den 23
november 2005, 21:44:07
Namn:
..
Nummer:
387
Den
var bra.
Datum:
Onsdagen den 23
november 2005, 16:51:35
Namn:
.
Nummer:
386
Snacka om
egotripp.
Datum:
Onsdagen den 23
november 2005, 15:33:36
Namn:
Gunnar
Nummer:
385
Svar: 7.
Papegoja. Cogito ergo sum "Jag tänker, alltså finns
jag". Berömt filosofiskt citat av René
Descartes. 8. Om Gunnar är 30 år + 40% av den totala
åldern, så är 30 år 60%. 30+20=50 9. 1983 10. En
korv med bröd, men det gick plötsligt väldigt fort med
barnafödandet. 11. Jag sa "det blev en
flicka". 12. 3740g Julie var min bästa present.
Fler frågor: 13
VAD BETYDER ALMA PÅ SPANSKA?
A. SJÄL B.
SKÄL C. STJÄL
14
STRÄNGTEORIN ÄR …
A. EN TEORI SOM HAR FÖR
AVSIKT ATT SAMMANFÖRA DE 4 NATURKRAFTERNA I EN
TEORI. B. EN TEORI SOM BESKRIVER
DE OLIKA TONLÄGENA FÖR X ANTAL STRÄNGAR PÅ ETT
MUSIKINSTRUMENT. C. EN TEORI SOM
SÄGER ATT MAN SKALL VARA SNÄLL OCH INTE STRÄNG.
15
OM DET ÄR 3 SEKUNDER MELLAN SLAGEN, HUR MÅNGA
SEKUNDER ÄR DET DÅ MELLAN FÖRSTA OCH SISTA SLAGET NÄR
KYRKANS KLOCKA SLÅR 6 GGR?
A. 15 B.
18 C. 21
16
VILKEN MELLANTID HADE GUNNAR I STOCKHOLM MARATHON
EFTER HALVA STRÄCKAN SENAST HAN DELTOG DÄR?
A. 1.23.24 B.
1.29.25 C. 1.33.28
17
I MITTEN AV NITTIOTALET SKICKADES BREV TILL ALLA
JOURNALISTER PÅ RADIO OCH TV. DÄR BLEV DE PLÖTSLIGT
OMBEDDA ATT SÄGA TJUGOHUNDRA ISTÄLLET FÖR
TVÅTUSEN!? MED DEN LOGIKEN KOMMER VI TILL SLUT TILL
ÅR HUNDRAELVAHUNDRAELVA, VILKET ÅR BLIR DET MED GAMMAL
HEDERLIG TIDERÄKNING? SVARA MED SIFFROR OM NI KAN.
18
HEISENBERGS OBESTÄMDHETSRELATION SÄGER ATT MAN INTE
KAN BESTÄMMA BÅDE HASTIGHET OCH POSITION FÖR EN PARTIKEL
MED STOR PRECISION. VAD SVARADE H. NÄR HAN BLEV
TILLFRÅGAD AV EN POLIS HURUVIDA HAN VISSTE HUR FORT HAN
KÖRDE, NÄR HAN BLEV STOPPAD FÖR FORTKÖRNING?
A. ”JAG TYCKER ATT NI SKA JAGA
RIKTIGA BROTTSLINGAR ISTÄLLET” B.
”NEJ, MEN JAG VET VAR JAG ÄR” C.
”RÖRANDE DYNAMISK MÄTNING AV EN FYSIKALISK
STORHET, VERIFIERAS FUNDAMENTALA HYPOTESER MED AVSEENDE
PÅ OSÄKERHETEN I IMPULSEN”
Datum:
Tisdagen den 22
november 2005, 17:13:25
Namn:
Gunnar
Nummer:
384
Svaren: 1.
Miletos i Jonien, samtidigt som Efesos i Jonien och
Lydien. 2. Här skall ingenting markeras! Det står
bara att man skall markera ja-rutan om inte STHLM är S.
huvudstad, ingenting om att markera nej-rutan. 3.
Mitt andranamn är Nils. 4. Calypso uppstod i
Västindien. 5. e upphöjt med ixpi=-1 6. Engelsk
mil inomhus, Anders Eriksson är före detta
rekordhållare!
Fler frågor: 7
VAD VAR ETT AV DE FÖRSTA ORDEN GUNNAR SA SOM LITEN?
A. PAPEGOJA B.
COGITO ERGO SUM C.
ECKLESIASTIKMINISTER
8
OM GUNNAR ÄR 30 ÅR + 40 % AV SIN TOTALA ÅLDER, HUR
GAMMAL ÄR HAN DÅ?
A. 12 ÅR B.
42 ÅR C. 50 ÅR
9
VILKET ÅR FLYTTADE GUNNAR TILL GÖTEBORG?
A. 1983 B.
1984 C. 1985
10
VAD VILLE GUNNAR KÖPA C:A 30 MINUTER INNAN JULIE
FÖDDES?
A. EN KORV MED BRÖD B.
EN KORSORDSTIDNING C.
EN BÄRS
11
VAD SA GUNNAR TILL SANNA DIREKT EFTER ATT JULIE
FÖDDES?
A. NU FÅR DET RÄCKA MED
BARN B. DET BLEV EN FLICKA C.
NU KAN JAG INTE HÅLLA MIG LÄNGRE,
JAG MÅSTE GÅ OCH S….
12
VILKEN VAR GUNNARS BÄSTA 50-ÅRSPRESENT?
A. 1½ KILO HAVREGRYN B.
3740 GRAM JULIE C. ½
KILO GODIS
Min
efterhängsna hosta har förstört min träning i 14 dagar
nu. Kanske ses vi på fredag? Fler frågor och
svaren på gårdagens frågor kommer i eftermiddag.
Datum:
Tisdagen den 22
november 2005, 12:08:38
Namn:
Lars
Nummer:
381
Ingen
Fartlek eller snabbdistans med MSRT denna veckan för min
del, kanske jag dyker upp i backen på fredag...
Datum:
Måndagen den 21
november 2005, 18:01:51
Namn:
Gunnar
Nummer:
380
Tvåtusenfem
heter officiellt tjugohundrafem, så det finns mycket
sjukt i vårt samhälle!
Datum:
Måndagen den 21
november 2005, 13:35:26
Namn:
Lars
Nummer:
379
Röda
sten är det officiella namnet på föreningen... http://www.rodasten.com/ och "Bongo" är
namnet på en viss person. (Gissa vem?) Detta och mycket
mer (se frågorna på poängpromenaden) fick vi som var på
festen lära oss.
Datum:
Måndagen den 21
november 2005, 12:56:17
Namn:
Gunnar
Nummer:
378
Tack
för det! Om ni gillade bandet, så spelar vi på tordag
20.00 på Rödasten (Röda Sten skriver
särskrivarna!) Jag medverkar då också! Bandet
heter Mister Okey i Bananrepubliken.
För de som var med och de som inte var med, kommer
jag att dagligen här på gästboken att skriva några
frågor. Dagen efter kommer jag med de rätta
lösningarna. Det blev aldrig någon riktig tid för att
förklara svaren.
GUNNARS POÄNGTERRÄNG
1
VAR BÖRJADE DE FÖRSTA MYNTEN ATT PRÄGLAS C:A 650
F.KR.?
A. SPARTA B.
MILETOS I JONIEN C. ROM
2
OM STOCKHOLM INTE ÄR SVERIGES HUVUDSTAD SKA DU
MARKERA JA-RUTAN
JA NEJ
3
VILKET ÄR GUNNARS ANDRA FÖRNAMN?
A. CAESAR B.
NILS C. SVEN
4
GUNNAR SPELAR BL.A. SALSA OCH CALYPSO, VAR UPPSTOD
DESSA STILAR?
A. I INDIEN B.
I VÄSTINDIEN C. I OSTINDIEN
5
EN AV EULERS EKVATIONER SÄGER ATT
ei=cos+ixsin VAD BLIR DÅ ei(e upphöjt med i
gånger pi)
A. –1 B.
0 C. 1
6
VAD ÄR GUNNAR SVENSK REKORDHÅLLARE I?
A. PAJÄTNING B.
ANTAL VECKOR PÅ SVENSKTOPPEN C.
ENGELSK MIL INOMHUS I M45
Datum:
Måndagen den 21
november 2005, 09:37:55
Namn:
Berndt
Nummer:
377
Sällar
mig till dom två föregående inläggens tackande.Mycket
trevligt med många olika sorters mat med tillhörande
efterrätter.Poängpromenaden innehöll naturligtvis
mängder med kluriga frågor.Kan tänka mig att
snittpoängen blev förhållandevis låg för dom vuxna men
det var väl det som var meningen.Ett partaj helt i
Gunnars anda.Måste kännas skönt med nya strumpor när du
skall ut och gräva med den nya spaden.I lördags sprang
jag 8x1000M inne i F.borg ihop med John.Började på 4,30
för att sedan låta dom flesta gå på ca 4,20 och den
sista på 4,10 men det gick fint.Ett problem som dök upp
på tredje och under resten av intervallerna var att en
massa barn/ungdomar sprang åt andra hållet och på
liknande sätt störde en del men man vande sig efter
hand.En orsak var att dom skulle ha en gångtävling lite
senare men dom var så att säga ute och värmde upp i
MYCKET god tid med div.lekar.Varje varv mäter ju 251M
vilket innebär att varje intervall faktiskt är
1004M.Rätt skall vara rätt och det är noga med att rätt
längd anges. Hällsviksexpressen.
Datum:
Måndagen den 21
november 2005, 07:02:01
Namn:
Björn H
Nummer:
376
Ja
tack så hemskt mycket för i lördags, Gunnar. Jag fyller
50 om 7 år, kan man förhansboka musikanterna?
Datum:
Lördagen den 19
november 2005, 23:43:47
Namn:
kjell
Nummer:
375
Mycket
stort tack till Gunnar och Sanna för en trevlig
fest.Gunnars musikvänner gjorde allt ystrare
improvisatoriska utflykter,och det var en fröjd för
örat,och även andra sinnen. Diverse långpass och
andra viktiga förpliktelser,gjorde att Anders blev kvar
som ende löpare efter 22.Det fanns ändå glada,trevliga
människor som dröjde sig kvar i den stjärnklara
Skatåsnatten. Hoppas att du dansar ännu,Gunnar.
Datum:
Lördagen den 19
november 2005, 19:57:02
Namn:
Björn
Nummer:
374
Har
man varit lat i veckan får man ligga i till helgen. Blev
en dryg "Tahultare" i dag, ett par minusgrader och
mössa. Känner mig faktiskt i riktigt bra form.
Datum:
Torsdagen den
17 november 2005, 16:01:32
Namn:
Lars
Nummer:
373
om
Anders ställer up så kanske han blir totaltrea. eller
åtminstone en kamp mellan el och anders. Det blir mer
och mer spännande. oså kommer Björn ner fårn Sthlm
och slår in sig på femteplatsen om inte Arnold också
dyker upp. Allt medan Gunnar och jag konstaterar att vi
gärna vill sluta på delad 10 plats. Med samma poängantal
och lika många tävlingar. 1 tävling var och 1
fullpoängare var! Det var väl vår målsättnig i år...vara
bäst när man väl är med.
Datum:
Torsdagen den
17 november 2005, 14:58:10
Namn:
fernando
Nummer:
372
Ok
då Kjell. Jag tävlar och Anders klär ut sig då blir
jag trea , Berndt två och Oscar vinner. Är du njöd
nu?
Datum:
Torsdagen den
17 november 2005, 11:00:58
Namn:
Gunnar
Nummer:
371
Solvikingarnas
stuga kanske har bättre frysmöjligheter? Tommy kommer
med nyckel. Köldpadda passar ju bra om man tänker på
senaste årens temperatur vid Sylvesterloppet.
Datum:
Torsdagen den
17 november 2005, 10:24:38
Namn:
kjell
Nummer:
370
Fack
bara? Tål det ett par rejäla sockerkaksformar?
Datum:
Torsdagen den
17 november 2005, 09:37:37
Namn:
Lars
Nummer:
369
svar
till Kjells fråga om frys... Ja det finns frysfack som
är relativt stort...
Datum:
Torsdagen den
17 november 2005, 09:07:08
Namn:
kjell
Nummer:
368
Även
jag såg fram mot utklädseln till sköldpadda. Utan att
göra alltför mycket allvar av det,vill jag ändå milt
påpeka,att citatet-"utan jag sagt att jag skall springa
som köldpaddan sa att jag icke tar några pinnar ifrån
Berndt." väl är en ytterst tveksam tankegång.Eller vad
säger ordföranden? Tänk över det!
Datum:
Onsdagen den 16
november 2005, 20:07:06
Namn:
Berndt
Nummer:
367
Riktigt
roligt att få vara i centrum för diskussionen här på
gästboken.Men visst är det så som påpekas av Oscar att
om han springer en mara eller två(vilket gud
förbjude)och sylvesterloppet som han förmodligen vinner
så är segern i årets GP Oscars.Kommer Björn S.ner från
Stockholm och deltar så med vavas omräkning så blir det
förmodligen lite annorlunda.För egen del planerar jag
att springa sylvesterloppet på nyårsafton,tycker det är
ett riktigt roligt lopp med festlig inramning.Vinner jag
GP,n iår,beror det naturligtvis på att jag har kunnat
genomföra ganska många lopp och sluppit konkurens av
klubbkamrater som är betydligt snabbare än mig även om
jag tar hjälp av artistnamnet,nämligen
hällsviksexpressen.Skönt att känna fartvinden gripa tag
i det förhållandevis glesa man har kvar högst upp.
Datum:
Onsdagen den 16
november 2005, 19:21:06
Namn:
Oscar
Nummer:
366
Ok,
Fernando, men du måste medge att inlägg 334 kan tolkas
som att du ska klä ut dig till sköldpadda: "Kanske
ställer jag upp på Sylvesterloppet men jag kommer att
klä ut mig och då springer jag som en sköldpadda." Sorry
Fernando för att jag har misstolkat ditt inlägg. Vad jag
ville ha sagt för snart 24 timmar sedan var att
169+10+25=204 poäng, det verkar inte gå fram. Nu lägger
jag skorna på hyllan, tack!
Datum:
Onsdagen den 16
november 2005, 18:05:28
Namn:
fel
Nummer:
365
Jag
har icke sagt att jag skall klä ut mig till köldpaddan
utan jag sagt att jag skall springa som köldpaddan sa
att jag icke tar några pinnar ifrån Berndt.
Datum:
Onsdagen den 16
november 2005, 15:15:18
Namn:
Oscar
Nummer:
364
Ja,
så kanske det är Lasse! Sköldpaddan, i det här fallet
Fernando, som i ett eventuellt deltagande i
Sylvesterloppet har lovat att klä ut sig till
sköldpadda, och som då även kommer att passera mig i GP,
vilket ju är en filosofisk omöjlighet, då jag är och
förblir hopplöst efter denne fartfantom, artisten El
Rapido.
Datum:
Onsdagen den 16
november 2005, 14:58:53
Namn:
Lasse B
Nummer:
363
Nu
förstår jag ingenting. Enligt Zenon är det väl så att
sköldpaddan har ett försprång på Akilles som oavsett hur
snabbt han springer aldrig hinner ifatt. Under den tid
det tar för Akilles att nå sköldpaddans tidigare
position hinner den senare att flytta sig ytterligare en
bit. Så i all oändlighet, eller? Förvirrad
högsboit/Lasse
Akademiker
kanske skulle klä ut sig till hare så det blir en riktig
Aesop´s klassiker. Sköldpaddan och haren. Haren springer
iväg i full fart, men tar paus lite då och då.
Sköldpaddan bara masar sig fram i samma tempo. Sedan
vaknar haren till och rusar iväg, sedan stannar han
...och sköldpaddan vinner. men oj stopp detta påminner
mig om nåt...
Datum:
Onsdagen den 16
november 2005, 13:41:23
Namn:
Akademikern
Nummer:
361
Instämmer
med föregående skrivare. Alla deltävlingar måste väl
genomföras innan segraren utses. Jag vill bara
påminna Hällsviksexpressen att inte lägga av på
upploppet, utan köra på ända in i mål. Det finns ju
segrar som vunnits genom att kollegan ramlat på sista
hinderbocken. Jag funderar på att antingen springa
1500 m eller Luciamaraton den 10 december, eller inget
alls, jag får se. Om jag springer Sylvester vet jag
inte. Sedan kan ju den amerikanska Björnen komma från
stora stan och springa Sylvester och tvinga mig ner mot
världsrekord, om jag nu vill inkassera 25 poäng. Så
det är nog lika bra att låta sköldpaddan passera mig, om
det nu, i ett filosofiskt perspektiv är möjligt, eller
hur var det nu?
Grattis Berndt till GP-segern!
Datum:
Onsdagen den 16
november 2005, 12:40:44
Namn:
Lars
Nummer:
360
Man
kan ju inte utse en vinnare innan alla deltävlingar är
klara. För hypotetiskt kan ju fortfarande Oscar
vinna. Springer han kalundsborgs maraton http://www.trimguiden.dk/soeg/detalje.asp?LId=2110 och Luciamaration
som skulle ge 10 bonuspoäng för varje fullföljt
Marathonlopp.(20p) samt Sylvesterloppet så är det
inte riktigt klart ännu...(25p)
Vid lika poäng vid årets slut avgör flest antal 1:a
placeringar, sedan 2:a placeringar o.s.v
Datum:
Onsdagen den 16
november 2005, 11:40:35
Namn:
fernando
Nummer:
359
Om
du klickar på länken Grand-Prixen kommer du att se Oscar
att Berndt är redan har nämnt som vinnare i år. Du
kan inte vinna nu. Nästa år vinner du , det är jag
säker på.
Datum:
Onsdagen den 16
november 2005, 09:37:08
Namn:
Lars
Nummer:
358
Det
verkar som om det blir en rafflande upplösning av
GP...också kommer Björn ner från stockhollm för att
bevista det hela... Igår var vi ett stort gäng i
Borgen. 40-50 st från alla möjliga hörn oså
hockeyknattar och konståkare som srang på banorna. 12x2
varv (502m) det kändes ok inledningvsi. förvånasvärt
pigg, men sedan vid 6 intervallen så blev jag mer och
mer stum...gjorde ändå alla 12, men med 45 se vila
istället för 30 sek. ett tufft pass, men kul...Pär och
berdnt drev ockås på bra. El rapido kommer att få svårt
att hålla honom bakom sig. Det ärinte bara i GP som
Berndt kommer att ha El rapido bakom sig i framtiden
Nu vilar jag några dagar...
Datum:
Tisdagen den 15
november 2005, 22:24:22
Namn:
Oscar
Nummer:
357
Ja
vad händer; förmodligen blir Solvikingarna väldigt glada
över ytterligare en deltagare.
Datum:
Tisdagen den 15
november 2005, 21:55:26
Namn:
Björn
Nummer:
356
Sylvesterloppet
var det!
Datum:
Tisdagen den 15
november 2005, 21:40:54
Namn:
Björn
Nummer:
355
Och
vad händer om jag råkar springa Finalloppet?
Datum:
Tisdagen den 15
november 2005, 20:49:55
Namn:
Oscar
Nummer:
354
Apropå
GP; vad händer om jag råkar springa Bovallstrands
maraton (=10p), och dessutom råkar springa hem 25 poäng
i Sylvesterloppet. Är Berndts seger så kassaskåpssäker?
Ropa inte hej...
Igår
glömde jag säga grattis till Oscar (akademikern)och
Pelle (vaktmästaren) till sina klassegrar. Bra jobbat
också av Berndt (hällsviksexpressen) och John (?) som
blir bättre och bättre.
Datum:
Måndagen den 14
november 2005, 14:35:39
Namn:
Berndt
Nummer:
349
Resultaten
från korploppet kommer på deras hemsida
enl.funktionärerna men brukar ju ta lite tid om inte jag
minns fel sen tidigare år.Mycket bra sprungit Lars,kan
tänka mig att blåsten i öppet landskap kändes av.I
skåtås kände man bara av blåsten stundvis men inget
egentligt problem.Min egen insats har jag lite svårt att
bedöma.Var faktiskt första gången jag sprang"tolvan"på
tävling.Tiden blev 55,27,jag hade hoppats på en något
bättre tid men det gör jag ju nästan alltid.Runt lilla
sjön är det en del backar och dom tog ordentligt på mig
men när vi kom ut på åttan igen så kändes det riktigt
okej.Jag t.o.m.tog 4-5 st löpare på vägen"hem"mot mål
vilket piggade upp en del.Oscar är bara att gratta för
sin gedigna insats och Lilja,ja vad säger man om en sån
kille,han är grym.Jag kan väl tillägga att jag var på
fyrtioårskalsas kvällen innan och kom inte till söms
förrän bortåt halvtvå på natten för att stiga upp
aningen seg kl:7,30.Men var naturligtvis mycket
återhållsam med den typ av dryckjom som delvis kan
pigga upp men framförallt kan ta all kraft ur en
människokropp så där finns inget att skylla på om man nu
ev.kunde gjort bättre ifrån sig eller inte.Jag är glad
att jag kan vara med och på detta sätt upprätthålla en
god hälsostatus för min egen del.John sprang åttan i
juniorklassen och persade med ca: en minut och kom tvåa
på tiden 30,54 efter Linus Lagergren från SAIK som vann
på mycket fina tiden 29,13.Oscar skrev i sitt inlägg att
jag nog kommer med ett uttömmande inlägg och det kan man
väl säga att detta motsvarar eller hur.
Datum:
Måndagen den 14
november 2005, 13:11:13
Namn:
Lars
Nummer:
348
Var
finns resultaten från korploppet?
Datum:
Måndagen den 14
november 2005, 12:51:36
Namn:
Lars
Nummer:
347
I
torsdags upptäckte jag att loppet jag sprang förra året,
gick på söndagen. Jag valde därför att skippa Karlskrona
och en bilfärd på 37 mil fredag eftermiddag/kväll och
tidigt upp på lördagen för start kl.10.00. Åkte i
lugn takt ned till Malmö lördag kl.7.00 och hade en
trevlig dag i Malmö med musei- och restaurangbesök och
trevliga promenader i en enkel stad att vandra i. På
kvällen gjorde vi ett besök i det området kring Turning
torso. Vilket hus!!!
Söndag! Familjen lämnades av på Zoo i Köpenhamn och
jag åkte till Amager där Kastrups lufthavn ligger. Banan
var delvis omlagd i år. Starten gick och ledaren stack
iväg direkt. Ingen ide att hänga på där inte. Första km
gick på 3,40 för min del, hans gick på 3,30. Jag och
tvåan i loppet hängde ihop i 1 km sedan lät jag honom
sticka iväg successivt. Var mer intresserad av att hålla
tempot än att gå ut för hårt. Under större delen av
loppet såg jag ingen. Ibland såg jag 2:an på långt håll.
Ibland såg jag 3:an på långt håll bakom mig. Det var en
utmaning att driva på och hålla tempot själv. Stundtals
ganska tråkigt, med långa raksträckor och sidoblåst.
Ingen inspirerande omgivning. Flygfältet som granne mer
än halva loppet, inte en människa som brydde sig att man
sprang tävling de få gånger man sprang förbi nån mer än
funktionärerna som åtminstone sa, Go tur!
Det blev pb och jag försvarade min tredje plats från
förra året. Dåligt med km markeringar ävcen i år, trotsa
tt jag påpekade detta förra året. Det vore kul att få
gjort under 1.20, vilket jag förhoppningsvis skulle
klarat om jag vetat var jag befann mig oftare.
Markeringar endast 1k, 5km, 10km, 15km, 20km...Mycket
att springa på känsla och inte särskilt mycket på
beräkning. 1:an vann på 1.10, 40 2:an
1:18,55 jag 1:20,16 4:an 1:22,55 %:an 1:24,33
Ett utdraget fält…
Datum:
Måndagen den 14
november 2005, 12:11:44
Namn:
Gunnar
Nummer:
346
Bra
Lars! Antar att du är nöjd. Men under 1.20 hade nog
känts ännu bättre! Lija är evigt ung, springer alltid
på 40.50-41.00! Är förkyld fortfarande, så du får
hålla till i de bakre regionerna i solitud.
Datum:
Måndagen den 14
november 2005, 12:02:03
Namn:
kjell
Nummer:
345
Hmm,så är
det väl inte Björn.Gunnar då?
Datum:
Måndagen den 14
november 2005, 11:18:28
Namn:
Björn H
Nummer:
344
Jag
är ju med Kjell så du kommer att ha folk bakom dig.
Åtminstone ibland.
Datum:
Måndagen den 14
november 2005, 09:43:15
Namn:
kjell
Nummer:
343
Du
springer fantastiskt Per.Pussen kan du väl ge din fru
Elisabeth,dock. Jag hoppas på långsamma löpare vid
kvällens pass.Att Per inte är med,skonar oss motionärer
något.Men inte tillräckligt,för Stål-Curt och
Mördar-Alberto är ju med.
Datum:
Söndagen den 13
november 2005, 22:48:59
Namn:
Pelle På
Hisingen
Nummer:
342
Grattis
Lars och Oscar starka insatser både i Sverige och
Danmark, kollade för skoj skull mina gamla tider på
Korploppet 1992- 40,55 1999- 41,00 2005-
40,50 Kommer nog inte på Fartlekar i morgon skall
försöka tvinga mig själv till en behövlig vila i 3 dagar
minst.. hoppas vi ses på lördag !? puss
Datum:
Söndagen den 13
november 2005, 17:19:22
Namn:
Oscar
Nummer:
341
Fick
nyss reda på att Laufen-Lars har sprungit halvmara i
Köpenhamn på goda 1.20,16. Grattis!
Datum:
Söndagen den 13
november 2005, 16:01:53
Namn:
Oscar
Nummer:
340
Firade
Fars dag med seger i Korploppets M35 klass. Kanske mest
beroende på konkurrenternas frånvaro?! Inga solvikingar,
inga sävedalare, ingen blivande
världsmästare... 11,48 km avverkades på 42.19.
Behaglig temperatur, lite blåsigt på sina ställen, men
ganska ok genomkörare för min del. Försökte haka på
Lilja men han är ju omöjlig. Fick upp ångan sista 300 m
och pressade solisarnas Tommy B ända till målsnöret;
vann fighten med nån hundradel som i resultatlistan blev
märkliga 2 sekunder. Grattis Lilja för ännu en seger,
sololöpte på 40.50! Kul att se att Halvar har lämnat
vattenlöpningen och beträder skatåsgruset igen! Berndt
sprang också tolvan, men kommer säkert snart med egen
uttömmande rapport.
Imorgon blir det fartlek med MSRT, benen känns inte
så stela som efter Finalloppet.
Datum:
Lördagen den 12
november 2005, 20:17:09
Namn:
Björn
Nummer:
339
Tahultsrundan
är en tuff historia. Men så var det också 4-5 tuffingar
under ledning av Mats Perelius som sprang rundan idag.
Torsten Olsson från S-vikingarna, slöt upp på mitten,
hängde med en halvtimma och drog upp tempot men vek
sedan av mot hemmet. Tempohöjningen gjorde att det blev
en hyfsad tid, vi snittade på strax under 5 min per km
och en effektiv löptid på 2.57, tydligen den bästa tiden
efter att rundan pånyttfötts ifjol.
Nå hur var omtalade Talhult? Tufft, javisst. Ganska
backigt och med en riktig mördarbacke efter Partille som
tog oss 8 minuter att klara. Men med trevligt sällskap
och en jämn löpargrupp gick allt förträffligt. Annars
tycker jag nog att det varit roligare att springa
motsvarande distans inne i stan i stället. I längden
misstänker jag att Tahult blir aningen tråkig, att ensam
springa rundan kräver starkt psyke.
Låg över i klubbstugan. Jag var inte ensam- på
morgonen kilade en liten gullig skogsmus runt på
diskbänken och försvann sedan spårlöst bakom
kaffebryggarna.
Datum:
Lördagen den 12
november 2005, 17:45:08
Namn:
Pelle På
Hisingen
Nummer:
338
Hur
gick det för Laufen ??
Datum:
Fredagen den 11
november 2005, 13:43:44
Namn:
Curt B
Nummer:
337
Om
du bara anser att du är förkyld, föreligger inte något
hinder för backträning ikväll. Det krävs då att du
verkligen är förkyld och kan styrka detta med
läkarintyg. Curt B
Datum:
Fredagen den 11
november 2005, 11:00:35
Namn:
Gunnar
Nummer:
336
Jag
gissar på 1.22.15. För övrigt anser jag att jag är
förkyld.
Datum:
Fredagen den 11
november 2005, 10:42:27
Namn:
Curt B
Nummer:
335
Oj,oj,
vilken press dina kompisar utsätter dig för Lars!! Att
gå under 1,18 är inte så lätt. Själv tror jag att du
skall vara mycket nöjd om du går under 1,20. Allt beror
på väder och vind, banans svårighetsgrad och din egen
dagsform. En lång resa är inte så formbefrämjande.
Men lycka till!!! Vi håller tummarna. För övrigt
skall det bli väldigt kul att se Fernando utklädd till
sköldpadda på Sylvesterloppet. Ikväll är alla
välkomna till lugna backintervaller i Säldamsbacken. Vi
kommer att inleda med lite längre sträcka i lugnare
tempo för att undvika skador och träningsvärk. Vi
ses.
Datum:
Torsdagen den
10 november 2005, 22:24:18
Namn:
fernando
Nummer:
334
Som
Oscar sa för några månader sedan säger jag samma sak.
Min säsong är slut för i år. Jag har bara sprungit en
dag i veckan den sista månaden och därför tävlar jag
inte mer detta år. Kanske ställer jag upp på
Sylvesterloppet men jag kommer att klä ut mig och då
springer jag som en sköldpadda.
Datum:
Torsdagen den
10 november 2005, 17:56:37
Namn:
Berndt
Nummer:
333
Tror
också det kommer gå fort på lördag för dig
Lars 1,17,20 tippar jag om det inte går för fort
första halvan,lycka till.Känner mig lite öm i halsen och
allmänt hängig,avvaktar lite och ser vad det leder till
och tar det lugnt med träningen ett par dar.
Datum:
Torsdagen den
10 november 2005, 11:26:39
Namn:
Björn H
Nummer:
332
1.17.57....det
är mitt tips. Lycka till!
Datum:
Torsdagen den
10 november 2005, 10:34:29
Namn:
Lars
Nummer:
331
vi
får väl se vart det landar... bara nu inte den långa
bilresan tar knäcken på mig. igår var det ett lugnt
opass för min del, hängde på 30 minuter, genade vid
pedagogen med an de andra rundade Mölndals kyrka och
hängde med en stund när klungan kom
ikapp...Undertecknad, Anders E(genade ännu tidigare än
jag), Anders H, Bashir, Rikard, Pelle, Curt, Per och
Alberto. Så om Anders E vann som genade först eller om
klungan vann som sprang längst eller om jag vann som
genade men ändå kom sist i mål är en bra fråga som inte
går att besvara. Trötthet var det stora gemensamma i
gruppen efter mycket hårda pass senaste veckorna...även
hos mig som inte skulle springa på nåt annat än
sparlåga...Somnade gott i soffan vid halv nio. För er
som inte har nåt roligt för er på fredagar eller har en
familj som glömt av er existens, kan jag tipsa om att
backpassen på fredagar åter är aktuella. S-vallen prick
17.30. Samling 17.25. Anslutning kan även ske i
Säldammsbacken ca 17.45.
Tahult
kanske är skoj, men trots celibert besök från ostkusten
så dyker inte jag upp. jag flyr istället staden för
annan ort... Tror nog att Tahult får konkurrens av http://www.korpen.se/goteborg/t2.asp?p=53782
korploppet. Ikväll är det onsdagspass. Vi ses
kl.18.00...
Datum:
Tisdagen den 8
november 2005, 16:38:25
Namn:
Björn
Nummer:
328
Fick
också mina mejl i retur. Adressen simann@legstrong.se verkar inte funka.
Datum:
Tisdagen den 8
november 2005, 13:59:15
Namn:
Torbjörn
Nummer:
327
Sorry! Byt
ut tiscali mot spray, Gunnar.
Datum:
Tisdagen den 8
november 2005, 12:52:36
Namn:
Gunnar
Nummer:
326
Vad
har Torbjörn för e-postadress? Har vid ett flertal
tillfällen försökt att skicka ett meddelande till honom.
Datum:
Måndagen den 7
november 2005, 19:52:40
Namn:
Björn
Nummer:
325
På
tal om den goda maten och drycken i Tyskland. Kanske är
det där vi skall ha vårt nästa träningsläger? Funderar
att till våren åka ner en helg och träningslöpa i någon
småstad utanför Frankfurt. Flyget är i alla fall nästan
gratis.
Var
i Tyskland i helgen så det blev ren avkoppling med god
mat och dryck.Stort grattis till er som gjorde riktigt
bra ifrån er på olika distanser i skatås i helgen.Måste
ha varit rejält slirigt på vissa ställen.Det kallar jag
entusiasm Björn,har för mig att dom brukar dom köra fri
fart sista ca fem km och det gillar du,det har jag sett
på våra träningsläger i Danmark.
Datum:
Söndagen den 6
november 2005, 21:39:11
Namn:
Thomas Krantz
Nummer:
320
Välkommen
Björn till Tahultsrundan, den klassiska träningsrundan
för marathonlöpare, som förr gick under namnet "35:an" -
förr var på 1970-talet till mitten av -90-talet. Sedan
låg den nere några år tror jag, innan jag tipsade Mats P
i Solvikingarna m fl om att återuppta denna tuffa och
givande träningsbana! Av någon märklig anledning är den
dock inte accepterad som bra långdistansträning hos en
del klubbledare. Kanske kan din medverkan bidra till en
förändrad syn?
Datum:
Söndagen den 6
november 2005, 13:48:42
Namn:
Björn
Nummer:
319
Det
gick ju bra det där, Oscar m fl.
Vill ni ha större utmaningar föreslår jag
Tahultsrundan (36 km) nu på lördag. Åker enkom ner för
att springa denna legendariska runda. Häng på så vi blir
några stycken, tror igen MIK:are ännu sprungit den.
Som förberedelse mjukade jag i helgen upp med att
springa två varv runt Kungsholmen samt ett varv runt
Södermalm, totalt 35 kilomteter. Nu känner jag mig mogen
för Tahult.
Datum:
Söndagen den 6
november 2005, 13:38:18
Namn:
Torbjörn
Nummer:
318
Du
glömde att nämna att du var 2:a i M35, Oscar. Stort
Grattis!!! Lars 5:a i sin klass och Olof kom 4:a i P10
på deras dryga 2km långa bana. Bra prestationer av
samtliga fyra MIKare som deltog.
Datum:
Söndagen den 6
november 2005, 09:16:23
Namn:
Oscar
Nummer:
317
Ett
blött och något tungsprunget Finallopp igår, men
stimulerande - ett riktigt terränglopp. I alla fall
partiet vid Ugglemossen - där har man något att lära sig
av orienterarnas framfart.
Lars sprang bra på Tjärnrundan, ett uppladdninglopp
för nästa helg, 33 min på 9 km lovar gott. Fernando
sprang in som sjua i m50 på 1.35, och själv hade jag
1.14.
Kl 10.00, distanspass från bouleparken. Hoppas det
slutar regna!
